长期便秘不外乎这五个原因！只有找到对应的类型，才能畅通无阻

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便秘是个大问题，有时候便秘的原因并不容易找到。有的人去医院做肠镜，结果显示一切正常，没有病变。原因是什么？为了回答这个问题，我们必须了解便秘的概念和便秘的常见原因。

什么是便秘？

便秘是由多种原因引起的常见病，主要表现为排便不畅。其主要临床表现为排便次数减少、肛周压力大、粪便坚硬、排便困难、排便不完全。国内专家共识将便秘定义为多种疾病的症状。

在不使用泻药的情况下，7天内自发排便不超过2次或长时间不排便。便秘大致可以分为四种：器质性、功能性、药源性和症状性便秘。

便秘的常见原因有哪些？

1.不良生活习惯诱发便秘

1)食物中纤维素和水分不足或饮食过少：食物中纤维素和水分不足或饮食过少，对肠道的刺激不足以引起结肠和直肠的正常反射性蠕动，从而延长食物残渣在肠道内的停留时间，导致便秘。

2)忽视定时排便：很多人因为工作太忙，精神紧张，长时间坐不起，而忽视定时排便或故意延长排便时间，导致习惯性便秘。

2.生理性便秘

产妇、年老体弱者可能由于腹肌、膈肌、肛门括约肌的收缩力减弱，腹压降低，排便动力不足，从而导致便秘。

3.慢性病引起的便秘

慢性疾病如帕金森病、糖尿病、甲状腺功能减退、肝硬化等。会并发便秘。此外，脑血管疾病、脊髓损伤等中枢神经系统疾病也会导致神经传导障碍和排便异常。

4.肠道疾病导致便秘

器质性疾病使肠腔变窄：慢性增生性肠炎、直肠脱垂、术后肠粘连等器质性疾病可使肠腔变窄，形成便秘。先天性巨结肠、过敏性结肠炎等疾病会引起大肠痉挛和运动障碍，从而导致便秘。

5.药物便秘

药物引起药物因素如阿片类镇痛药、钙通道阻滞剂、利尿剂、抗精神病药、抗抑郁药、抗胆碱能药等。值得注意的是，长期滥用泻药也会导致便秘。

综上所述，便秘的原因有很多，不一定是器质性疾病引起的，也可能是功能性疾病引起的，甚至可能是药物因素引起的，所以结肠镜检查后总有便秘的情况确实有可能。便秘的首要治疗是改善生活方式，调整精神状态。

日常生活中牢记一个词：动，所谓健康快乐的动，就是强调不能久坐不动；多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。如果经过生活中的调整努力，症状仍然没有改善，就要在专科医生的指导下，对症下药。

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