panda 大家好，今天小编来为大家解答分享一下妈妈剖腹产后减肥的经历。她已经没有肚子了。想要减肥的人必读。这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
看着浑身的赘肉，海报主实在忍无可忍，终于在小宝断奶后开始了伟大而艰巨的减肥计划！笔者通过跑步锻炼、控制饮食、改善不良饮食习惯，成功减肥！这里应该有掌声。但问题来了。海报上的人瘦了，连罩杯都缩小了两码，但肚子上的赘肉依然高高地横亘在她的肚子上。
我相信相比很多顺产的妈妈，剖腹产的妈妈都会有和我一样的问题！
确实，剖腹产后肚子大了更难减肥，确实让人担心。
随后，原发帖者开始了更有针对性的减肥计划。此时，用软尺测量海报的腰围是79厘米，快80厘米了。主人每天分配20分钟来摇呼啦圈！最初几天，摇晃后你会发现腰部肌肉明显疼痛。我太高兴了。我的肌肉有这样的感觉，说明我腰部的肌肉也得到了锻炼。基于减肥或死亡的原则，发帖者会坚持每周摇动呼啦圈3到4次，每次持续20到30分钟左右。妈妈们尝试的时候，可能会觉得这个过程很无聊，很难坚持这么长时间。建议妈妈们如果家里客厅足够大，可以边看电视边摇晃，这样不知不觉就过去了20、30分钟。或者你也可以尝试一下，一边听音乐一边摇摆。原海报挺好看的，我总是一边刷手机一边摇，不知不觉有时我能摇他一分钟，呼啦圈也不会掉下来，哈哈哈哈。
只要付出努力，还是会有所收获的！坚持了两个月的针对性腰部锻炼，首先也是最明显的就是腰部两侧的肉真的减少了很多，肚子也小了很多。此时，海报用软尺测量了腰围，为70厘米。可以说，效果还是非常明显的。当然，这期间，楼主还是坚持每周跑步！
因此，对于产后想要减肥的人来说，海报推荐摇呼啦圈。简单易学，不累人，不受场地影响。在家就可以轻松完成。你绝对可以每天挤20到30分钟。让我们一起努力减肥吧！
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用户评论
真的太感动了！我马上就要生产了，看到你的经验让我充满了希望。剖腹产后想要恢复身材真的很不容易，加油吧！
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这也太让人振奋了吧！我是做完刨胞产之后就放弃了减肥的打算，现在看着你成功瘦肚子我又燃起了信心，好想去试一试那些方法！
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说实话，我觉得这种分享很真实和实用。每个人复原的速度都不一样，但你的经验确实给了很多宝妈一些建议。我决定从今天开始跟着你的方法来试试看啦!
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这个瘦肚子方法到底怎么样有效？我怎么看着也没这么好使啊…不过我还是要谢谢你把你的经历分享出来，至少让我知道我不是一个人在努力恢复身材
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剖腹产后的身体恢复确实慢很多，你这样认真记录经验，并最终成功瘦肚子的确很不容易啊，也希望更多宝妈都能像你一样重拾自信!
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我感觉你的方法好像有点过于苛刻了，对现在生活节奏下的宝妈而言不太现实吧。不过这种分享的积极态度还是值得被肯定，坚持锻炼和运动真的很重要！
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这个标题太吸引人了吧！我已经迫不及待地想看看你瘦肚子的秘诀了，期待你的详细讲解！
有17位网友表示赞同！
我朋友也刚做完剖腹产，看着她现在的状态好伤心，希望你能更多地分享一些关于身材恢复的心理方面的建议，这对于宝妈来说也很重要!
有19位网友表示赞同！
剖腹产后恢复确实非常辛苦，你能够坚持锻炼和调整饮食很不容易啊！我希望你的经验能够帮助更多 struggling 妈妈们！
有12位网友表示赞同！
我有点疑惑，你分享的是自己瘦肚子的方法，但这和宝妈们恢复身材并没有任何关系吧？我还是比较想了解剖腹产后的身体恢复过程，以及一些科学的瘦身建议!
有19位网友表示赞同！
看完你的经历，我突然觉得自己还可以努力减肥！原来不仅仅是运动，饮食管理也很重要呀！
有14位网友表示赞同！
你说的对，坚持锻炼和健康饮食真的很重要！我最近也开始尝试改变自己的生活方式，希望可以更快地恢复身材！
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宝妈们真的不容易啊！看到你的故事让我更加佩服你们的毅力和决心！
有5位网友表示赞同！
分享经验非常棒，希望更多宝妈能够从你的经历中汲取力量并找到适合自我的瘦肚子方法
有7位网友表示赞同！
剖腹产后的恢复确实是一段漫长的旅程，需要足够的耐心和坚持。祝愿每一位宝妈都能顺利恢复身材，重拾自信！
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你分享的经验听起来很不错，我打算去尝试一下这些方法看看能否帮我瘦肚子!
有8位网友表示赞同！
希望你的分享能够帮助更多宝妈们度过这个充满挑战的阶段！加油！
有14位网友表示赞同！
我也刚生完孩子，现在开始关注如何恢复身材，期待看到你更多的经验分享，希望你能分享一些减肥方面的建议。
有9位网友表示赞同！