panda 各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享穿紧身塑身衣能帮助我减肥吗？，以及的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
穿着塑身衣能够减肥？
女生之所以穿塑身衣，是因为对自己的身材不满意。无论是平胸还是脂肪较多的小腹，在塑身衣的包裹下都能变得窈窕有曲线。然而，这种依靠外力的“瘦身”并不能真正帮助你减肥。
在你的身体里，大约有2/3的脂肪储存在皮下组织中，而脂肪细胞的数量基本保持不变。胖不胖取决于脂肪所占的体积，但脂肪细胞不会减少。
储存的脂肪只有在您需要比平常更多的能量时（例如剧烈运动、长时间饥饿等）才会被使用和分解。固体黄色皮下脂肪在其他弹力面料（包括塑身衣、塑身松紧带、塑身衣）的挤压下不会消失。脱掉塑身衣后，他们会慢慢回到原来的位置。 （真相：我还是那么胖，只是穿了塑身衣后看起来瘦了……）
（图片来自123RF图库）
还有一种说法是，紧身塑身衣会限制食欲。穿上塑身衣后，一碗饭只能吃三分之一。当然，暂时减少摄入量可以对减肥有一定的效果，但过度节食并不是减肥的好方法。长此以往，慢性胃炎、肠胃炎等隐患就会离你越来越近，所以还是运动减肥比较好。
医用塑身衣效果更好吗？
除了商店里出售的普通塑身衣外，有些女孩还购买医用塑身衣。专业的医用塑身衣塑身效果会更好吗？每个人都可以穿这种类型的塑身衣吗？
通常在医院见到的“塑身衣”有三种：
1、收腹带：使用收腹带的人群大部分是产科的孕妇。如果妈妈们有内脏下垂的症状，医生会建议她们佩戴束腹带。束腹带的选择和佩戴时间也应在医生的监督下进行；
2.腰带支撑：腰椎手术后或腰椎间盘突出症患者，在医生的建议下，会佩戴腰带支撑。这种带托可以支撑固定脊柱，降低腰椎的承载能力，保护腰椎组织，起到辅助治疗的作用。
3、弹力袜：医用弹力袜与普通打底裤不同。序贯减压弹力袜多用于下肢做过静脉手术的患者，或者长时间站立的患者，如空姐或护士等，容易患下肢静脉曲张。它们可以促进下肢静脉的血液回流，减轻水肿。
这三种医疗塑身衣旨在辅助疾病治疗。与普通塑身衣相比，医用塑身衣应在医生指导下使用。例如，产后不能立即佩戴束腹带，容易引起子宫脱垂；下肢静脉曲张的患者不能全天24小时穿着弹力袜……需要特别注意的是，此类特殊塑身衣不宜与普通塑身衣混用。一旦治疗停止，就不应再穿着医用塑身衣。
怎样挑选塑身衣最好？
穿太紧的塑身衣也会压迫背部和腹部的肌肉、血管、神经，造成腹压增高，压迫腹部各器官，引起血液循环障碍、呼吸不畅等。其他不良后果。
（图片来自123RF图库）
塑身衣应采用兼具紧身性和透气性的面料。佩戴时间约8小时。下班回家后最好脱掉塑身衣。长时间佩戴还会影响全身的血液循环。
参考：
1.刘莉，刘晓航，李艳艳。王志强， 等. 年轻女性对塑身衣压力与舒适度的主观评价研究[J]. 2016, 44(09):39-43.
2.单爱静，蔡春。医用弹力袜在周围血管疾病患者中的应用[J].护理研究，2001，(04):218-219。
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用户评论
感觉还是得运动+健康的饮食才是真的有效！塑身衣只是临时效果吧，没啥长久功效的说法。
有14位网友表示赞同！
我也尝试过穿塑身衣，确实能让肚子和腰显得更紧致，穿上它拍照显瘦的效果明显！可是我发现穿久了会有点闷热不舒服，而且影响气血循环，不是每天都能坚持的类型啊。
有18位网友表示赞同！
看到很多人说塑身衣可以帮助减肥，我是有点不信的。毕竟减肥最重要的还是控制饮食和运动吧，单纯靠着衣服束缚真的能减掉脂肪吗？
有10位网友表示赞同！
我一直觉得穿一件紧绷绷的塑身衣是一种辅助手段，不能作为减肥的主要方式。它主要是为了塑造身材曲线，让穿着者更有自信呢！如果想要真正地减肥，还是得做好饮食和运动计划。
有8位网友表示赞同！
我试过那种塑身裤，感觉确实能帮我压肚子，穿起来腰线更高了，但是长时间穿着真的不舒服啊，容易出汗，而且夏天太闷热不适合了！
有16位网友表示赞同！
减肥不是一蹴而就的，需要坚持。我想说的是，没有所谓快速瘦身的捷径，也不应该盲目相信某些宣传手段。穿塑身衣只是为了帮助塑造线条，不能替代健康的生活方式。
有5位网友表示赞同！
真的很有感触！虽然我还没尝试过，但感觉这样的塑身衣确实可以调整身材比例，让衣服更好看一些。如果再加上运动和饮食控制，效果应该会更好吧？
有18位网友表示赞同！
我觉得穿得舒服才是重点！很多塑身衣太紧绷了，容易捂热、影响健康。选择适合自己的尺碼就不用担心这个问题啦~
有6位网友表示赞同！
我更倾向于健康的运动方式！当然，如果选择穿塑身衣可以帮助自己更有自信，也能改善一些身材问题的话，也可以尝试一下。毕竟每个人的需求不同吧？
有10位网友表示赞同！
其实不管是穿不穿塑身衣，都应该注重自身的健康和体重管理。塑身衣只是个辅助工具，不能代替我们对健康的努力！
有13位网友表示赞同！
看到很多人都说穿塑身衣可以减脂，是不是真的呢？我有点犹豫要不要尝试一下，怕效果不过预期又影响身体健康啊！
有12位网友表示赞同！
穿塑身衣会不会导致代谢失调啊？还是运动和饮食控制才是正道？我真的不太明白塑身衣的原理和原理。
有19位网友表示赞同！
塑身衣是帮我们快速“看到”瘦下来的效果吗？但这不是真正的健康减肥方法吧，最终还是要通过运动和均衡饮食来达到长期健康的效果！
有8位网友表示赞同！
我已经尝试过不同的塑身衣了，发现有些确实可以让我看起来更有线条感。不过我还是觉得需要配合运动，才能真正实现健康减重！
有15位网友表示赞同！
我比较关心的是长时间穿塑身衣会不会对身体造成伤害？有没有专家或者医生的建议呢？ 感觉塑身衣的宣传语太夸张了，好像能轻易帮你减肥一样，这也太理想化了吧？
有19位网友表示赞同！
对于想快速瘦脸瘦身的妹子来说，塑身衣确实是个不错的选择！虽然不能直接减肥，但是可以让你变得更自信，更有气场哦！
有13位网友表示赞同！
如果真想减脂，还是建议大家多运动，少吃油腻食物，这样才是健康、长久的减肥方法。穿塑身衣只是个辅助，不能成为主要手段！
有13位网友表示赞同！
我本身就喜欢穿比较紧身的衣服，觉得可以让我线条更好看。穿上塑身衣确实会让腰线更高，身材更加修长，感觉整个人都变得更有气场了！但是还是要注重健康生活方式，毕竟它只是个辅助工具而已。
有8位网友表示赞同！