把可乐换成TA，可以解暑，帮助消化。它又酸又甜。过来喝一杯

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炎炎夏日，冰镇饮料一直是‘解暑神器’，却不知高含糖量容易使人发胖，增加血糖升高的几率。夏天的寒冰也伤脾胃。

今天，边肖推荐几款健康的夏季产品，喝了它，再也不要想冰可乐了！

1.酸梅汤

酸梅汤是一种中药汤剂，在用药上遵循了中医的原则。夏天心火过旺，酸梅汤可以解暑、除烦、解津液。而且酸味可以克制，既能保护虚弱的身体不被精气外泄，又能平肝降火，补充肝血，促进胆汁分泌。

主要成分乌梅，能清热解暑，缓解焦虑，止肢体疼痛；若加桂花，则养心(心火)；加陈皮宽胸理气；山楂健脾消食；甘草能缓中补中。

2、冬瓜茶

冬瓜性微寒，能清理肾脏和四肢多余的水分。如果身体实在热，出现烦躁不安、口疮、尿黄等症状，可以直接喝冬瓜汁，有很好的消除热毒的作用。

非常适合痰湿体质的人，既消暑，又清凉脾胃。

3.陈皮

橘皮又称陈皮、陈皮，是柑橘中干燥成熟的果皮。储存期在三年以下的果皮或橘皮称为陈皮，储存期在三年以上的称为陈皮。橘子皮越老越醇香。

中医认为陈皮味辛、苦、温，有行气除湿、止咳化痰、健脾和胃的功效。常用于治疗胸痛、疝气、乳房胀满、乳房肿块、胃痛、消化不良等。

陈皮具有抗氧化、降脂、抗炎、保肝的作用，可入药。还可以做饭，煮粥，煲汤，泡酒等。可谓养生的“全能小专家”。

陈皮的苦味物质是以柠檬苦素和苦苷为代表的“柠檬苦素样物质”。这种柠檬苦素样物质味道温和，易溶于水，有助于食物消化。所以陈皮可以和一些配料一起用来做饮料或者泡茶，清香，助消化。

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