为什么口腔溃疡会反复？这三样东西都被你忽略了

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口腔溃疡是一种常见的症状。一旦出现口腔溃疡，口腔里全是气泡，也就是我们通常所说的上火。口腔溃疡对我们的饮食健康也有很大的影响，给我们的饮食带来不便。

你一吃东西就会觉得嘴里很疼。而且口腔溃疡还有一个比较明显的特点，就是容易复发。其实复发性口腔溃疡很可能有这些原因，一定要及时引起重视。

复发性口腔溃疡的原因有哪些？

1.缺乏营养

如果身体缺乏营养，很容易引起复发性口腔溃疡。如果患者长期偏食或食用过于精细的食物，很可能会因维生素和铁的摄入不足而导致营养缺乏和营养不良。

时间长了，很容易造成口腔溃疡的复发。所以，要想预防口腔溃疡的复发，就要避免挑食、偏食，要营养均衡，多吃食物。

2、自主神经功能障碍

如果患者长期处于精神高度紧张、情绪波动较大或睡眠不足的状态，很有可能因为神经功能障碍而导致口腔溃疡复发。所以要保证充足的睡眠和规律的作息，注意劳逸结合。

保持平静的心情，尽量不要生气和发火，否则会对身体造成很大的影响。

3.口腔粘膜刺激和摩擦

如果患者有龋齿或牙齿不整齐，如果不能及时治疗或修复，很容易发生口腔黏膜摩擦，口腔内不断的摩擦容易引起溃疡。所以平时一定要注意口腔内部的清洁工作，避免出现口腔卫生问题。

一旦出现牙周病、牙列问题等症状，要及时治疗和修复。另外，在日常生活中，要少吃油炸辛辣刺激性食物，因为这些食物在咀嚼过程中容易造成黏膜损伤，对溃疡的危害很大。

技巧

平时一定要多注意清洁口腔。多注意清洁口腔可以改善和预防口腔溃疡，对我们的健康也有好处。同时需要注意的是，平时饮食要清淡，刺激性强，容易引起口腔炎症。

对口腔的伤害比较大。

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