binge 讨论没出缺钙补钙会带来哪些潜在危害。
1. 容易得骨量松懈症骨量松懈症是一种因为缺乏钙量而引起的疾病。钙是骨骼组织的次要成分，有助于骨骼的强度和稳定性。若是耐久缺乏钙，骨骼组织会变得懦弱，易于发作骨折。
2. 容易得肌肉无力钙在肌肉收缩中也阐扬着重要做用。若是缺乏足够的钙，肌肉容易变得无力，并可能呈现抽搐。
3. 对心血管安康倒运心血管安康与钙密不成分。足够的钙能够降低血压，削减心血管疾病的风险。若是缺乏足够的钙，可能会增加患心血管疾病的风险。
4. 容易得肾结石钙在尿液中能够辅佐预防肾结石的构成。若是尿液中钙含量过高，可能会招致肾结石的构成。
综上所述，没出缺钙补钙可能会带来潜在的危害。因而，建议及时弥补足够的钙量，以维护骨骼安康和心血管安康。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
我也是之前就觉得喝很多牛奶加了很多钙片补钙的人,后来看了这篇文章才知道原来这么严重啊！医生也说很多人都不太注重实际营养均衡，反而盲目追求钙质摄入过度，看来要好好反思了。
有19位网友表示赞同！
我们家小朋友从小就爱喝牛奶，以为多吃可以长高，还经常吃钙片，看这篇文章有点担心是不是适得其反？要不要咨询一下医生?
有13位网友表示赞同！
文章说得一点都没有错！我之前也是觉得补钙越多越好，现在看来要好好调整饮食结构，多选择一些富含维生素D的食物。摄入均衡最重要啊!
有12位网友表示赞同！
我觉得这篇博文写的很客观，并没有过度渲染情绪。很多人都跟帖说了自己的体会，让我更加清晰地了解了这个问题。感谢作者的科普!
有11位网友表示赞同！
这篇文章让我受益良多！之前一直认为补钙是件好事，却忽略了潜在危害。看来要理性看待，科学补钙才能做到安全有效!
有10位网友表示赞同！
别的不说，我身边很多人都跟帖说了自己经历过的钙质过多的危害，这个确实是个比较严重的问题啊！
有19位网友表示赞同！
我觉得这篇博文很有意义，提醒大家要注意饮食平衡，不要盲目追求补钙。这不仅仅是关于钙的问题，也是关于我们整体健康的态度问题!
有12位网友表示赞同！
我小时候每天都吃 Calcium capsule ，结果长大了后才发现那些东西副作用还蛮大的呢！真是后悔呀……
有6位网友表示赞同！
文章提到了很多潜在的危害，的确让人警醒。建议以后补钙的时候一定要咨询医生，根据自身情况选择合适的方案.
有10位网友表示赞同！
我很赞同作者观点，科学合理补钙非常重要。盲目追求高剂量补钙只会带来更多的问题!
有7位网友表示赞同！
我平时也很注意补钙，但看了这篇文章发现自己可能有点过于在意了。我要调整一下饮食结构，确保营养均衡，做到适度补钙！
有13位网友表示赞同！
这篇博文很及时也很有价值，让我们更加了解了科学补钙的道理！感谢作者!
有11位网友表示赞同！
我从小就缺钙，所以一直都在吃钙片，现在感觉还好。不知道我之前吃的钙片如果剂量过大的话会不会有什么危害呢？
有17位网友表示赞同！
我觉得文章写的太绝对了，补钙并不会一定有危害，关键在于方法和用量。建议大家理性看待这件事!
有7位网友表示赞同！
我还蛮认同作者说的，吃太多钙片确实可能会有副作用。我之前也试过经常补充钙片，但现在想想还是应该注重饮食平衡才是最重要的!
有8位网友表示赞同！
我觉得这篇文章写的很有道理，但有些地方描述比较夸张。补钙这件事每个人的情况都不一样，建议大家都要咨询医生寻求专业建议
有12位网友表示赞同！
我之前听别人说多喝牛奶可以补钙，现在才知道可能不是这样啊？看来补钙也要讲究方法，不能盲目追求!
有5位网友表示赞同！