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做为父母，我们都希望给我们的宝宝供给的营养，让他们安康生长。但是，关于新手父母来说，若何为宝宝筹备营养餐是一个难题。今天，我将为各人介绍一些简单易做又甘旨的宝宝营养餐食谱，辅佐新手父母为宝宝供给充沛的营养。
宝宝营养餐食谱1：苹果瘦肉粥苹果瘦肉粥是一道简单又甘旨的宝宝营养餐。它富含纤维素和维生素C，关于宝宝的消化和免疫都有很好的辅佐。
食材：- 2个苹果
- 50克瘦肉
- 2勺大米
- 1勺生抽
- 1勺料酒
- 适量盐
- 适量糖
做法：
1. 将苹果切成小块。
2. 把瘦肉切成小块。
3. 把大米和小米混合在一路，洗净。
4. 把大米和瘦肉放入锅中，参与适量的水，煮成粥。
5. 参与生抽、料酒和盐，继续煮5分钟阁下。
6. 最后参与苹果块，继续煮1-2分钟。
7. 取出粥，参与适量的糖，即可享用。
宝宝营养餐食谱2：蔬菜肉丸汤蔬菜肉丸汤是一道富含卵白量和维生素的宝宝营养餐。它不但甘旨，而且关于宝宝的生长发育十分有辅佐。
食材：- 50克瘦肉
- 1个鸡蛋
- 1个胡萝卜
- 1个黄瓜
- 1个西兰花
- 1勺面粉
- 1勺淀粉
- 1勺生抽
- 1勺料酒
- 1勺盐
- 适量清水
做法：
1. 把瘦肉切成小块。
2. 把鸡蛋打散，参与适量的盐和水，搅拌均匀。
3. 把胡萝卜、黄瓜和西兰花切成小块。
4. 把面粉和淀粉混合在一路，参与适量的水，搅拌均匀，曲到没有面粉。
5. 把肉馅参与面粉糊中，搅拌均匀。
6. 把面糊倒入锅中，参与适量的水，煮成汤。
7. 参与生抽、料酒和盐，继续煮1-2分钟。
8. 最后参与蔬菜，继续煮5-10分钟。
9. 取出汤，参与适量的面粉，搅拌均匀。
10. 放入锅中，煮至熟即可。
宝宝营养餐食谱3：鱼泥米糊鱼泥米糊是一道富含卵白量和钙的宝宝营养餐。它不但甘旨，而且关于宝宝的生长发育十分有辅佐。
食材：- 50克鱼肉
- 1勺大米
- 1勺生抽
- 1勺料酒
- 1勺盐
- 1/2勺胡椒粉
- 适量清水
做法：
1. 把鱼肉切成小块。
2. 把大米和小米混合在一路，洗净。
3. 把大米和鱼肉放入锅中，参与适量的水，煮成糊。
4. 参与生抽、料酒和盐，继续煮1-2分钟。
5. 最后参与胡椒粉，即可享用。
所以说以上三道宝宝营养餐食谱，简单易做又甘旨，既富含卵白量又富含维生素，关于宝宝的生长发育十分有辅佐。希望那些食谱能够辅佐新手父母为宝宝供给充沛的营养，让他们安康生长。
用户评论
这篇文章真是太棒了！很多家长的福音啊，宝宝吃的东西确实要好好挑着给，看了你的食谱真想马上去试做，希望我家宝贝能喜欢
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