科学减肥

由于腰腹部脂肪堆积明显，小叶前往辰辰医疗美容医院进行美容。医生诊断小叶为“腰腹部脂肪肥大、膨出”，可以通过“腰腹部吸脂术”来改善。小叶为此手术支付了2.7万元的…

锻炼增肌的人都渴望粗壮的手臂。粗壮的手臂让人有安全感。手臂肌肉粗壮的尺寸让你的手臂变得有力，可以毫无压力地举起重物，轻松抱起女朋友。笔者曾经尝试过。因为我的手臂…

吃瓜结束，毕竟我还是个营养师，下面就说说张柏芝的“产后减肥餐”到底能不能起到减肥的效果？会不会危害健康？值不值得我们普通妈妈效仿？一、鸡蛋+洋葱，这么吃真能减肥…

那是因为，燕麦片中含有丰富的膳食纤维。这个膳食纤维有什么作用呢？它可以增强饱腹感，特别适合健身和控制体重的人群。而且还能促进肠胃运动，缓解便秘。此外，燕麦片还是…

韩国有一只橙色的公猫，名叫Universe，目前4岁半。因为它总是吃好睡好，而且每次主人让它动的时候，它都显得很不情愿。于是它的体形逐渐向猪靠拢。为了防止猫变成…

这是悦颜，刚开始跟我减肥120斤减到90斤瘦下来的悦颜坚持增肌，马甲线都出来了2018年6月1日，我毅然从旁观者转为参与者，开始跟着大鹏教练健身。就这样，一张瑜…

柔柔每天都会仔细阅读大家的评论。有朋友留言说，自己努力减肥，但到处都瘦了，但小腿又粗又壮，动不了，肉肉还是外翻。太丑了。平时不敢穿小裤衩，夏天穿裙子短裤都不好意…

要说一条百搭的裤子，怎么能错过“烟管裤”呢？任何腿型、任何体型、任何年龄可以轻松控制你还在为穿不上裤子而烦恼吗？你还在担心穿什么都会显得胖吗？何不试试烟管裤+衬…

运动方面，每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等。还可以结合力量训练，如平板支撑、深蹲等，可以增加肌肉量，提高基础代谢率。另外，保证…

内脏主要位于腹部附近。当器官周围脂肪过多时，不仅会让你的腰围异常突出，还会影响身体的运行，增加身体的负担。对于亚洲人来说，当男生腰围超过90cm，女生腰围超过8…

多数脂肪肝患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此，对于脂肪肝，尤其是重度脂肪肝的治疗，应着重强调睡眠的重要性。休息能减少机体的体力消耗，减少活动后的糖…

初中生：“你要是去我们学校，你也能瘦下来。首先饭不好吃。”老母亲：“我今天接你放学时，听路边学生说今天是鸡腿，不好吃吗？”初中生：“吃鸡腿也是要运气的。每个窗口…