panda 这篇文章给大家聊聊关于家里有更年期的妈妈。除了吐槽，这些都需要注意，以及家里有更年期的妈妈。除了吐槽，这些都需要注意对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
家里有一个更年期的妈妈是一种怎样的体验？
自从妈妈进入更年期后，每天都被妈妈莫名其妙的骂。不管你做什么，她都不喜欢。
更好，不骂你，骂你爸，让他不敢顶嘴。
？问题：天啊，那个温柔善良体贴的妈妈去哪了？更年期的妈妈为什么会变成这样？
回答：你到更年期了。
什么是更年期？
要详细解释这个问题，首先要知道什么是更年期。
《更年期》是一个通俗的名字，医学专业术语是围绝经期，这是每个女人的必经之路。这个时期的长短因人而异，从40岁开始，短则1 ~ 2年，长则10 ~ 20年。天啊，太可怕了。我会被妈妈骂20年吗？)
在此期间，卵巢功能会逐渐下降，卵泡数量明显减少，体内激素水平也会发生变化，出现一系列不适症状。脾气暴躁，这只是表现之一，进入更年期还会有很多你看不到的症状。
比如失眠、记忆力下降、色素沉着、皮肤松弛等，往往会伴有突然出汗、潮红、盗汗等症状。
更年期妈妈的变化原因是体内的激素在起作用，尤其是雌激素的减少。
年轻时，卵巢分泌的雌激素较多，不仅能保持女性的美丽容颜，使皮肤光滑苗条，还能保护身体内部机能。所以，年轻的时候，女性很少患各种慢性病，因为雌激素的保护伞在维持着她们的健康。
45岁以后，随着卵巢功能的下降和雌激素分泌的减少，女性的生活逐渐进入更年期，这把“伞”也逐渐收起。衰老和慢性病将会登场，严重影响女性的生活质量，对心理和生理都有一定的影响。
现在，你能明白为什么更年期的妈妈没有以前可爱了吧？被广泛吐槽的“脾气暴躁”属性，只是更年期肉眼可见的症状。妈妈们承受的身体不适和心理压力可能比我们意识到的要多得多。我们怎么能忍受和她争论呢？
心悸、潮热.更年期不止这些症状。
很多中老年女性不了解自己进入更年期后身体的变化，也不知道是更年期引起的。当你觉得难受的时候，你常常告诉自己“忍一忍就过去了”。殊不知，忍的结果可能是很严重的，妇科门诊这样做的也不少见。
【问题1:盆底功能障碍性疾病】
前段时间看到一个报道，一个跳广场舞的大妈跳着跳着突然感觉一块肉掉了下来，吓死她了。去医院一看，原来是子宫脱垂。
子宫脱垂是由于盆底功能障碍加重而引起的器官脱垂。此外，有些母亲会有以下症状：
1、运动时咳嗽、大笑、感觉漏尿；或者老是漏尿，尿频，不敢走远，需要穿成人纸尿裤，老是有尿骚味。
2、腰痛或小腹酸痛。轻度盆底功能障碍的病例大多无症状，病情加重时会出现不同程度的腰骶部疼痛或跌倒感。
3、像肉一样的东西从阴道口掉出，尤其是憋气或排便、搬动重物时。
其实这和跳广场舞的阿姨一样，都有盆底功能障碍。盆底功能障碍性疾病是由盆底支持结构的损伤、变性或功能缺陷引起的一组妇科疾病，主要包括盆底器官脱垂、压力性尿失禁和性功能障碍。
更年期女性发病率可达50% ~ 80%。
为什么会出现盆底功能障碍？
女性的盆底结构中有许多肌肉和筋膜，它们有力地支撑着骨盆下部的女性生殖器官。尿道、阴道和直肠会穿过这些肌肉和筋膜。这些盆底结构就像一个结实的网袋，将这些器官牢牢地固定在正常的解剖部位。
所以当盆底肌肉和筋膜受损时，这个网袋就失去了支撑功能，进而引发盆底功能障碍性疾病。
盆底功能障碍的原因很多。
导致盆底支持结构退行性改变的因素(主要包括先天性发育障碍、衰老、雌激素水平下降等。)以及导致盆底支持结构机械性损伤的生物力学因素(主要包括妊娠、分娩、便秘、肥胖等。)都是致病因素。
其中，怀孕和分娩、雌激素下降是密切相关的因素。
生育次数越多，盆底功能障碍的风险越高，绝经后卵巢功能障碍、雌激素分泌减少都是高危因素。在妇科门诊，很多高龄产妇都是因为盆底功能障碍来就诊的，因为往年都是多次生产。
而且没有盆底康复的概念。绝经后雌激素下降，问题就突出了。
【问题2:月经变化】
更年期女性因为卵巢功能紊乱，出现排卵问题。最早的症状是月经变化，具体如下：
1.月经周期逐渐延长，月经量减少，最后停止；
2.规律月经突然停止，绝经后无阴道出血；
3、不规则出血，有时几个月不来月经，有时来了又走，甚至大量出血，这种持续性出血称为性功能失调性子宫出血。
据统计，约有50%的更年期女性会出现更年期功能失调性子宫出血，而且往往无排卵。很多患者觉得，“再等一会儿，说不定过两天就干净了。”结果，他们越等，情况就越糟。他们会感到头晕，全身无聊，走路像浮在棉花上，肚子痛。
我发烧了…这时候得去医院检查。结果如何？贫血，炎症，治疗方法复杂，治疗费用增加，真的很遗憾。
敲黑板看重点！并不是所有的阴道出血都是月经不调！
除了月经异常导致的出血，子宫内膜癌和宫颈癌也是容易困扰更年期女性的噩梦。
大龄女性往往忽视宫颈筛查，不重视妇科体检，导致宫颈问题不能及时发现，导致宫颈癌。据报道，80%的子宫内膜癌发生在绝经前后50岁以上的妇女。绝经后阴道出血也是这两种恶性肿瘤的常见症状。
一旦出现月经异常或阴道不规则出血，一定要提高警惕，尽早去医院检查，以免延误治疗。
【问题3】更年期综合症
更正确的名称应该是围绝经期综合征(MPS)，是指绝经前后由于性激素波动或减少而引起的一系列植物神经系统功能紊乱和神经心理症状的综合征。
这大概是大家最熟悉的更年期症状，烦躁是表现之一。其他主要表现为潮热、出汗、头晕、关节痛、失眠、抑郁、紧张、乏力、睡眠障碍等。这些症状的发生率和严重程度因人而异，通常会自然消退。
短则1 ~ 2年，长则可达7 ~ 15年。
不是所有更年期女性都会有症状。其中约有10% ~ 15%的人症状明显，需要及时到医院就诊。曾经有过因为更年期心理变化而自杀的悲剧，没有被家人及时发现。
当老妈发脾气时，不要硬顶乱杠，嘘寒问暖，行动关爱会更好。（试试发个大红包？）
【问题4 泌尿生殖系统疾病】
更年期女性经常出现的还有这些问题：原本挺干净的内裤天天都有黄黄的分泌物，要么闻到一股异味，要么感觉下身干涩疼痛。前来妇科门诊就诊的时候，这些患者万分苦恼：“医生，我很爱干净的，都不来月经了，
为什么还会有这些问题呢？怎么就断不了根呢？”
这些在更年期出现的泌尿生殖系统症状，被命名为泌尿生殖道绝经综合征，还是因为更年期女性的卵巢功能衰退，雌激素水平明显下降导致。雌激素下降，泌尿生殖道衰萎引发的系列泌尿生殖系统症状，
比如：泌尿道弹性降低可导致尿频、排尿困难、尿失禁等；阴道干涩可导致性生活困难，性活动减少；阴道内雌激素减少，阴道菌群失调，引发阴道炎；泌尿生殖道的局部自然免疫环境被破坏，抵抗力降低，
可导致反复发作的泌尿生殖道炎症。
这些症状可持续存在，且随着年龄增长而加重，因为卵巢消极怠工，身体机能下降，这些问题无法得到彻底解决，需要在出现异常症状的时候及时治疗，不要感觉难以启齿而不好意思去医院。
【问题5 骨质疏松】
骨质疏松是更年期女性的常见病，以单位体积内骨量下降为代表的一种疾病，骨脆性增加，容易发生骨折。几乎所有女性都会经历渐进性的骨质丢失，尤其是更年期后。5070岁女性骨折发生率比年轻时增加10倍。
年轻时摔一跤，爬起来拍拍灰继续往前走，更年期以后一跤摔下去就站不起来。
更年期的骨质疏松也与雌激素下降密切相关。在围绝经期，雌激素水平降低，破骨细胞活跃，骨吸收增加，骨转化减少，使得骨质大量丢失。研究表明，妇女在40 岁以后年丢失骨量约占总量的1% 。
同时，雌激素水平下降会造成肌肉量的减少和力量减弱，其与骨骼结构的肌力互动相应减弱，可使骨骼变得脆弱，增加骨折的风险。
骨折是降低更年期女性生活质量的因素之一，严重的骨折会增加致残率，甚至危及生命。
【问题6 心血管疾病】
女性进入更年期后，高胆固醇血症的患病率明显上升，血脂异常是导致心血管疾病重要的危险因素，在更年期女性发生心肌梗死的患者中，50%以上均与血脂异常有关。
除去不良生活方式、体力活动减少和抑郁情绪等影响因素，雌激素保护作用的丧失是关键因素。
雌激素是“血管保护剂”，简单来说，就是可以帮助降低血脂，而更年期妇女的雌激素水平在经历短暂上升后明显下降，血液循环中有保护作用的高密度脂蛋白含量也下降，对血管平滑肌的调节作用减弱，
导致脂质沉积、血管狭窄，预示罹患心血管疾病风险增加。
此外，雌激素水平下降也会引起胰岛素敏感性下降，引起血糖水平增加。而且更年期女性体内多种激素水平均下降，机体基础代谢率下降，导致体重增加。
这些因素的共同作用，都是更年期女性心血管事件发生率大大增加的高危因素。
应对更年期，你还可以这样告诉妈妈该怎么做.
【激素替代治疗】
提到激素，中国普遍有一种恐惧感，谈“激素色变”。“吃了会得癌吗？对身体伤害很大吧？副作用很多吧？会不会长胖？”
这些观点存在很多误解。
第一，如果条件允许，越早开始激素替代治疗（MHT），更年期对女性的伤害就越小。一旦身体的伤害已经产生，往往不可逆转。
第二，MHT是一个广义的概念，包括单纯使用雌激素，也包括雌孕激素联合治疗。雌激素不会让人发胖，雌孕激素也不会增加乳腺癌或子宫内膜癌风险。在有适应证、无禁忌证、更年期女性本人有的主观意愿前提下尽早开始，
对于60岁或绝经10年内的女性，缓解血管舒缩症状，减缓骨量丢失和预防骨折的受益/风险比最高。
第三、MHT需要个体化，接受MHT的女性用接受MHT的女性每年至少接受一次全面获益/风险评估，包括绝经症状评分、新发疾病筛查、全面体检、必要的检查检验、讨论生活方式和防控慢病策略。
根据评估结果个体化调整MHT方案。目前尚无证据支持限制MHT应用的时间，只要获益/风险评估结果提示获益大于风险则可继续使用MHT。
正规、正确、在医生指导下使用激素，定期复查评估，不仅有效延缓衰老，还可以为身体健康保驾护航。
最好不要让妈妈随意服用补品或保健品服用，如果其中非法添加了雌激素，也存在安全隐患！
【非激素替代治疗】
对于有禁忌症和有顾虑不愿意使用激素替代治疗的女性来说，非激素治疗也可以起到改善症状的效果，主要有以下几种：
1、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素双重再摄取抑制剂、可乐定、加巴喷丁、文拉法辛、帕罗西汀等。
2、某些中成药和植物药：如黑升麻，有研究显示对缓解绝经症状有一定疗效。
3、其他补充性治疗，包括针刺治疗、身心疗法、催眠、星状神经节阻滞、生物同质激素等，研究结果不一致，尚未明确其疗效。
重点！非激素治疗是改善症状，并不能治疗和防止因为雌激素下降引起的身体伤害。
【全面健康管理】
包括每年健康体检、合理饮食、增加社交脑力活动、健康锻炼。
建议全谷物纤维、足量蔬菜和水果、每周2次鱼类、控糖(50g/d)、少油(25 30g/d)、 限盐(6g/d)、限酒(酒精量15g/d)、 戒烟、足量饮水(15001700ml/d) 。
每日规律有氧运动、每周累计150min，另加23次抗阻运动。
除了要了解上述这些科学知识，要多陪陪老妈，鼓励她们参加文娱活动，保持开朗的心情。
如果发现妈妈出现了不适症状，要及时带妈妈前往医院就诊。
如果你也突然发现身边的妈妈，已经头发花白，那么就从这个母亲节开始，关注她的健康！
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文章分享结束，家里有更年期的妈妈。除了吐槽，这些都需要注意和家里有更年期的妈妈。除了吐槽，这些都需要注意的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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用户评论
这篇文章说的太对了！我妈也正在更年期，每天都是一阵风吹过，变化无常，不知道她下一步想做什么！真是不容易啊，心疼我妈也无奈
有20位网友表示赞同！
理解你的感受，我也经历过家有更年期的妈妈，情绪波动很大确实让人头疼! 沟通真的很重要，要耐心地和她讲道理，尽量让她说出她的不适之处，找到解决方案，而不是互相抱怨！
有12位网友表示赞同！
别只是吐槽啊，更应该关注一下自己妈妈的身体状况。多陪伴她，关心她的情绪变化，带她去做体检，这些比什么都重要！
有11位网友表示赞同！
我妈正在更年期也确实容易激动，但是我觉得不能全然怪她，更年期的身体和激素变化确实会让人难以控制脾气，我们应该理解对待，多给她一些安慰和陪伴呀!
有9位网友表示赞同！
哈哈，说的太准了，就是感觉像家里来了一位“情绪炸弹人”！我妈现在特别容易生气，说两句不对就好像得罪她一样，真是让我想不通...
有10位网友表示赞同！
更年期真的不是闹着玩的，对女性身体和心理都会造成很大的影响。我希望所有家人们都能多了解这个阶段，耐心体谅女性朋友们!
有16位网友表示赞同！
我家妈妈更年期的症状很轻微，我平时还是像以前一样和她相处啦！也许每个人经历不同吧？
有8位网友表示赞同！
我一直很关心我的母亲健康状况，定期带她去做检查，也会陪她聊天，倾听她的烦恼。希望我的陪伴能给她一些帮助!
有14位网友表示赞同！
更年期是一个漫长的过程，需要家人的全心全意照顾与理解。
有12位网友表示赞同！
这篇文章写得真棒！我最近也遇到类似的问题，你的分享让我感觉自己没有那么孤单，感谢你开眼界！
有10位网友表示赞同！
建议大家可以多一些沟通交流，让家里的更年期老人开口谈谈自己的感受，这样更容易解决问题。
有16位网友表示赞同！
我也认为，生活中要学会换位思考，理解更年期的变化是由生理因素导致的。我们应该给予她们更多包容和体贴！
有13位网友表示赞同！
我家里有这个情况，虽然有点烦，但是我还是尽力去照顾妈妈，毕竟她很不容易啊!
有16位网友表示赞同！
我觉得可以多一些生活上的细节照顾，比如让她自己喜欢的音乐播放、给她做一顿温暖的家常菜等等，这些小举措都能让更年期妈妈感受到家的温暖
有15位网友表示赞同！
我以前总是抱怨家里的更年期妈妈，后来才知道这是个病态现象，更应该理解她们的处境...
有5位网友表示赞同！
我家妈妈更年期的症状很明显的，而且经常情绪波动很大，我都快受不了了！希望这篇文章能够给我一些启发!
有14位网友表示赞同！
确实需要多去陪伴和关心更年期妈妈，让他们感受到家的温暖与爱...
有17位网友表示赞同！