panda 大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于睡眠瘦脸姿势：掌握良好习惯，轻松拥有小脸轮廓，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
我们越来越崇尚小脸的美女，小脸可以显得我们五官更加的精致小巧，看上去也更加的舒服。所以很多小仙女选择不同的方式让自己的脸瘦下来。比如通过脸部的按摩或者是注射瘦脸针等药物治疗，而我们不知道其实睡觉也是可以用来瘦脸的。怎样调整自己的睡姿让自己越睡越美呢？
睡觉占据我们每天生活的三分之一的时间，对大多数的人而言，每天二十四个小时，大多数人保持在八小时的睡眠，所以睡姿的好坏直接影响着我们脸部的形状。
而很多人喜欢用侧卧的姿势睡觉，这样会给我们的脸型造成很大的挤压感。随着年龄的增加，我们脸部的胶原蛋白也在逐渐的流失，对于皱纹的恢复能力也有所下降，侧脸睡觉，也可能会导致我们面部皱纹更加增加。
所以我们在睡觉的时候应该尽量选用平躺的动作来让自己的睡姿保持一定的稳定性，不要给脸部太大的压力。
如果生活比较讲究的小仙女也可以在睡觉前进行对脸部的冷敷。因为经过一晚上的睡眠以后我们在早晨会发现脸部可能有一定的浮肿现象，睡前用冷毛巾进行冷敷，可以有效地对我们脸部进行镇定起到消肿的作用，同时也能收缩我们面部的毛孔。
瘦脸是一个长期的过程，并不是一蹴而就的，那些关于整容的手段才能让我们很快的见到效果。而这种常规比较健康的瘦脸方式需要我们一定的毅力和长期的坚持。希望每一个小仙女都能通过自己的努力都让自己变成瘦脸美女。
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用户评论
我从来没想过睡姿也能瘦脸！不过好像从小就偏爱侧睡了，可能是这个姿势让我一直没有脸圆问题吧？ 分享个妙招：侧睡的时候可以多垫一个小枕头，这样会更舒服、效果也更好。
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睡眠状态很重要啊，除了睡姿，保持充足的睡眠也是关键！晚上尽量九点之前睡觉，早上别赖床。要养成健康的作息规律，才能让身体得到充分休息和恢复。
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这个标题太诱人了！总是想让我拥有精致小脸，可是我从小就爱打滚睡啊，很难改变习惯。看来只有坚持了才能看到效果吧，试试看吧！
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侧睡的确比较容易瘦脸，但感觉更累，总是觉得脖子不舒服。我觉得保持正确的姿势睡觉比什么都重要，这样可以避免身体各部位的损伤。
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我一直以为睡觉姿势对脸形的改变影响不大呀？原来还有这么专业的解释！我平时习惯仰卧，应该尝试一下侧睡看看效果！
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讲道理，有时候我会梦到自己睡觉姿势变奇怪，醒来发现真的变了姿勢，这会不会影响脸型呢？感觉这种“自动”调整的姿势更自然一些?
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从小养成的习惯不容易改变啊！我到现在还是挺喜欢的仰睡和趴睡。现在试着试试侧睡吧。希望以后也能像标题说的那样瘦脸成功！
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这个方法听起来不错，我可以尝试一下！不过我觉得除了姿势，还有很多因素会影响脸型发展，比如遗传、年龄、压力等等。
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我从小父母就教导我睡觉要侧睡，说能够避免颈椎病，现在想想原来还想帮忙瘦脸呢！真是太棒了！
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感觉这种方法有点鸡肋啊，睡眠质量才是最重要的吧？姿势不对，影响睡眠质量反而不好对身体和心灵都有很大损害。
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这篇文章让我知道了很多睡觉知识，原来睡姿真的可以瘦脸！我以后一定要尝试侧睡，看看能不能让自己更美貌一些！
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我感觉这个标题有点夸张了？睡觉姿势影响脸型吗？我每天都趴睡，也不觉得我的脸变大了?
有8位网友表示赞同！
这篇文章很有启发性，让我了解到很多关于睡眠的知识。我想试着侧睡一段时间看看是不是真的能够瘦脸。
有6位网友表示赞同！
感觉这个方法很难坚持啊！我是个非常喜欢趴睡觉的人，而且我总是难以控制自己的身体动作，经常会睡翻了...
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我觉得除了睡觉姿势，饮食和运动才是最重要的呢？想要瘦脸，还是要从整体健康入手才行。
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标题很有吸引力，我也想拥有一个精致的鹅蛋脸！我决定尝试一下侧睡，坚持一段时间看看效果怎么样。希望可以变美成功！
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从小就喜欢趴睡啊，觉得这样比较舒服，很难改变习惯！不过为了瘦脸，我还是会努力尝试侧睡看有没有效果吧！
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睡眠是健康的根基，除了姿势，还要注意睡觉的质量。希望大家都能拥有一个良好睡眠状态，身体健康、精神旺盛！
有18位网友表示赞同！