中医认为，胃有三畏三喜。为了与胃病作斗争，饭后四项准备必不可少

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当我们的胃有危险的时候，我们只能默默承受，承受不该承受的痛苦。有人认为胃是无敌的，但是我们不知道我们还怕狼怕虎，那么胃怎么可能什么都不怕呢？

这个时候，胃最需要的不是冷眼旁观，而是我们的救赎。不管什么情况，反其道而行之，才是用兵克敌之道，护胃之道。

胃里有三种恐惧，同时也有三种快乐：

胃害怕悲伤和眼泪，喜欢欢乐和微笑。

在青春期，看言情小说的时候，总是需要准备一些纸巾。为什么？太残忍了！

女配杀了对女主最好的男人；女主嫁给了不喜欢的人；那男的和那女的最后成了兄弟姐妹；男的太渣，女的太贱。

总之，不管出现什么样的因素，我们总能流下很多眼泪，好像不要钱一样。

有时候看完一本书，很长一段时间都很难过，总觉得全世界都和自己一样痛苦。

毫无疑问，胃最讨厌这样，因为情绪总是保持在最低，会分泌过多的胃酸，侵蚀胃黏膜，诱发各种胃病。

胃不喜欢悲伤，只喜欢我们每天保持微笑，开心，经常笑。

然后我们可以看一些很甜的电视剧，电影，小说，看弹幕，看评论，我们可以笑的前仰后合。

去KTV，点几首欢快的歌，邀请几个知心的朋友，或者闲暇时去郊外，遛狗，在田野里跑步。

女人爱买买买，给自己更多花钱的机会。如果他们得到了自己喜欢的东西，自然会难过。

男人经常和他们的伙伴玩球类运动和游戏。没人管也不做坏事。当他们心情好的时候，他们就回家。好男人不会拿家人出气。

胃怕冷热刺激，偏爱适当的温暖。

身边很多人都喜欢追求刺激。嗯，现在是冬天，没事干就拿起一盆凉水泡几分钟刺激一下。脱下衣服，找个小泳池，从前面游到后面。很刺激。

刺激过后，不管是小毛病还是大毛病，都发作来了，感冒了，感冒了，肚子疼。

因为胃怕刺激，无论是冷刺激还是热刺激，都容易伤脾胃，影响脾胃的运化功能。

尤其是入口的食物缺乏警惕性时，容易产生刺激，如冷冻食物、冷食、热食、刚出锅的食物等。

所以，温暖才是我们想要的。太阳能可以给我们温暖，热水可以给我们温暖，粥汤也可以给我们温暖。

外面阳光明媚的时候，出去走走，晒晒太阳。体质差的人可以少生病。

不要因为口渴就什么都喝。冷冻饮品凉了煮了吃，对胃来说是最忌讳的。只有温水才能满足胃需要的温暖。

吃饭的时候多喝粥和汤，容易消化。喝完之后，胃马上就会暖和很多。

胃怕酒精饮料，喜欢清淡的茶。

老话说，借酒浇愁更省心。不管多么失望和失落，用酒精解决问题是最没有技术含量的。

而且酒精一旦进入胃中，胃容易出现不和谐的症状，更严重的是会造成胃黏膜损伤。

伤心时喝酒的人，长此以往势必会患上肠胃疾病，不可小觑。

然而，功能性饮料，如红牛、董鹏和王老吉，并不一定会令人反胃。

一种饮料之所以叫饮料，自然和水不一样。有机会的时候，喝水当然是最好的。

早上喝一杯水醒胃；饭后喝一杯水，促进消化；睡前喝一杯水有助于排毒。

蜂蜜是养胃的佳品。用来泡水，自然呵护肠胃。胃的健康在一定程度上取决于它。

喝的最重要的是茶，一种中药茶，——沙枣苎麻茶，由沙棘、辣木叶、丁香、肉桂、茯苓、山药制成。

将它们混合在一起，用开水冲泡，当你的身体想喝水时，适量饮用一些，真正达到养胃的效果。

为了对抗胃病，饭后四项准备必不可少：

1.饭后，刷牙和漱口。

不管是哪个国家的家庭，吃饭的时候，总有几个菜，几个汤，几盘卤菜，真的很好吃。

吃完饭，大家各奔东西，只忘了一件事：刷牙。

有人会说，早上不就是刷牙吗？什么，每次吃完都要刷牙吗？

是的，最好每顿饭后都刷牙，哪怕是漱口，这样可以有效避免牙垢和牙菌斑的形成。

一旦口腔卫生做得不好，幽门螺杆菌最终会在口腔内大量繁殖。如果肠胃感染感染了幽门螺杆菌，事情就严重了。

所以刷牙解决牙垢，根除幽门螺杆菌，自然可以减少胃病对体型的侵害。

2.晚饭后，伸伸懒腰，小睡一会儿。

每次吃完饭，我都想躺在床上，睡个够，然后舒舒服服的起床继续工作学习。

然而，这是不对的。吃完饭，如果困了，就伸个懒腰，然后靠墙站一会儿。虽然这可能需要一些时间，但它对提神醒脑和胃的消化健康非常有益。

等半个小时，打个盹。所谓的睡眠，其实就是小睡20分钟而已。不需要完全进入深度睡眠，只要能调整好身体状态就可以了。

这样做不会花太长时间，但是效果非常明显。

3、饭后揉肚子。

揉肚子是饭后最好的事情，食物消化吸收会更快，只要不是在吃饱的时候。

常年便秘的人，饭后经常揉揉肚子，很快就会有排便的感觉，解决了便秘的问题。

每天吃完饭站着可以顺便揉揉肚子，每次只需要5分钟。

基本上腹部刚开始会有轻微发热，在双手按压揉搓的过程中已经起到了健脾和胃，促进消化和排便的作用。

4，饭后，缓步慢慢走

散步，很多人认为在吃完饭后，就要立刻进行，但是事实上，散步才不能在饭后立刻做。

只有休息至少10分钟以上，才能做散步这件事，走一会儿就要多休息，而且速度要以缓慢为主，否则特别容易胃下垂。吃的过于饱胀，休息的时间也要得以延长，至少需要20分钟。有些人怕麻烦，就会尽量用最少的时间，

加快步伐，结果脾胃功能没有增强，反而经常性的消化不良了。

关于中医认为，胃有三畏三喜。为了与胃病作斗争，饭后四项准备必不可少的内容到此结束，希望对大家有所帮助。