科学减肥

（一）曲池 屈肘90度，肘横纹头外0．5寸。直刺1～1．5寸。功用：清热利湿。（二）支沟 尺桡骨之间，腕上3寸。直刺0．5～1寸。功用：理气通便，促进代谢。（三…

成年人每日消耗的总能量分为3个方面：基础代谢、身体活动和食物热效应。一般来说消耗的总能量中，基础代谢约占总能量消耗的70%，身体活动占20%，食物热效应占10%…

今天我们要说的就是减肥药，尤其是最近备受关注的“长仙子减肥丸”。相信大家都有过减肥的经历，也都知道减肥并不容易。这种减肥药在被称为“神奇”的同时，也引起了很多人的担忧…

本文将与大家分享一些关于埋线减肥需要多长时间以及如何成为忙碌都市人的首选的一些知识。希望对您有所帮助。不要忘记为此网站添加书签。

距离最容易发胖的过年已经不远了…

为什么需要关注食品热量？
1.卡路里是减肥的重要指标

在减肥的过程中，我们都知道需要控制热量的摄入，但是很多人可能不知道具体的热量摄入标准。食物热量表是一个很好的参考工…

抽脂手术有哪些危险？

我重新整理了《抽脂手术有哪些危险》的资料，是希望更多的人能够提前了解抽脂手术的各种风险，不要“盲目”选择抽脂，更不要随意选择抽脂医生。

首先，您需要…

什么是阴瑜伽***阴瑜伽有哪些姿势？

阴瑜伽的基本动作

1. 什么是阴瑜伽*** 阴瑜伽有哪些姿势？

什么是阴瑜伽，阴瑜伽有哪些姿势？阴瑜伽不是瑜伽姿势的另一个分支或另一个名称。…

晚餐吃什么最减肥食谱的重要性介绍
晚餐是一天中的最后一餐，也是人们最常犯的减肥错误。许多人认为晚上吃什么并不重要，或者干脆不吃晚餐来减肥。但事实上，正确的晚餐习惯对于…

为什么杠铃锻炼是减肥的有效方法？
想要减肥，大家都知道需要控制饮食和运动，但是很多人都会遇到一个问题，就是运动方式的选择。有的人喜欢跑步，有的人喜欢瑜伽，还有的人选择去健身…

腰部赘肉松弛的原因分析
1、营养不均衡：腰部脂肪下垂的主要原因之一就是营养摄入不均衡。如果我们吃太多高热量的食物，身体就会将多余的能量以脂肪的形式储存起来，而腰部往往…

想要拥有苗条身材，减肥是必不可少的。但减肥的方法实在是太多了，让人眼花缭乱。今天给大家介绍一下最快的减肥秘诀——蜂蜜水减肥法。听起来很神奇，对吧？是的，它确实有令人惊叹的…

躺着就可以练习不但可以瘦腿排毒还可以放松修复身心“这是一个恢复体力和放松身心的体式，当身体倒置时血液和激素能在体内更好的循环。此体式可消除精神疲劳，增强自信，减…