panda 大家好，今天来为大家解答秋季6款孩子成长汤食谱，强化脾胃、骨骼健康，助力健康成长，不容错过！这个问题的一些问题点，包括也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
2. 剁好的猪蹄冷水下锅，加料酒煮出血沫，捞出用热水清洗。
3. 洗干净的猪蹄转入砂锅，倒入 黄豆，加一块当归，有条件的可以多加点长江水，放入葱姜。
4. 扣盖，小火炖 40 分钟。
5. 调味只需加盐、胡椒粉，出锅撒上点葱花、枸杞即可。
二、山药排骨汤
材料：排骨、山药、胡萝卜、花生、核桃、葱姜、盐、枸杞
做法：
1. 锅中放15粒花生、六个核桃、山药和胡萝卜，倒入排骨，加姜片。
2. 加入清水，盖盖小火炖 40 分钟。
3. 出锅前加盐调味，有条件加点葱花和枸杞。
三、浓白鲫鱼汤
材料：鲫鱼、姜丝、高度白酒、白玉菇、豆腐、海带苗、青豆、盐、胡椒粉、枸杞、葱花
做法：
1. 锅里面放入一条鲫鱼，用铲子把鱼肉捣碎，两面煎熟，煎至金黄。
2. 放几根姜丝，淋入少许高度白酒，冲入滚烫的开水。
3. 大火焖煮十分钟，用滤网把汤过滤到砂锅里。
4. 放入白玉菇、豆腐、海带苗、18 粒青豆，盖上盖子再煮两分钟。
5. 调味加盐、胡椒粉，撒上枸杞、葱花。
四、鲜美的羊肉汤
材料：羊肉、姜、炖肉包、萝卜、盐、枸杞、香菜、高度白酒
做法：
1. 羊肉冷水下锅，加高度白酒去腥，水开后撇去浮沫，用热水清洗。
2. 转入砂锅中，加一块姜、炖肉包，有条件的一次性加满热水。
3. 扣盖炖 60 分钟，然后放入萝卜继续炖十分钟。
4. 最后加盐，撒上枸杞、香菜。
五、山药肉片汤
材料：山药、肉片、榨菜、葱姜、盐、胡椒粉、料酒、红薯淀粉、食用油、枸杞
做法：
1. 树上摘的山药去皮后斜刀切成片。
2. 切好的肉片加盐、胡椒粉、料酒、一勺红薯淀粉，用左手带着手套抓拌均匀，再来一勺食用油锁住水分。
3. 锅中油热放入山药翻炒至断生，有条件的放包榨菜翻炒出香味。
4. 一次性加满滚烫的开水，先开大火煮五分钟，然后放入腌制好的肉片继续煮一分钟。
5. 最后加点盐和胡椒粉调味，撒入葱花和枸杞即可。
六、莲藕排骨汤
材料：莲藕、排骨、花生、葱姜、盐、味精、胡椒粉、葱花
做法：
1. 把莲藕切成滚刀块，加一勺食盐、白醋适量，再加清水浸泡。
2. 排骨冷水下锅，加姜葱、料酒去腥，水开后撇出浮沫，焯两三分钟后捞出。
3. 另起锅里放点生姜，倒入排骨翻炒至表面微黄，冲入适量开水，大火煮两分钟。
4. 倒入砂锅中，放入莲藕、一把花生，中小火炖半个小时。
5. 一勺食盐、味精提鲜、胡椒粉适量，撒上点葱花增香。
请大家留个关注，感谢您的支持，我们下期再会！
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
夏天就这么过去了，现在开始注意孩子的身材了。这些汤看着都很香啊，我要试试看是不是真的能帮孩子长高！
有15位网友表示赞同！
秋天是换季的时候，更容易生病，这个帖子里说的确实有道理。多吃点健脾的汤总比吃药强吧！
有17位网友表示赞同！
我们家都是吃食简单，每天都煮些蔬菜汤就差不多了，这些汤的名字看着就高级啊，感觉自己要跟着做一遍了！
有20位网友表示赞同！
我儿子已经10岁了，还蛮喜欢喝汤的，平时也特别注重营养。这篇文章让我眼前一亮，很多配方我都没有听说过，打算周末试试看哪种最受欢迎！
有16位网友表示赞同！
我的孩子最近一直说自己觉得脖子痛，原来是骨骼发育的问题啊！我平时忽略了照顾孩子骨骼健康，这些汤的价值我觉得太大了！
有9位网友表示赞同！
秋季食欲不振是肯定有的吧？这几个汤看起来味道很好呢，希望能解决我们家孩子的这个问题，而且这些材料都很常见，也不算特别麻烦。
有5位网友表示赞同！
长高就需要均衡营养！我家孩子从小就是偏吃甜食的，现在正是需要补充蛋白质和钙质的时候，这几个汤真的很有参考价值！
有10位网友表示赞同！
我平时也很注重养生，总觉得这些传统做法比西药更有实际效果。不过我觉得文章里有些方法太复杂了，不是每个人都能做得到吧？
有18位网友表示赞同！
秋季确实要做好补充营养这件事，孩子发育期更是重要。但我觉得这几个汤的材料有点匮乏啊，应该多加入一些水果蔬菜来增加营养全面度！
有20位网友表示赞同！
我家宝宝特别挑食，很难让他喝一些偏苦的药汤。看着这些汤的名字，觉得还好入口吧，希望他愿意尝尝看！
有14位网友表示赞同！
我孩子已经20多大了一点儿了，估计长大都无所谓了吧？不过还是想学习一下这些养生知识，总归对身体健康有好处！
有13位网友表示赞同！
秋季的确适合喝一些滋补汤，但我觉得文章里提到的很多方法过于主观，还是要根据孩子自身情况选择合适的。建议咨询专业的营养师意见！
有12位网友表示赞同！
我曾经也一直为孩子的身高焦虑过。直到后来我开始关注他们的饮食，并尝试使用了一些家传偏方和一些朋友分享的食谱效果逐渐有了明显的变化！
有19位网友表示赞同！
这些汤都是很传统的配方，很多地方都吃着类似的滋补饮品。我觉得文章里提到的方法值得参考，毕竟中医养生是真的很不错。
有13位网友表示赞同！
孩子长高确实需要科学引导，不仅仅是喝汤，还需要保证均衡的运动和休息！这篇文章提供的食谱让我有点启发，也增加了我的健康知识储备！
有8位网友表示赞同！
秋天正是宝宝容易感冒的时候！我们家之前就有做这些汤的习惯，感觉确实可以增强免疫力！ 希望更多家长都能重视孩子的身高发育和营养均衡！
有18位网友表示赞同！
虽然我女儿现在才三岁，但是我已经开始关注她的身高发育了。这篇文章让我有了很多新想法，以后可以尝试给女儿试试这些助长高的汤类滋补饮品！
有13位网友表示赞同！