这些征兆出现在你的身上，所以要挂个问号。你有高尿酸吗

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于这些征兆出现在你的身上，所以要挂个问号。你有高尿酸吗，这些征兆出现在你的身上，所以要挂个问号。你有高尿酸吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

现在除了人们经常听到的“三高病”，还有一个高，就是高尿酸。而且，高尿酸患者不再只是中老年人的专利。一些年轻人因为不注意饮食调理，吃大鱼大肉，导致高尿酸发生率增加。

什么表现预示着尿酸高？一旦这些迹象出现在你的身上，就挂个问号。你有高尿酸吗？

高尿酸症状：排尿异常

如果尿液颜色发黄，出现泡沫尿，可能是因为体内尿酸过高，导致尿酸盐结晶堆积，加重肾脏负担，进而导致肾脏病变，甚至肾衰竭。

高尿酸的症状：身体水肿

如果人体是尿酸过高，肾小球容易堵塞，会导致腿、脚、脸、眼皮水肿。

高尿酸症状：关节痛

高尿酸可能引起单侧或双侧关节炎，最常见的是踝、手、腕、膝、肘或足等关节疼痛。

当上述症状进一步加深，尿酸持续偏高时，可能引发以下疾病：痛风、关节组织纤维化，甚至坏死、尿毒症、肾衰竭、尿路结石、肾结石。

降低尿酸从以下几个方面入手。

限制嘌呤含量高的食物，多吃素菜。

注意饮食清淡，避免大鱼大肉，冰镇啤酒，冷饮。动物内脏、鱼、虾、蟹壳、蘑菇、油腻火锅、坚果、蚝油调味料等。都是嘌呤含量高的食物。我们要尽量减少这些食物的摄入，平时尽量控制肉类和盐的摄入。建议多吃蔬菜，

含有丰富的叶绿素和纤维，能有效促进肠胃蠕动和消化。

多吃富含钾的食物。

比如西兰花、芹菜、香蕉等，可以促进尿液中尿酸的溶解，减少尿酸沉淀，增加尿酸排泄，防止尿酸结石的形成。

多喝水，多吃利尿食物。

每天多喝水，促进尿液排泄，多吃利尿食物，如冬瓜、西瓜等。

通过以上内容的介绍，相信大家对尿酸的症状、容易引发的疾病以及如何降低尿酸都有了一定的了解。在检查尿酸时，一旦发现尿酸过高，应立即引起重视，及时采取相应措施。如果严重，要及时去医院检查治疗。

今天我们讲了一些高尿酸的症状，比如排尿异常，身体浮肿，关节疼痛。只要你身体出现这些症状，就挂个问号，看你是不是尿酸高了。这时候一定要及时去医院检查尿酸。如果你找到了窍门，

在医生指导下积极治疗，合理降低尿酸。也可以从饮食和食疗入手，试试这些推荐给你的降低尿酸的方法。

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