古语有云“三十肥，棺材当房”，棺材当房是什么意思？这可信吗

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过去的人对文化和科学一无所知。但是依靠他们的生活经验，他们总结出了许多通俗易懂的句子。这些通俗易懂的句子就是我们常说的俗语。很多人听到这些说法，认为是封建迷信。其实也不是，

很多俗语都有道理，可信度很高。比如我们今天要说的这句话：三十胖，棺材当房子。那么三十岁胖，用棺材当房子是什么意思呢？

“三十肥，棺材当房子”是什么意思？

很容易理解，三十岁以后，身体开始发胖。棺材作为房子，可能很多人都不理解。其实，当房子在很多地方是“厅”的时候，这句话就意味着棺材即将被放进厅里。

以前古人住院子，房间多。其中最重要的一个房间是灵堂，死后放入棺材。棺材会被放在主房间里几天，然后被拉出主房间。所以这句话的意思是如果你三十岁以后体重增加了，

棺材放在正房没多久，暗示要死了。

这句话在现在的我们眼里无疑是夸张的。我们30岁以后长胖的人很多。就算长胖了，活到六七十岁也没问题。

但这句话很夸张，并不代表它没有道理。30岁以后发胖，会对健康造成很大负担，甚至可能影响寿命。

现在我们生活条件好了，大家都吃好了，肥胖的人越来越多。有些人年轻的时候还好，但是一旦上班，三四十岁以后就逐渐发胖了。虽然长胖叫增肥，但是多出来的肉给你带来的不是祝福，而是灾难。

30岁以后，身体机能逐渐衰退，容易发胖。如果这个时候不控制饮食，多运动。长胖的速度很快。长胖了，身体上就会堆积过多的脂肪，容易使血压、血糖、血脂升高。

会对血管造成很大负担，容易出现心脑问题。如果出现心脑血管问题，身体状况会急剧下降，影响身体健康和寿命。

而且发胖后，还会对关节造成很大的负担，关节的磨损会加大，关节容易受损，导致关节过早衰竭。人老了，腿先老。如果他们的关节老了，腿脚就不好了，人的衰老也会加快。

所以，如果30岁以后体重增加，就要及时减肥，减脂，让身材保持在合理的范围内，为健康长寿做贡献。

如何避免三十岁后变胖的现象？

三十岁以后要避免发胖，最重要的是管好自己的嘴。一般30岁以后，工作社交活动多，经常吃大鱼大肉，热量摄入高，很难不胖。而且30岁以后，身体的新陈代谢会逐渐降低，吃多了更容易发胖。

所以过了三十，一定要管住嘴，少吃高热量的食物。每天的热量摄入要控制在合理的范围内。管住自己的嘴，身材就会控制得很好，不会发胖。

当然，如果你真的管不住自己的嘴，那就只好迈开腿了。如果你的体重增加了，你应该多做有氧运动，比如跑步、骑车和游泳来减肥。

如果还没有发胖，不妨经常做一些无氧运动，比如俯卧撑、深蹲等，可以锻炼肌肉，增加身体肌肉含量，从而提高身体的新陈代谢，增加身体的基础代谢，可以有效避免肥胖。虽然俗话说，三十让你变胖，

棺材当房子的说法有些夸张，但也不无道理。总之，为了身体健康，30岁就要控制身材，尽量不要长胖，这样身体才会更有保障。

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