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我们都晓得，钙是人体必须的营养元素，它关于骨骼的发育和安康十分重要。而阳光中的紫外线能够促进人体对钙的吸收，因而在太阳下穿长袖能够进步补钙效果。那么，详细来说，穿长袖补钙效果到底好在哪里呢？让我们来领会一下。
第一段：阳光中的紫外线对钙的吸收阳光中的紫外线是人体吸收钙的重要路子之一。阳光中的紫外线分为A、B两种，此中A紫外线（0.00280μm）对钙的吸收做用最强，而B紫外线（0.00030μm）则相对较弱。
第二段：穿长袖对阳光中紫外线的遮挡穿长袖能够有效地遮盖住阳光中的一部门，出格是长波端的紫外线。那意味着，即便阳光中的一部门紫外线无法被完全遮挡，穿长袖也能够削减它们对皮肤的危险。
第三段：长袖对皮肤的防护做用穿长袖不但能够遮盖住阳光中的紫外线，还能够起到保护皮肤的做用。长袖长而宽松，能够有效地遮盖住皮肤，削减阳光中热量的吸收，从而起到防晒、降温的做用。
第四段：补钙效果与穿长袖的关系穿长袖固然不能完全阻挠阳光中紫外线的照射，但是它能够削减阳光中紫外线对皮肤的危险，从而进步身体对钙的吸收率。此外，长袖还能够遮盖住皮肤，削减阳光中热量的吸收，进一步促进身体对钙的吸收。因而，穿长袖在补钙方面具有很好的效果。
所以说：穿长袖，太阳下，补钙效果好穿长袖能够在一定水平出息步补钙效果。但是，需要留意的是，长袖固然能够削减阳光中紫外线对皮肤的危险，但是其实不能完全阻挠它们的照射。因而，在太阳下停行户外活动时，仍是需要接纳得当的防晒法子，以保护皮肤安康。
用户评论
穿长袖晒太阳真的能补钙吗？感觉这个说法有点新奇啊！我之前听老人说要白晒皮肤才能吸收维生素D，补钙吧！
有5位网友表示赞同！
我从小就爱穿长袖。夏天也没敢把胳膊暴露在阳光下
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