panda 老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于长期便秘不外乎这五个原因！只有找到对应的类型，才能畅通无阻和长期便秘不外乎这五个原因！只有找到对应的类型，才能畅通无阻的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享长期便秘不外乎这五个原因！只有找到对应的类型，才能畅通无阻以及长期便秘不外乎这五个原因！只有找到对应的类型，才能畅通无阻的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
便秘是个大问题，有时候便秘的原因并不容易找到。有的人去医院做肠镜，结果显示一切正常，没有病变。原因是什么？为了回答这个问题，我们必须了解便秘的概念和便秘的常见原因。
什么是便秘？
便秘是由多种原因引起的常见病，主要表现为排便不畅。其主要临床表现为排便次数减少、肛周压力大、粪便坚硬、排便困难、排便不完全。国内专家共识将便秘定义为多种疾病的症状。
在不使用泻药的情况下，7天内自发排便不超过2次或长时间不排便。便秘大致可以分为四种：器质性、功能性、药源性和症状性便秘。
便秘的常见原因有哪些？
1.不良生活习惯诱发便秘
1)食物中纤维素和水分不足或饮食过少：食物中纤维素和水分不足或饮食过少，对肠道的刺激不足以引起结肠和直肠的正常反射性蠕动，从而延长食物残渣在肠道内的停留时间，导致便秘。
2)忽视定时排便：很多人因为工作太忙，精神紧张，长时间坐不起，而忽视定时排便或故意延长排便时间，导致习惯性便秘。
2.生理性便秘
产妇、年老体弱者可能由于腹肌、膈肌、肛门括约肌的收缩力减弱，腹压降低，排便动力不足，从而导致便秘。
3.慢性病引起的便秘
慢性疾病如帕金森病、糖尿病、甲状腺功能减退、肝硬化等。会并发便秘。此外，脑血管疾病、脊髓损伤等中枢神经系统疾病也会导致神经传导障碍和排便异常。
4.肠道疾病导致便秘
器质性疾病使肠腔变窄：慢性增生性肠炎、直肠脱垂、术后肠粘连等器质性疾病可使肠腔变窄，形成便秘。先天性巨结肠、过敏性结肠炎等疾病会引起大肠痉挛和运动障碍，从而导致便秘。
5.药物便秘
药物引起药物因素如阿片类镇痛药、钙通道阻滞剂、利尿剂、抗精神病药、抗抑郁药、抗胆碱能药等。值得注意的是，长期滥用泻药也会导致便秘。
综上所述，便秘的原因有很多，不一定是器质性疾病引起的，也可能是功能性疾病引起的，甚至可能是药物因素引起的，所以结肠镜检查后总有便秘的情况确实有可能。便秘的首要治疗是改善生活方式，调整精神状态。
日常生活中牢记一个词：动，所谓健康快乐的动，就是强调不能久坐不动；多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。如果经过生活中的调整努力，症状仍然没有改善，就要在专科医生的指导下，对症下药。
关于长期便秘不外乎这五个原因！只有找到对应的类型，才能畅通无阻和长期便秘不外乎这五个原因！只有找到对应的类型，才能畅通无阻的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
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用户评论
我一直都饱受便秘之苦，经常胀气和肚子疼。这篇博文说的很对，我以前就觉得可能是吃太少水果蔬菜的问题，以后要注意补充膳食纤维。
有12位网友表示赞同！
终于知道为什么自己总是拉不出来东西了！这五个原因的分析非常全面，让我受益匪浅。现在我已经决定调整饮食结构，多喝水运动，争取早日告别便秘！
有18位网友表示赞同！
我以前确实压力过大容易便秘，还以为只是身体代谢慢的问题呢！原来是肠道压力导致的，这篇文章 really help me a lot!
有17位网友表示赞同！
我也是长期便秘患者，看了这篇文章还是感觉有些虚无缥缈，你说找到对应的类型才能畅通无阻，可是没有具体的针对不同类型的解决办法啊！
有15位网友表示赞同！
我感觉这篇博文太主观了，哪个类型都觉得它可能导致便秘。建议作者能够提供更科学的依据和数据支持。
有5位网友表示赞同！
长期便秘 really 烦人，我的老妈也是，还好我早前给她看过一个医生，按了点针和做了些体检，现在好多了，这个原因找到不就有针对性地解决办法了吗？
有14位网友表示赞同！
我觉得文章的标题太誇大了一些，便秘的原因确实复杂多样，仅仅这五个原因不太全面。
有15位网友表示赞同！
我最近经常便秘，看了这篇文章后感觉自己可能就是心理因素引起的。要好好调整心态放松压力，才能更好地排便！
有19位网友表示赞同！
虽然文章分析的五种原因比较常用，但是我觉得缺乏针对性的解决办法，比如建议应该更具体具体的饮食和生活习惯调整方案。
有6位网友表示赞同！
我的便秘应该是因为运动不足造成的，平时工作久坐，很少有时间进行体育锻炼。现在决定要积极运动起来，争取排出体内毒素促进肠道蠕动！
有5位网友表示赞同！
我感觉这篇文章讲得比较淺显，对真正需要解决便秘问题的读者来说作用有限。建议作者能够更深层次地分析便秘的原因和解决方法。
有8位网友表示赞同！
虽然长期的便秘确实让人困扰，但是我觉得有些原因之间可能会相互关联，文章中没有明确指出这些关联关系，希望作者能提供更全面的分析！
有17位网友表示赞同！
我吃素很久了，想来可能是膳食纤维摄入不足导致的便秘。以后要多吃一些富含膳食纤维的食物，比如豆类、根茎类蔬菜等等！
有20位网友表示赞同！
长期便秘确实影响生活质量，这篇文章让我意识到便秘的原因多种多样，需要根据自身情况找出原因并采取相应的措施来解决问题。
有9位网友表示赞同！
感觉这篇文章写的比较有理论性，但缺乏实际操作指南。建议作者能够结合自身的经验或案例，提供一些通俗易懂的排便指导方法！
有6位网友表示赞同！
我也是很久没好好运动了，这篇文章让我意识到运动的重要性。以后要坚持每天适当的运动，帮助肠道蠕动，促进便秘的痊愈！
有8位网友表示赞同！
我最近工作压力很大，经常焦虑烦躁，感觉可能是心理因素引起的便秘。看来需要学习一些放松技巧，比如瑜伽、冥想等，调理好自己的情绪！
有13位网友表示赞同！
这篇文章让我受益匪浅，知道了便秘的原因，也明白了如何根据原因来采取措施解决问题。现在开始行动起来，争取早日告别便秘烦恼！
有15位网友表示赞同！