panda 大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下第七日减肥历程：体重连续两天上升，揭秘原因及对策的问题，以及和的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
一直以来也没有想过要减肥，老公也和我说不用减肥，他说觉得我胖乎乎的挺好的，而且太瘦了，他说也没有肉感，像现在这样正合适。
可是直到上一次去体检，才发现自己由于胖产生了很多问题，以前从来没有的脂肪肝也找上了我。
我知道自己不能再这样下去了，所以想着一定要去减肥，好不容易坚持了一周，我才发现我自己根本就不知道该怎么样继续下去，可能是由于我的方法不对，前面几天是瘦了几斤，但是这两天体重没有瘦，反而在上升。
看到网上有很多减肥的方法，像刘亦菲减肥法，秦昊减肥法等，我不知道我要不要去尝试一下，但是有很多人说这种减肥方法是很极端的，对身体是很不好的。
今天早上由于要去医院去打消炎针，所以我早上没怎么吃，老公给我买了一碗豆腐脑，就吃了碗豆腐脑，吃了一小块蛋糕。中午的时候回到家，不太想吃饭，只想吃点汤汤水水的老公给我煮了一大碗馄饨给我吃。这个点有一点饿了，老公在厨房在做饭。我想着我等一下应该会稍微吃一点点米饭，然后再吃点菜。
都说减肥是一个漫长的过程，我想我应该会坚持下去的，给自己鼓劲吧，继续加油努力。
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用户评论
我去！我也在减肥，最近三天也一直在反弹，是不是节食太严？我记得医生说过要循序渐进才对啊！
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这个也是常事哎，轻断食的时候常常出现体重波动，可能因为身体在适应新饮食方式。保持心态稳定，坚持下去最重要！
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连续两天上升？！感觉有点打击了，我本来以为已经看到了减肥成果的样子……是不是我做的没对？要好好总结一下策略再调整!
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我也是减肥第七天，不过好像没什么变化。可能是因为运动没有配合到位吧，我要想想怎么增加锻炼量！
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不要被体重波动影响心情啊！减肥路上难免会有挫折，关键是要相信自己，坚持下去就能看到效果的。
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这种时候应该看看身体的变化而不是单看体重。我发现自己精神好了很多，衣服也穿得合身了！
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七天就说放弃也太快了吧？减肥不是一步登天的，要调整心态，慢慢来才能成功。坚持下去，相信你一定能看到变化!
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别气馁，我会在第七天继续记录我的减肥日记！希望自己能够坚持下去，顺利减轻体重！
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最近一直在想是不是少吃饭才能更快瘦下？但是感觉饿到不行啊，不知道这样对身体好么？
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我每天都在努力控制食量、多运动，可是就是没有看到效果！难道我的体质不适合减肥吗？
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我也经历了类似的阶段，体重反弹的确很 frustrating，但要记住每个人的身体情况都不一样，坚持自己的计划才是最重要的。 加油！
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感觉你做的很好！坚持下去就是胜利! 我最近也开始减肥了，希望未来可以一起分享减脂心得!
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减肥真的很不容易啊，心情也会受到影响。但是看到你的努力很棒，希望你能遇到帮助你坚持下去的力量！
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我关注的是健康减肥，而不是过分的节食控制体重。我觉得你需要看看饮食结构和运动量的平衡，才能长久地保持健康的体态。
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不要放弃，继续记录你的减肥之路，相信你会越走越远！ 我也一直在努力，希望能和你一起分享成功经验！
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如果体重上升只是短期的，不用过度担心。可能是身体在调整适应新摄入的营养物质和活动量变化 caused。
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