刚做完手术，怎么调理身体？善用三法，固本培元

很多朋友对于刚做完手术，怎么调理身体？善用三法，固本培元和刚做完手术，怎么调理身体？善用三法，固本培元不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

如果你经历了一场大病，甚至是手术、癌症等。你一开始就大病初愈，跟九死一生一样。整个人会因为疾病对身体的破坏和治疗过程中身体机能的消耗而处于极度虚弱的状态。因此，

很多刚生过大病或者活下来的人，往往脸色苍白，面无血色，反应迟钝，身体各方面都很难很快恢复到以前的水平。按照中医的说法，总结就是——“元气大伤”。

此时身体的状态不是表现为某个部位或器官的无力和疼痛，而是表现为全身功能和活力的缺失。因此，不宜选择西医“治头痛治脚痛”的治疗方法，而更适合中医整体调养，重在固本培元。

中医调养中如何固本培元？

中医理论认为，元气是人体最重要、最根本的气，是提供人体生命活动的动力。除了父母赋予的先天之精，元气与自身的肾气密切相关，依赖于水谷的脾胃之精。中医学派新安医学认为，

在疾病治愈后的恢复阶段，虽然疾病已经消失，但实际上，残存的病原体仍然潜伏在体内。此时人体脏腑气血不足，身体阴阳失衡，正气尚未恢复。

因此，在调养中要注意三个方面：

1.培养活力

大病初愈者，必先恢复元气。只有当它们充满活力时，人体的经络和内脏的功能才能恢复活动。有利于恢复元气的药材，如人参、黄芪、当归、白术、甘草、茯苓等。

2、脾肾同治

中医认为，肾为先天之本，脾为后天之本，脾肾之气是人体气血运行的源动力。所以，要强基固元，还要重视脾肾，既能固先天之精，又能滋养后天之中气。

3、温气血

《灵枢本脏》说：“人是有血有灵的，所以献身于生命。”只有气血和谐，才有助于正气，正气充足，邪不犯。对于大病初愈者，既要稳住元气，又要帮助正气，避免病情复发或其他邪气干扰。

临床上，人参、黄芪有利于温养气血，平衡阴阳。

当然，要达到以上三种效果，需要在专业医生的指导下选择中药。但是在日常生活和饮食上，也可以多注意这三个方面，有利于快速恢复。

重新站起来，记住这三个技巧：

第一，合理饮食，不要太油腻。

大病初愈的人，往往需要滋补身体，但此时肠胃功能还没有完全恢复。所以在食补中，可以适当补充一些有利于补充元气和高蛋白的食物，但也要避免太油腻，否则不仅难以吸收，而且病后还容易造成肥胖，对身体不好。

如：鸡汤、排骨汤、小青菜、黑米粥、鱼等都是不错的选择。

此外，对于大病初愈的患者，应彻底杜绝生冷、辛辣等刺激性饮食，容易刺激肠胃，加重身体伤害。

第二，注意休息，但不要长时间卧床

对于大病初愈的人来说，保证充足的睡眠和休息时间非常重要，有利于元气的恢复。但是，也要避免长时间卧床。如果休息充分，可以出去晒晒太阳，有利于维生素的吸收。

大病初愈时，往往体力不支，容易疲劳，但这时候要避免太懒，补而不耗，否则很容易补不回来。这个时候可以选择一些适度的运动。适当的运动不仅可以促进营养的吸收，还可以强身健体，帮助正气，加速健康的恢复。

好了，关于刚做完手术，怎么调理身体？善用三法，固本培元和刚做完手术，怎么调理身体？善用三法，固本培元的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！