【针灸一般几天扎一次】“针灸治疗失眠的原理与方法”

针灸治疗失眠的原理与办法

导语：失眠是一种常见的现象，严峻影响人们的日常生活。针灸做为一种传统的治疗办法，在我国已有几千年的汗青。本文将从针灸治疗失眠的原理和办法两个方面停行论述。

一、针灸治疗失眠的原理

1. 调理神经

失眠是指无法入睡、易醒或早醒等睡眠障碍。针灸通过刺激人体的穴位，能够调整神经的紊乱，使紊乱的神经得到恢复和调理，从而改善睡眠量量。

2. 促进气血轮回

针灸能够促进气血轮回，改善身体各个部门的供氧供血情况。关于失眠患者，针灸能够改善大脑的供氧供血，有助于改善睡眠量量。

3. 调理内排泄

针灸能够调理内排泄，使内排泄贯串连接平衡。失眠患者凡是内排泄紊乱，针灸能够通过调理内排泄，使紊乱的内排泄得到平衡，从而改善睡眠量量。

二、针灸治疗失眠的办法

1. 选穴

选穴是针灸治疗失眠的关键。根据失眠的病因和症状，拔取响应的穴位停行针灸。常用的穴位有：涌泉、太冲、三阴交、百合、安神等。

2. 操做办法

针灸操做办法搜罗提插、捻转、提插捻转瓜代等手法。关于失眠患者，能够根据病情和穴位选择得当的手法停行操做。

3. 针刺深度

针刺深度凡是是针刺穴位的皮肤外表。根据失眠的病情和穴位选择得当的手法停行操做。

4. 针灸时间

针灸时间能够根据病情和患者的耐受水平停行调整。一般来说，针灸时间以15-30分钟为宜。

5. 效果评估

针灸治疗失眠的效果能够通过患者的睡眠时间、睡眠量量等目标停行评估。在治疗过程中，能够对患者的睡眠时间、睡眠量量等目标停行监测，以评估针灸治疗失眠的效果。

所以说：针灸治疗失眠是一种传统的治疗办法，具有疗效明显、副做用小等优点。通过调理神经、促进气血轮回、调理内排泄等路子，针灸治疗失眠能够辅佐患者改善睡眠量量，进步生活量量。在失眠的治疗过程中，能够根据病情和穴位选择得当的手法停行操做，以进步针灸治疗失眠的疗效。