为什么老年人保健需要40只眼睛50只耳朵？几个理由，给家人看看

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老年人的医疗保健是一个经久不衰的话题。人的身体会随着年龄的增长而不断衰老，身体的衰老也是有序的。比如很多老年人首先会出现眼睛的各种问题，其次是耳朵的听力问题，这就意味着老年人的保健要引起足够的重视。

提前做好工作，避免身体各个部位出了问题再后悔。老年人最重要的是预防，那么如何预防呢？

相信很多人都听说过这样一句话：“四十检查眼睛，五十检查耳朵”。这句话的意思是，老年人四十岁开始检查眼睛，五十岁检查耳朵，防止这两个部位出现问题。原因是什么？

老年人保健，之所以检查40只眼睛50只耳朵。

老年人40岁就要检查眼睛，因为视力下降、白内障等眼部问题在中老年人中非常普遍，现代人用眼过度，所以最好在40岁的时候给眼睛做一次全面的检查。

特别是一些高血压、糖尿病患者，更要重视检查，如果有视网膜家族史，每年都要检查一次，避免眼部疾病。

听力下降也是老年人的一种表现。所以老年人也要注意耳朵的健康问题。最好在50岁的时候对自己的耳朵进行一次全面的检查。如果没有问题，五年后还需要再次检查，所以很多问题都是逐渐积累的。

此外，在平时的老年人保健中，还要特别注意对耳朵的保护。

除了注意体检的重要性，老年人养生还有一个重要任务，就是平时“保养”身体，具体方法就是按摩穴位。

给老人按摩这三个穴位。

从中医的角度来说，穴位按摩的效果是非常大的。一个小小的穴位可以起到很大的保健作用，老年人可以按摩这三个穴位。

首先，老年人可以按摩合谷穴，一指拇指第一关节纹对着虎口，然后拇指弯曲，指尖位置为合谷穴，然后另一只手开始按摩，以按压为主，有一定的力度。

让穴位感受到酸麻的感觉才能发挥作用，坚持一次按摩十几分钟。给老人按摩合谷穴，可以刺激大肠经，与大肠经中的组织器官相关的疾病都可以预防和缓解，比如五官疾病。

其次，老人按摩内关穴是为了健康，内关穴在手腕横线上两寸，也就是三个横指向后量出的手腕横线宽度，就是内关穴。按摩内关穴时，最好用大拇指按压，同时需要配合揉搓动作。

以穴位有酸胀感为宜，按摩频率不宜过快，几分钟见效。内关穴对老年人的保健意义重大，因为内关穴属于心包经。

疏通心包经对预防心脏病和呼吸系统疾病有一定的作用。

最后，老年人还可以按摩足三里穴，从膝盖外侧凹陷处向下四指，与胫骨外侧的交点为足三里穴。按摩这个穴位时，可以将拇指放在穴位上，其他四指托住胫骨，稍微用力按压穴位。

因为这个穴位肌肉丰富，需要更强的力度才能感觉到，频率足够每两秒按摩一次。足三里穴是老年人养生的重要穴位。疏通足阳明胃经，可以使气血旺盛，从而达到健康长寿的目的。

关于为什么老年人保健需要40只眼睛50只耳朵？几个理由，给家人看看的内容到此结束，希望对大家有所帮助。