panda 各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享糖尿病患者学会这10招，放心吃月饼，血糖就不会升高，以及糖尿病患者学会这10招，放心吃月饼，血糖就不会升高的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
每到中秋节，医院里都会出现很多因过量食用月饼而导致糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高渗性非酮症昏迷、急性胰腺炎等疾病的病例。
你可能会说，糖尿病可以多吃月饼吗？答案是肯定的，因为甜食会让你胃口大开，月饼饱腹感差，容易多吃。
1.吃饭前检查血糖。
糖友能不能吃月饼主要看血糖和空腹血糖。
选择合适的月饼
从热量来看，广式和苏式月饼的热量差不多，冰皮的热量相对较低；同时，注意阅读配料表，尽量选择成分简单、低糖、低脂、低热量的月饼，尽量选择无能量或低能量的甜味剂加工的月饼，注意保质期。
但肉馅、枣泥、蛋黄等馅料容易引起血糖大幅波动，不适合爱吃糖的人。糖尿病患者也可以根据糖尿病饮食原则，自己制作低热量月饼。
3.消费必须严格控制
建议尽量少吃月饼，一次只吃四分之一个小月饼，尝一尝甜甜的味道，想想开心的事。
无糖月饼不能多吃。
月饼和我们平时吃的蛋糕一样，都是高糖食物，其外皮是面粉做的，其中的碳水化合物可以转化为葡萄糖，导致血糖偏高；而且月饼含油量多，热量高，摄入过多也会使血糖血脂超标。
你不能沉迷于无糖月饼。
5.注意吃饭时间
吃月饼的时间尽量安排在两餐之间，适当减少下一餐的主食量。吃完月饼后，你需要从膳食总热量中减去月饼的主食摄入量。
6.吃月饼要小心，要慢。
吃月饼时，可以把月饼切成小块，使馅料分布均匀，然后慢慢咀嚼，这样有助于消化，避免吞咽。换句话说，尽可能慢慢吃。
7.喝茶吃月饼。
边喝茶边吃月饼，茶叶中含有丰富的茶多酚，具有减脂解闷的功效。头脑风暴和家人一起吃月饼、喝茶、赏月的场景。多开心啊！
8.胃病患者和孕妇应少吃月饼。
从中医营养学的角度来看，月饼多为“重油重糖”，煎烤容易产生“热气”或胃肠停滞。孕期或哺乳期有特殊生理状况的糖友，以及有胃病的糖友，要少吃月饼。
9.饭后测血糖
如果餐后2小时血糖为10mmol/L，不建议继续进食，要加胰岛素剂量等待血糖。
10.饭后活动
吃完月饼，出去散散步，有助于血糖尽快恢复稳定，吃下一餐会更安心。
面对美食，糖友们不能一味放纵，也不必一味控制。关键是合理饮食，适当把握“比例”，让他们在保证血糖稳定的同时，享受到与家人团聚、一起吃月饼的乐趣。
关于本次糖尿病患者学会这10招，放心吃月饼，血糖就不会升高和糖尿病患者学会这10招，放心吃月饼，血糖就不会升高的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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用户评论
感觉这个标题好诱人啊！我糖尿病人可是每年都馋月饼，今年可以试试这些方法了，真的希望能好好吃甜食不用担心血糖。
有6位网友表示赞同！
终于看到有人明白我们想吃又能控制血糖的需求了！这篇博文看起来很详细，我也想去看看具体怎么做才能安心享用月饼。月圆节不吃月饼确实太难受了，我的血糖管理一直都挺严格的，但是偶尔放个小小的假也要享受一下自己的劳动成果嘛。
有15位网友表示赞同！
糖尿病患者真的要好好掌握这些方法，吃月饼只是其中很小的部分，日常生活中很多细节都要注意。这篇博文给我的感觉是太实用！希望能对我的生活有帮助。
有5位网友表示赞同！
我觉得这篇文章标题有点夸张了，“放心”吃月饼是不是有点不靠谱？糖尿病患者需要全方位的控制血糖，不能只依靠这些方法。每个人的身体状况也不同，更应该咨询医生专业建议才安全。
有19位网友表示赞同！
真的感觉有些方法太奇怪了吧，比如“月饼蘸辣椒酱”？这也太违和了！吃甜食的快乐是单纯感受到甜蜜的感觉，加入这些特殊的东西就失去了原味，我不太能接受。
有11位网友表示赞同！
我很认同文章中说的健康饮食理念，糖尿病患者确实要注意清淡一些，但不能完全失去享受美食的乐趣啊！适度控制血糖才是关键，这篇博文给我的启发是找到一个平衡点，既让身体健康又能让生活充满趣味。
有5位网友表示赞同！
月饼真的很好吃啊！虽然我是正常人，但是也会忍不住每逢佳节都要多吃几个。希望糖尿病患者也能在享受美食的同时注意控制血糖，保持健康的生活状态。
有19位网友表示赞同！
糖尿病人还是别轻易信这些方法的说法了，因为每个人的身体状况不一样，吃什么都会有不同的反应！与其盲目相信网络上各种攻略，不如咨询医生专业的意见，才是最重要的保障。
有12位网友表示赞同！
我家里就有糖尿病的亲人，每年中秋节都特别难过，因为他没办法像其他人一样享受月饼带来的喜悦。看完这篇博文，我真的希望他能试一试这些方法，并且能够快乐地和我们一起吃月饼！
有15位网友表示赞同！
我觉得这篇文章说得很有道理！控制血糖确实离不开日常的细致管理，从饮食到运动都需要用心做到位。糖尿病患者不应该因为害怕血糖波动而放弃享受生活的美好，只要做好规划就能轻松应对各种诱惑。
有17位网友表示赞同！
吃什么都不一定能控制血糖啊！遗传因素、身体状况等等都有很大的影响，这篇文章或许对一部分人有用，但并不是适用于所有糖尿病患者的通用方法。
有9位网友表示赞同！
我特别想知道其中提到的“低糖饼干”究竟是什么品牌？有没有推荐一下？我是糖尿病患者的亲戚，今年中秋节想送他一份特别的礼物，希望能让他也能享受美味月饼。
有11位网友表示赞同！
我觉得这篇博文很能吸引人的眼球，标题也很有噱头！但内容里一些方法的科学性还需要进一步验证，大家看到后也要谨慎对待，不要盲目模仿。
有17位网友表示赞同！
这篇文章让我对糖尿病患者的生活有了更深的了解！原来他们也渴望能够像普通人一样享受美食，只是需要更多的努力和智慧来平衡健康和幸福。
有9位网友表示赞同！
月饼确实太诱惑人了，尤其中秋节的氛围也会让人忍不住想吃一口试试！希望糖尿病患者们通过这些方法能够既能控制血糖又能品尝到美味的月饼。
有19位网友表示赞同！
我觉得这篇文章分享的信息很有价值，希望能帮助更多处于“糖尿病”困扰的人们能够更好地管理自己的身体健康。毕竟生活品质要兼顾健康和快乐才是最重要的！
有11位网友表示赞同！
糖尿病人一定要注意饮食呀！月饼虽然好吃，但是血糖值可能会升得比较高。建议大家多关注自己身体的变化，如果出现一些不适，最好及时就医治疗!
有7位网友表示赞同！