吴昕是如何解决“粗腿”这个老大难问题的呢？

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于吴昕是如何解决“粗腿”这个老大难问题的呢？，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

根据蘑菇侦探的分析，即使是演员也无法通过亲密的手势和微表情来欺骗人！

所以，吃瓜群众们，别再强推剧情了。与其把精力寄托在八卦上，不如多关注吴昕是如何突然变美的！

说实话，今年吴昕的资源和人气确实提升了不少。此前，她和潘玮柏的考拉CP为《我们相爱吧》。时不时就会爆热搜，吸引无数粉丝。

最近的热搜显示，两人一起做糖果，各种微动作同步，同时伸出手，捂住嘴，互相看着对方偷笑。

下台后，两人一直在窃窃私语。坐在潘帅身边的那双充满力量的眼睛说明了一切。就这样你还说一切都好？不信！

我还记得潘帅打《快乐大本营》的时候，考拉夫妇都害羞了，捂着脸，窃笑小粉红！吴昕介绍潘玮柏的时候，一脸尴尬，哈哈哈哈！

看着害羞的表情，好吧，那你还说没有在一起？女士们先生们，等待真正的结果吧！

由此我们可以发现，相比起总是躲在快本角落里开不到什么玩笑、总有一种莫名好感的吴昕，她变得更加自信，更有气场了。也许是因为阳光的缘故吧。男孩潘玮柏治愈了她，让她重新找到了内在的美。

我想这是女孩子最应该学习的。你要相信自己是最美丽的，要自信。

从外貌来看，吴昕也变得越来越漂亮了。去年搬上银幕的东北赫本风格也是最惊艳、最经典的风格。相反，吴昕留着短发，凸显了五官的古怪优势。

尤其是粗腿治好了之后，整个人的身姿和气质也提升了很多。

我的小腿本来就很粗。在必须穿连衣裙的正式场合，粗腿的缺陷就暴露无遗了。

但现在这么瘦了，看起来又活力又时尚！私下穿短裙的时候，这双筷子腿就很吸睛了！

照片应该是日常生活的照片。这腿真的是真的。不知道你是否同意他们的观点呢？

相信很多女孩子都非常关心这个问题。作为小腿粗的职场人士，吴昕是如何摆脱粗腿的呢？今天本谷就给大家解决这个问题~

首先我们先来了解一下小腿粗的原因是什么？

因为小腿主要有两块肌肉，一是大球形肌——腓肠肌，俗称小腿；二是大球状肌——腓肠肌，俗称小腿。另一种是位于小腿深处的长而平坦的肌肉，称为比目鱼肌。

如果腓肠肌过度发达，就会让小腿看起来很粗。比目鱼肌可以在视觉上抬高、拉长小腿。但大多数时候，我们普通人的小腿腓肠肌比较发达，而比目鱼肌则比较薄弱，这就导致肌肉发育不平衡，让小腿看起来更粗，不美观。

那么，辨别一下自己属于哪一种粗腿呢？

第一种：水肿型粗腿

水肿其实是短期水分滞留的正常现象。很多女生因为工作需要长时间坐着或站着，腿部容易出现水肿。

第二种：胖腿

脂肪通常位于皮下，因此放松双腿。如果用手能捏出一层肉，那就是肥腿了。

第三种：肌肉腿

对于经常进行跳跃、跑步等爆发性运动或者穿高跟鞋的女生来说，腓肠肌长期很容易变粗，形成肌肉腿。这在踢足球的女孩中很常见。穿高跟鞋的女生很容易显得小腿粗壮。

吴昕和阿娇作为粗腿职业代表，都通过运动解决了粗腿问题。但正确的锻炼姿势也很重要。

最后，有哪些运动可以瘦小腿呢？

1.站立小腿伸展

这是本宫练习前后拉伸时必须要做的经典动作。站在墙前约一步，用手推墙，左腿向前弯曲，利用墙的推力来伸展右小腿。保持约20秒。只需切换到另一侧即可。

2.拉伸小腿后侧

站在墙前，距离大约20或30厘米。然后将右脚脚趾放在墙上，脚后跟放在地上。不要锁定膝关节。然后用力向下压，感受整个小腿后侧的拉伸感。伸展，保持约20秒，然后换边。

3.直膝小腿伸展

用脚尖踏上台阶，伸直膝盖，放松大腿后部和小腿的浅层肌肉，保持30秒，换边，做3组。

4.弯曲膝盖并伸展小腿

用脚趾踩在台阶上，膝盖微曲，保持30秒左右，换边，做3组。这个动作可以放松小腿的深层肌肉。

5.小腿泡沫轴拉伸

坐在瑜伽垫上，双手撑地，撑起身体，然后将一只小腿放在泡沫轴上，从跟腱滚动到膝盖，持续30秒左右。换边。然后可以按照同样的方法滚动小腿的前侧、内侧和外侧。

只要坚持这几个动作，就能瘦小腿！虽然现在是冬天，女士们先生们，你们也应该努力锻炼身体，减肥啊！