panda 水是生命之源，人体没有充足的水分，就会容易出现问题。水分在人体中所占的比例也很多，身体中的各大脏器运行都少不了水去调节。由此可见，水分对于我们人体是有多么的重要。我们的身体代谢也少不了水，身体中有部分毒素和垃圾就需要通过水分来代谢，代谢的方式就是通过小便。说到小便，我们每天都会有多次小便，一般情况下，人每天的排尿量和排尿次数都是有规律的。如果我们每天的饮水量达到标准了，基本上每天的排便次数在七次左右。可是有的人明明每天也没喝多少水，却还是一遍遍地往厕所跑，这是怎么回事?
没喝多少水，却还是老往厕所跑，是什么原因?
如果饮水量远远不达标，或者是没喝水的情况下，出现了跑厕所频繁的情况，就需要考虑看看是不是身体出现了问题。当我们的肾脏出现问题的时候，尿液生成就会出现问题，很有可能就会出现跑厕所频繁的现象。还有可能是男性相关的问题，也会导致跑厕所频繁。除却这两个原因，还有一个可能，就是膀胱容量变小了，兜不住尿了，才会出现跑厕所频繁的现象。不管是哪一种原因，还是希望能够尽早地排查出原因，对身体会比较有利。
有很多人会关心这样问题，就是有人一喝水就想上厕所，还有的人喝水多却很少跑厕所，都是怎么回事?
先来说一说，一喝水就想上厕所。每天补充适当的水分，是为了身体需求，还有的人则是为了减肥，或者是为了解渴，不管是哪一种，都是为了身体健康才会去补充水分。水分充足的时候，人体的代谢就会变快，身体中的毒素和垃圾也就能够及时被排出来，也就不会容易给身体带来不利的影响。如果出现了一喝水就想上厕所的情况，也是应该要警惕的，很有可能是体内的水循环出现问题，或者是身体的某个器官对水分的需求变大，从而也就会影响到肾脏的健康，才会出现一喝水就想上厕所的情况。为了健康，还是应该先排查原因比较好。
再来说一下，喝水多却很少跑厕所，大家应该都知道，啤酒会撑肚子，啤酒里面含水分是比较多的。一般人在喝了很多啤酒之后，就会频繁的上厕所，这是正常的现象。可是有的人在喝完很多啤酒之后，一点都不想要去厕所，也不感觉胀肚子，对于这样的情况，就会让人产生了担忧，就害怕是身体出现了问题。其实也不算什么大问题，会出现如此情况，可能与平时憋尿有关，当形成一种习惯之后，膀胱的感应力也就会下降，也就不太容易出现尿意。不过还是应该要注意调整一下，长期如此，很容易会给肾脏带来不利的影响。
通过了解，我们可以知道不管是没喝水，还是喝了水，上厕所的次数出现异常，都需要引起注意，很有可能就是提示你身体出现了某些问题，或者是在警告你改掉一些不良的习惯，否则给身体带来麻烦可就不太好了。日常生活中，适当地补充水分，还是比较重要的。对于每天的小便也应该多多的观察，也是能够从中发现一些问题的。
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用户评论
我也是！明明没喝多少水，我早上起床都要去趟洗手间… 难道是睡觉姿势不对啊？还是其他原因呢？ 这个帖子让我开始想起来我的困扰了！
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这篇文章很有启发性！我一直以为上厕所频率跟喝水量直接相关。原来还有很多因素影响，比如个体的差异啊！要好好了解一下身体的信号才行。
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我每天喝好多水了，结果没多少次去洗手間呀！总觉得我的膀胱特别大。不过这篇文章让我意识到也许是其他问题导致频繁上厕所，得去看看医生了。
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我朋友爱开玩笑都说我"尿频率高超"，每次吃点东西或者小喝水就赶紧跑去卫生间… 后来才发现自己确实喝水不够！看来要多喝水才行啊!
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我觉得这篇文章缺乏对生理机理的解释比较直观。比如是啥样的食物会让身体产生更多的尿量？
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说的真得对！ 我身边很多朋友就是这情况，每次我问他们“你喝了多少水呀？” 他们总是说没有喝多少，但是去厕所的频率却很频繁啊！
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很有意思啊！之前我也想过这个问题，原来真的和肠胃环境、食物摄入有关。我还以为只是个人体质差异造成的呢!
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我觉得这篇文章观点片面，没全面解释为什么有些人喝水多也不像多上厕所。可能是其他因素在起作用啊。
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我从来都不担心喝水的问题，感觉身体很自然的会调解自己，只要感觉口渴就喝点水。 这文章让我意识到还有其他的知识需要学习！
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确实，每个人 metabolizem 的速度不同，这可能也是导致很多人喝水的多跟少的人，上厕所的频率不相同的原因。
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这个帖子真是太贴心了！我以前常常觉得自己很奇怪，为啥总尿急但没怎么喝水？这下有了答案! 感谢作者分享!
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我觉得这篇文章写得很有研究感，应该参考一些专业文献数据来支持结论，这样更有说服力啊！
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这篇文章真的让我受益匪浅！ 我想从现在开始多加关注自己的身体信息了。 比如记录饮水量和上厕所频率，看看有什么规律。
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我朋友就是典型喝多尿少的人，他老说自己有“小膀胱”，其实我覺得可能是吃的盐太多引发的.
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确实有道理！我们不能只盯着一件事，要看整体情况才能得出结论。比如身体机能、食物摄入等等因素都会影响到上厕所频率。
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希望文章作者能继续深入研究这个问题，探讨不同个人体质和生活习惯下的差异。
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这篇文章让我想起了我小时候，经常因为喝完水就尿频就找妈妈陪我去洗手间
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我也是这样的！以前老觉得是我喝水没算够，后来发现很多原因都跟自身体质有关。 这篇文章让我对这个问题有了更清晰的理解。
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