产后立马开奶，需要做好这两件事

泌乳反射是神经反射，所以，妈妈们想要在产后即刻开奶，就需要了解怎么刺激这个反射过程。

成功泌乳需要催产素和催乳素的共同作用。

母亲和她的新生婴儿的柔和形象soft image of mother and her newborn

催乳素的获得很简单。

就是让宝宝尽早接触、多吸吮、多刺激。

在产后即刻开始喂奶，在产房里面抓住产后黄金1小时，让宝宝尽可能自主吸吮你的乳头，和你有肌肤的接触。剖腹产也是可以进行早期的皮肤接触的。如果妈妈使用了无痛分娩，可能宝宝在产后初期是没有太多想吸吮的欲望，只是想睡觉，但是没有关系，继续让她/他在你的身上趴着，多做肌肤接触。但如果超过两小时宝宝仍没有寻乳反射的话，可以对宝宝进行适当的干预刺激。

年轻的母亲和她的婴儿睡在床上Young mother and her baby sleeping

需要保障每天8到12次的喂奶次数。

这很辛苦，但是产后的头两天积极地喂奶、开奶、追奶，它能得到的效果比你后面花1到2周去追奶的效果会更好（这个阶段妈妈们很辛苦，但是坚持下去，你会觉得真的很值得），所以，妈妈们每天至少要保证8次的喂奶频率，夜间也不要偷懒，尽可能在2到3小时就喂奶一次。多吸吮，泌乳才会出现地更快。因为每个宝宝的这个情况是不一样的，有的宝宝出生时才五斤，有的七斤甚至于八斤多，所以，我们要根据宝宝的需求来喂奶，可能才喂了两个小时，甚至不到2个小时，她/他又开始讨奶了，那么妈妈们就增加喂奶的频次，尽量让宝宝多吸吮。单次喂奶，至少保证单边吸吮15分钟，而且这15分钟是有效吸吮。因为吸奶真的太累了，所以宝宝很容易吸一会儿就会睡着，那么及时叫醒非常重要，一定要保证宝宝是有效吸吮。

早接触，多吸吮，催乳素就能分泌更多。

催产素的分泌会略微复杂一些，催产素又被称为爱的激素，它的分泌与情绪稳定关系很大。所以，妈妈们要让自己处于一个安全，快乐，愉悦的环境当中。同时，喂奶时含乳不疼痛，喂奶姿势舒服也是非常重要的。如果妈妈觉得喂奶是一个有负担，让人不舒服的事情，就会影响到催产素的分泌。

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所以，各位爸爸、家里的老人、亲戚朋友、月嫂们，需要给产后妈妈提供一个温馨的环境（我妹的老公在这方面的做法其实很值得借鉴，坐月子期间，老婆的任何提议、想法和要求都是没有原则地执行。只要她开心，他就没烦恼。顺着她、让着她，对大家都好嘛。）

让妈妈能很好地休息，多说鼓励的话语，让妈妈觉得自己是被关爱的，才会利于催产素的分泌。

宝宝的含乳姿势要正确，喂奶是不痛！不痛！不痛的！如果含乳疼痛，而每天高达8-12次的不愉快感受，会让妈妈产生恐惧，正确的含乳（把宝宝的鼻子对准乳头，从下往上要含住大部分的乳晕）一定要掌握。

喂奶姿势一定是舒适！舒适！舒适的！舒适性非常重要，每一次的喂奶时间可能是40到60分钟，如果喂奶姿势不正确，时间一长，妈妈也会觉得浑身都很疼痛不舒服。学会借助枕头，靠背，让自己觉得舒服。

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