如果男性身体的这五个部位护理不好，就会引发健康问题

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很多男性不太注意生活中的小细节，从而导致一系列的健康问题。男性朋友一定要爱护全身，注意个人卫生，保证身体处于健康状态。男性如何实现整体护理？

1、头皮、腋窝

男性应根据季节和发质选择洗头的频率。油性发质在秋季可以两天洗一次，干性或中性发质可以3 ~ 4天洗一次。腋窝是全身汗腺最多的部位。这部分的汗腺称为大汗腺，分泌油性液体。

含有脂肪和蛋白质，容易滋生大量细菌，从而散发异味。每天用水或肥皂仔细清洁腋下，可以缓解腋臭的气味。腋臭严重者应选择透气性好的凉爽衣服。温和的说，药物是用来杀菌除臭的。

重症患者手术切除。

2.脸

掌握正确的洗脸方法，可以及时清除脸上堆积的油脂。男性面部皮肤略厚，对保湿霜和洗面奶中的成分不是很敏感。根据肤质选择合适的洗面奶。另外，尽量选择电动剃须刀，可以减少对皮肤的刺激。

电动剃须刀使用2~3次后，仔细清洗，尽量用棉花蘸少量酒精，轻轻擦去刀片上附着的油渍。

3.口腔

如果没有做好口腔清洁，不仅会有口臭，还会形成牙结石，刺激牙龈，增加牙龈炎、牙周炎的几率。此外，患有牙周疾病的男性容易出现性功能障碍、胰腺癌和肾癌。我们必须养成良好的口腔卫生习惯，

早晚刷牙，饭后及时用盐水或清水漱口。掌握正确的刷牙方法，每次刷牙不少于三分钟，每三个月更换一次牙刷。

4.手和脚

大多数胃肠道和呼吸道疾病都是通过手传播的。用水和肥皂洗手20秒以上。男人的脚容易出汗，会给细菌滋生提供良好的环境，容易发生足癣。要注意脚的卫生，勤换鞋袜。

5、生殖器官

男性应坚持每天用温水轻轻清洗阴茎，同时检查睾丸是否有肿块，以便及时发现问题。注意性生活前后私处的清洁，防止细菌带入阴道。

男性朋友一定要注意身体保健和卫生，保证充足的睡眠，避免过多的心理负担，保持积极乐观的心态。

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