卵巢早衰不可逆转！女生们，避开这五个危险因素

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时光流逝

衰老是每个人都会面临的事情。

同时

我们身体器官的功能也会逐渐衰退。

但是有些人，因为各种原因，

还不够老，但是有些器官已经不年轻了。

卵巢早衰是怎么回事？

卵巢早衰不可逆转！女生们，避开这五个危险因素！

卵巢是女性的生殖腺，主要有两个作用：一是产生和排出卵子，为生命做准备；二是分泌多种激素维持女性第二性征，维持月经周期，参与机体代谢。

卵巢早衰的学名是卵巢功能不全。顾名思义，卵巢功能有问题。在医学上，卵巢早衰是指卵巢功能衰竭引起的40岁以前的闭经。

出生前卵巢里的卵子数量开始减少一点。母亲怀孕20周时，胎儿卵巢里有700万到800万个卵子，孩子出生后，还剩下100万到200万个卵子。到了青春期，只剩下30万个卵子了。

一般情况下，青春期后，每次都会排出一个成熟的卵子，同时会有多个卵子死亡。但是，卵巢中的卵子数量不会增加。一般来说，人到了50岁，卵子消耗得差不多了，就会出现闭经。如果它在40岁前用完，

这是卵巢早衰。

卵巢早衰有什么症状？

一个怀疑自己卵巢早衰的女孩

先看看你有没有这三个症状。

月经变化

当卵巢功能下降时，雌激素的分泌必然受到影响，月经周期也会发生变化。一般可能是先变短后变长，即前期月经每22~23天来一次，时间间隔越来越长，甚至长达数月。

低雌激素症状

卵巢功能减弱意味着雌激素分泌减少，会出现潮热、出汗、面部潮红、性欲低下、阴道和乳房萎缩等低雌激素症状，以及抑郁、焦虑等精神异常。

贫瘠的

当然，卵巢功能下降也会影响生育。很多人因为不孕被诊断为卵巢早衰。

什么原因导致卵巢早衰？

近年来，卵巢早衰患者越来越年轻化。

二十多岁也不少见，卵巢早衰是不可逆的。

所以，避开危险因素。

这是预防卵巢早衰最重要的方法。

疾病、手术、药物

有些疾病、手术、药物会造成卵巢早衰，比如巧克力囊肿摘除手术，肯定会伤害卵巢；治疗血液病、肿瘤、红斑狼疮的药物也会引起卵巢早衰；

遗传因素

研究表明，女儿的绝经年龄与母亲的绝经年龄显著相关。母亲绝经年龄较晚，女儿绝经年龄相对较晚。49%~97%的绝经年龄变异可由遗传因素解释。

除了上述因素之外

下面这三个

我们还应该注意人们经常犯的危险因素。

经常熬夜

人体所需的各种激素在夜间分泌最旺盛，经常熬夜会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足，就会引起卵巢功能下降和持续闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。即使在治疗和调理后恢复正常，

也会对下一代造成一定的影响。

乱减肥

很多爱美女性过度减肥，导致体脂锐减。当脂肪比例过低时，会影响体内雌激素的水平，进而导致内分泌紊乱、月经失调，甚至闭经，抑制卵巢的排卵功能。如果长期这样，会引起卵巢早衰。

紧张的

随着生活和工作压力的增大，突发的精神神经刺激和持续的强烈情绪波动，可影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，引起卵巢功能异常，甚至诱发卵巢早衰。

用这7招保护卵巢。

学龄生育，母乳喂养

最好在29岁之前生孩子，产后尽量母乳喂养至少6个月，对保养卵巢有好处。

保持规律健康的夫妻生活

规律的夫妻生活有助于调节女性的内分泌环境，有利于卵巢的健康。

不要盲目节食。

为了减肥而胡乱节食，过分追求苗条，容易导致营养不良，机体免疫力下降，内分泌紊乱，对卵巢不友好。所以要荤素搭配，营养均衡。

每天锻炼半小时

躺着不动，坐着不动，会让体内的器官变得懒惰。血液循环会减少，新陈代谢会降低，体内代谢产物不能及时排出，卵巢会“中毒”。建议你每天至少锻炼30分钟。即使工作累了，也可以站起来活动活动肌肉。

每年体检，月经变化及时就医。

每年做一次体检，对卵巢不放心的朋友可以做一次盆腔b超，六项激素测试。另外，一旦发现月经量减少或突然停止，要及时就诊。

获得充足的睡眠

该睡的时候不睡，会影响雌激素合成和释放，进而影响卵巢功能，长期的睡眠不足就可能导致卵巢早衰。So，不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！

保持心情轻松愉悦

做女人，最重要的就是开心啊~工作生活的压力、情绪抑郁、焦虑，都会影响女性的内分泌系统，损害卵巢健康。保持心情愉悦也是保养卵巢的一大绝招！

爱护自己，从呵护卵巢开始~

不要让压力、坏情绪、

不健康的生活方式伤害卵巢！

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。