panda 大家好，当咖啡逐渐变成奶茶时，身体会发生什么变化？ 16款车型实测，看完你真的要注意了相信很多的网友都不是很明白，包括也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于当咖啡逐渐变成奶茶时，身体会发生什么变化？ 16款车型实测，看完你真的要注意了和的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
一、加糖又加奶，就是喝糖水？
在以往的奶茶评论中，评论区的朋友们总能很容易地将奶茶和咖啡联系起来。我们也明显感觉到咖啡、奶茶的口味越来越丰富，而且开始添加配料。生椰子、李子、桂花、陨石……咖啡的味道更加浓郁，味道更甜，更好喝。
那么，一杯咖啡中含有多少糖呢？
01 糖含量
我们把它送到实验室进行测试。不得不说，有些咖啡真的是糖水，含糖量堪比奶茶：
2号陨石拿铁、11号桂花龙井拿铁、15号生椰子拿铁冰淇淋可以说是咖啡和奶茶的代表。味道是奶茶，配料是奶茶，糖分甚至超过了一些奶茶。
从健康角度来说，建议喜欢喝这些产品的朋友还是要克制一点，不要天天喝。
1号生椰子拿铁和2号陨石拿铁的糖量也可以调整。我们还对它们进行了测试，以帮助您了解甜度的差异。结果有点神奇：
不同甜度的生椰子拿铁的含糖量有很大差异，但陨石拿铁的含糖量差别不大。难道是商家在陨石拿铁里偷偷加了糖？
事实上，企业或许并没有那么不靠谱。我们推测这个结果可能是因为生椰子拿铁依靠糖浆来调节糖分含量，而陨石拿铁中的主要糖分在小成分“陨石”中，与奶茶中的酥脆bobo/hantian类似，所以我们买的时候不用担心，三者的含糖量几乎是一样的。
02 牛奶含量
与很多不含牛奶的奶茶相比，咖啡的分量要丰富得多。拿铁和玛奇朵大多是咖啡液+牛奶的混合物。
为了找出哪种咖啡更正宗，喝咖啡而不是喝纯牛奶，我们还测试了咖啡的蛋白质含量。
看到结果，小编很开心，真的可以少喝一盒牛奶了。
Rxing的浓牛奶拿铁和西梅拿铁、Star B的焦糖玛奇朵和拿铁、M*n*er的桂花龙井拿铁的蛋白质含量相当于一盒牛奶。
我们还发现，各种燕麦和生椰子拿铁的蛋白质含量普遍不高，更适合想要尝试新口味的朋友。
二、喝咖啡能减肥吗？
之前我们发现咖啡变成了奶茶，有的咖啡添加了很多糖。然而，很多人之所以喝咖啡，是因为他们相信喝咖啡可以帮助减肥。
咖啡减肥是否靠谱，我们从热量和文献研究两个方面来看。
01卡路里
从热量来看，“美味”的咖啡不但不能减肥，还可能是让你发胖的罪魁祸首：
如果你想减肥，最好选择纯正的美式食物，热量低很多。如果你受不了美式咖啡的苦味，至少选择不加糖的咖啡。
许多加糖和奶油的咖啡甚至比一碗米饭含有更多的热量（174大卡/150克）。
例如，一杯7号焦糖玛奇朵和15号生椰子拿铁冰淇淋的热量相当于吃两碗米饭，这对于减肥者来说是一场噩梦。
02 研究
大多数喝咖啡减肥的朋友都听过这样的说法：“运动前喝一杯黑咖啡会增加能量消耗”、“咖啡可以帮助燃烧脂肪”。
事实真的如此吗？食品研究员还查阅了相关文献：
读完之后我只能说：有点用，但不是很有用。研究表明，摄入400 毫克咖啡因可使热量消耗增加24 至40 卡路里，大约相当于一小块巧克力的热量。
事实上，减肥需要改变饮食和生活方式。单独喝咖啡并不能帮助你减肥；它只能用作健康饮食的辅助手段。
三、一杯提神醒脑，两杯失眠心悸？
01 咖啡因含量
不管咖啡味道好不好，喝了会不会发胖，为了更加清醒，努力的考研、打工的人都会选择喝咖啡开始一天的学习或者工作。
“如果你的大脑停滞不前，那就喝一杯美式咖啡。”如果你想提神，只能选择苦味的美式咖啡吗？
一杯咖啡能否提神醒脑，主要取决于咖啡因的含量。一般来说，咖啡因含量越高，补充能量的效果越好。因此，我们委托实验室测量了16 种咖啡的咖啡因含量。
值得欣慰的是，辛苦考研、打工的人，不需要喝美国茶点。具体咖啡因含量如下：
其中10号C*S*A燕麦拿铁和12号T*m*鲜奶咖啡的咖啡因含量较高。单杯咖啡因含量超过250毫克，是提神的不错选择。不过，最好每天只喝一杯，而且不要过量。
想要提神醒脑，选择合适的时间喝咖啡也很重要。咖啡因通常需要约5分钟到达大脑，并在约30分钟内达到峰值浓度。所以当你困了的时候再喝就太晚了。不困的时候应该喝一杯。例如，早上起床时喝一杯。
如果你像小编一样喝咖啡时出现心悸、晚上容易睡不着、对食物上瘾的情况，可以考虑无咖啡因咖啡。例如，9号燕麦拿铁，换成不含咖啡因的浓缩咖啡，测得咖啡因含量仅为16.4毫克。
02 什么时候可以喝酒睡觉？
很多朋友可能都遇到过这种情况。下午和室友喝完咖啡，晚上10点他们就枕在枕头上睡觉，而你却睡到凌晨2点听着鼾声。
研究表明，每个人代谢咖啡因的速度都不同。一般需要4小时左右。可能2小时就完全代谢掉，也可能需要十几个小时。
如果你发现自己新陈代谢缓慢，下午就不要喝咖啡。
另一个提示：不要忽视奶茶中隐藏的咖啡因。早年我们评测过的奶茶，平均每杯咖啡因含量为134毫克（一杯以500克计算），这也会让你失眠、心悸。
一杯咖啡，幸福就起飞了！你想煮咖啡吗？去！去！去！
和往常一样，我们为您准备了一份摘要：
最后我们想说，希望大家都能享受喝咖啡的乐趣，不要被限制，想喝什么就喝什么！
参考：
[1] 易超然，魏忠清咖啡因的药理作用及应用[J].医学研究生学报，2005(03):270-272.DOI:10.16571/j.cnki.1008-8199.2005.03.024。
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用户评论
我最近也感觉这几年咖啡越来越偏向甜了，虽然偶尔喝点奶茶口感是不错，但还是喜欢纯正的咖啡味道啊！这篇文章测试的数据很有参考性，让我对自己的喝咖啡习惯有了更深的了解！
有10位网友表示赞同！
我觉得很多年轻人就是爱喝那些香甜的新品呀，对咖啡本身的味道要求没那么高。就像我朋友一个，天天喝奶茶拿铁，问我喝什么样的咖啡他都不明白????，这文章也挺有意思的，把各种奶茶味道都整理出来了。
有19位网友表示赞同！
这个测试数据还挺客观、翔实的感觉。最近也发现自己买的咖啡豆很多口味都偏甜了，感觉有点失去了之前的浓郁感。看来要找回当年那个纯正美味☕！
有14位网友表示赞同！
作为一个资深咖啡爱好者，对咖啡的品质和口感一直特别看重，奶茶化的趋势我很反感唉???? 纯粹的咖啡才更能唤醒我的灵感和活力！这种过度甜腻的风格真的会让我感到格格不入。不过这篇文章做得不错，测试很全面，能让人更好地了解如今咖啡市场的变化。
有13位网友表示赞同！
看了这个实测感觉还挺有趣的，虽然我不是很喜欢那种甜度非常高的咖啡，但是偶尔尝尝新口味还是可以的嘛！毕竟生活要有点乐趣???? 希望未来还能保留一些原始咖啡的味道，那样才能满足不同人的需求吧。
有8位网友表示赞同！
我是一个奶茶狂魔????，这款文章让我知道了原来还有那么多“隐藏”味道的奶茶咖啡啊！看来需要好好探索一下????
有15位网友表示赞同！
这篇文章的内容很棒，图表也很直观易懂。 我确实在最近几年发现很多品牌的咖啡都偏向于甜甜的味道，这让人感觉失去了咖啡原本的苦涩和醇香???? 希望未来还能有更多的追求纯粹口感的品牌出现!
有7位网友表示赞同！
我是个甜食控，喜欢喝奶茶味的咖啡，这款文章很符合我的口味！期待更多奶茶风的新品上市吧????
有18位网友表示赞同！
我也感觉这几年咖啡越来越甜了 ????，以前我喜欢那种清爽微苦的味道，现在好难找到！希望能看到更多纯正的咖啡品牌，不要被奶茶化趋势所左右...
有13位网友表示赞同！
文章很能概括当下咖啡市场的变化趋势。作为一名偶尔喝杯咖啡的人来说，这种趋势或许不会让我太困扰 ???? 毕竟选择丰富总不是坏事吧。
有10位网友表示赞同！
我觉得这篇文章说的很有道理！过度追求甜度确实会影响咖啡原本的口感和香气 ???? 希望大家能多品尝不同类型的咖啡，保留咖啡的经典魅力！
有7位网友表示赞同！
奶茶加咖啡，听起来就太好吃了！???? 这文章让我了解到各种口味的奶茶咖啡，现在我的想法是必须去尝试一番????。
有14位网友表示赞同！
对于我来说，最好的咖啡还是纯正的黑咖啡???? 因为它能更好地激发我的思考力和活力。虽然奶茶化的咖啡也很流行，但我个人更倾向于享受那种简单纯粹的味道！
有12位网友表示赞同！
这篇文章让我对咖啡有了更深层的了解！之前只知道好喝不好喝而已，现在才知道很多口味的变化背后还蕴含着不同的健康影响???? 以后我会更加注重选择适合自己的咖啡品种!
有14位网友表示赞同！
我是个非常追求新鲜感的年轻人????，喜欢尝试各种新口味的奶茶咖啡 ???? 这文章很有趣，让我了解了很多不同品牌和口味，简直是种新饮品地图！
有19位网友表示赞同！
看了文章之后我更加坚定了我想要远离奶茶化的咖啡的想法！我希望将来能看到更多坚持传统咖啡风味的品牌出现，为喜欢纯净美味的咖啡爱好者们提供选择????
有17位网友表示赞同！
感觉这篇文章很有针对性，特别是对于经常喝咖啡的人来说很实用! 我已经有了自己比较明确的咖啡口味偏好了 ???? 希望这篇测试的结果能帮助更多人找到适合自己的好咖啡！
有10位网友表示赞同！
这个奶茶化趋势越来越明显了???? 但我依然相信会有很多人和我一样，喜欢纯正苦涩的咖啡味道 ???? 期待未来还能看到更多不同风格的咖啡品牌发展!
有5位网友表示赞同！