panda 大家好，关于极简生活187：极简生活的10大好处！不仅省钱，还能减少焦虑很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！
很多人向往极简生活，却不知道极简生活的真正好处。
极简生活并不意味着不消费，也不意味着降低生活水平。这意味着用很少的材料就能过上高质量的生活。
极简生活是一种让生活重心回归人们自身的健康生活方式。
极简生活不仅可以提高生活质量，而且更加健康环保。
极简生活让我们成为更好的自己。
极简主义的生活也能让我们更快乐。
什么是幸福？
幸福是一种感觉。
并不是拥有的越多就越幸福，而是想要的越少就越幸福。
如果你有100块钱，只想过10块钱的生活，你会觉得你的生活很满足，很幸福；如果你有1万元却向往100万财务自由的生活，你会感觉很痛苦。
因此，极简生活是一种生活态度。
1，极简生活不但健康，而且还可以减肥。
少即是多。
过着极简生活的人只吃简单的熟食，控制饮食摄入量。
因此，更健康，更容易减肥成功。
过着极简生活的人喜欢生活中的乐趣，不喜欢刺激，不参与无关的社交活动，不会因为人群拥挤而吃各种零食和零食。
不因聚会而暴饮暴食。
所以更容易控制吃的量。
过着极简生活的人不会一次购买很多食物或零食，所以他们更健康。
也更容易减肥成功。
2，可以让生活品质更高
极简生活并不寒酸。并不是说你不消费。
过着极简生活的人会控制生活中物品的数量。
因为我买的数量很少，所以我买的每件商品都会仔细考虑。
过着极简生活的人也是长期主义者。他们生活中的每一件物品都会被重复利用。
所以我更关心物品的质量。
他们愿意以十件物品的价格购买最好的物品。
每次买我最喜欢的，质量都比较好，而且我最喜欢的，用的次数也最多。
因此，虽然单品较少，却更有质感。
使用高品质的物品也让生活更有品质。
3，极简生活可以释放压力，减少焦虑
我们看到的世界是我们内心的投射。
我们的心也是世界的反映。
当你周围的物品只是精心挑选的几件物品时，为每件物品找到合适的位置。
家里会因为物品少了而变得更加整洁有序。
大家都很模仿。
当你的家感觉整洁时，你的内心也会变得更加有序和有条理。
一个家庭凌乱的人在生活中不会是一个有条理的人。
因为生活简单而清爽，所以我们的心变得简单而美好。
因此，当你的生活充满压力或焦虑时，你可以把家里的窗户擦干净，放上一束鲜花，你的内心就会变得轻松、平静。
压力就会在不知不觉中得到释放，焦虑也会减轻。
4，极简生活可以节省时间
在清洁方面，极简生活的物品较少，因此无论是整理还是清洁，都可以节省清洁时间。
因为物品少，而且所有东西都放在固定位置，所以找东西也比较容易。
您不会浪费大量时间寻找物品。
因为极简生活追求简单，吃饭简单，穿衣简单，所以你不会花很多时间做饭，也不会花很多时间去商场购物。
因此，极简生活可以节省大量时间。
5，极简生活可以让我们更幸福
幸福不是拥有很多东西，幸福是一种感觉。
有一个幸福方程式：幸福=效用/欲望。
换句话说，幸福=你拥有/想要的
所以，幸福不是拥有的越多越幸福，而是想要的越少越幸福。
生活在俗世，金钱固然重要。但金钱的作用不可低估。
但如果你专注于追求物质，而忽略了减少自己的欲望，你可能离幸福越来越远。
拥有一亿的人会幸福吗？未必。人的欲望是无止境的。如果你拥有更多，你就会想要更多。如果你拥有更多，你就会想要更好。
如果他的愿望是拥有10亿，根据幸福方程的计算，他的幸福值只有0.1。
如果一个人只有10万元，他的欲望只有1万元，那么他的幸福值为10。
换句话说，一个拥有一亿的人未必会更幸福，拥有十万的人也未必会不幸福。
人的幸福与否与拥有多少关系不大，而与自己的欲望有很大关系。
一个人想要拥有幸福，其实很简单。增加你所拥有的，减去你的欲望。
减少心中的欲望，你的幸福感就会越来越强。
6，极简生活可以省钱
极简的生活方式是最简单的省钱方法。
因为当我们减少欲望、想要的更少时，我们就会花更少的钱。
您想要的越少，需要购买的物品就越少。只购买必要的物品可以减少不必要的浪费。
饮食上保持简单，可以减少生活开支；如果你衣着简单，如果你不无节制地购物，你就会少买衣服；如果你在社交生活中保持简单，你就可以减少招待客人的钱。
通过极简的生活，你可以减少家里物品的堆积，通过少买东西来省钱。
7，极简生活可以让我们的整理和打扫更方便
清洁充满杂物的家会浪费时间和精力。
无论是整理还是打扫，都需要花费很多时间。
戒烟过极简生活后，家里的物品少了，打扫也变得容易多了。
桌子和地板尽量保持白色，上面少放或不放物品，这样可以减少整理杂物的时间。
每次使用后将物品放回原来的位置不仅可以让家里更整洁、更容易整理，而且还可以节省寻找物品的时间。
8，极简生活可以更环保
环保不是一个大而空的话题。
它需要生活在地球村的我们每一个人共同努力，维护我们的生存空间。
极简生活主张不使用一次性用品，少用或不使用垃圾袋。您可以自带购物袋以减少浪费。
您可以自带水瓶，以节省买水的钱；您还可以为环境保护做出贡献。
保护地球生态环境是我们每个人的责任。
只要我们每个人付出一点努力，这个地球就会变得更加美好。
9，极简生活让我变得更感恩
极简生活不是拥有很多物品，而是拥有很少的物品。留下来的都是我最喜欢的，所以我更加珍惜已经拥有的。
无论是人还是物，只要留在你身边，就是神的旨意。
因为留在我身边的人都是我自己精心挑选的，所以我更加珍惜他们。
极简生活，因为身边的物品精简了，剩下的都是你最喜欢的，所以用的时候会更加珍惜；
极简主义生活简化了生活圈子。留在身边的人，都是最重要的人，所以更加珍惜。因为珍惜，所以他们看到别人的优点，而忽略别人的缺点和不满，也能包容。别人的坏事。
极简生活中，衣柜简化后，剩下的就是我最喜欢的衣服，所以每次穿都感觉很幸福。
少即是多。使用少量物品并与少数人保持密切关系。
也有更多的能量去感恩和珍惜。
如果你邀请很多人进入你的生活，你就不会感觉到某个人对你有多重要。你会觉得这个人走了，还会有其他人。
当你一生中只有一个最爱的人时，你就会全心全意地爱他。珍惜他，感恩他。
就像生活在沙漠里的人一样，他们的婚姻生活会更加稳定。
因为别无选择，他们的眼里只有彼此。
因为我们的眼里只有彼此，所以我们会想念他，感激他的存在。
10，极简生活，让我能够勇敢做自己
极简生活让我们可以花更多的时间和精力专注于自己的内心，减少物品数量，减少精力的分散。
过了极简生活，买东西的时候我会问自己是否真的需要；在社交时，我会问自己是否有必要邀请不重要的人进入我的生活。
所以，过了极简的生活之后，你会更了解自己的需求，更了解自己内心最真实的想法。
别人怎么想或怎么说并不重要。
重要的是你是否需要它。
当你的思想简单时，你的生活就会简单。
当圈子干净了，欲望就变得简单了。
你的目标越简单，就越容易坚持下去。
过了极简生活后，我发现做真实的自己其实是最幸福的事情。
极简的生活让我勇敢地面对自己，接受自己，进而改变自己。
极简生活有很多好处。
梭罗说过：一个人能够留下的东西越多，他就越富有。
幸福方程告诉我们，一个人想要的越少，就越容易快乐。
过极简的生活，精简你的财产，精简你的圈子，精简你的目标，精简你的欲望，你的生活就会顺利。
大家好，大家好，我是一个闲人。闲着的人每天都忙着过着极简的生活，寻找省钱的策略。如果你有省钱的办法，欢迎一起过极简生活。
*往期回顾：
50岁以后，我养成了6个极简消费习惯。原来我的生活并不需要花很多钱。
如果我五十岁了怎么办？如果你想过自己喜欢的生活，什么时候都不算晚？
五十岁以后我才意识到，幸福的生活需要这些好习惯。
五十岁，我开始过着极简的生活，过着自己喜欢的生活。
如果你想省钱，试试这15个省钱秘诀，把小钱变成大钱。
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用户评论
嗯嗯，我也是最近才感受到极简生活的魅力了。 越来越觉得买那么多东西除了占地方还会给自己带来很多压力和烦恼。我现在开始更加重视体验而不是物质，感觉生活质量真的提高了不少！
有6位网友表示赞同！
这篇文章说的太好了！我一直都想着要过一种更简约的生活方式，但就是不知道怎么开始。看来这个帖子给我的启发很大，我会试着从一些细节入手，比如减少购物、尝试断舍离等。希望能像文章里所说一样，拥有一个更加轻松自在的人生。
有16位网友表示赞同！
作为一名职场人，我每天都被各种琐事和压力困扰着。极简生活确实可以减少焦虑，让自己更专注于工作和生活的重点。我会认真研究一下篇文章提到的10大好处，把一些方法融入到我的生活中。
有12位网友表示赞同！
我是个资深购物狂，对这种极简的生活方式不太适应。我觉得人应该享受拥有东西的乐趣，满足感来自于物质！我更认同一种“适量消费”的生活哲学，合理规划支出，在满足日常需求的同时还能追求一些小美好。
有8位网友表示赞同！
的确啊，有时候我们拥有的太多反而让自己无助和茫然。极简生活让我想重新审视自己生活的方方面面，找到真正对自己有意义的东西。我很期待能够通过极简生活获得更多自由和内心平静！
有20位网友表示赞同！
我个人觉得“过得太简单”可能会显得枯燥乏味，生活需要一些乐趣和刺激嘛! 虽然我也认同极简生活的优点，但我觉得更重要的是找到适合自己的生活方式，而不是一味的追求极致简约。
有13位网友表示赞同！
这篇博文很有启发性！我一直在努力减少不必要的支出和物品，没想到还有这么多其他的好处。的确，省钱只是极简生活的其中一个方面，它还能帮助你更好地管理时间、提升专注力等等。从现在开始，我会更加积极地践行极简生活！
有15位网友表示赞同！
我还是比较倾向于一种舒适的生活方式，虽然我知道过简约可以带来很多好处，但我担心极致的简单会让我丧失生活的热忱和仪式感。每个人对生活的理解不同，没有统一的标准。
有13位网友表示赞同！
我同意文章里的观点，极简生活确实能让人减少焦虑和压力。我现在已经开始扔掉一些没用的东西，断舍离一下自己的房间。这种感觉真的很好！越简单生活就越轻松、充满活力。
有12位网友表示赞同！
这篇文章让我明白，“少即是多”的道理啊！ 追求那些真正价值的东西才能让自己更加充实和快乐。我会尝试将极简生活的理念融入到我的生活中，让生活变得更加精简美好。
有17位网友表示赞同！
最近一直很烦躁，工作压力太大。看了这篇博文后感觉很受益，原来极简生活可以有效缓解焦虑情绪。我要试着从今天开始，慢慢过一种更简约的生活，减少一些不必要的麻烦和负担！
有6位网友表示赞同！
说的不错！现在社会消费主义盛行，大家每天都在买买买，结果却往往让自己更加烦恼和无助。极简生活其实是对物质上的回归，是一种更加独立、自觉的生活方式，值得我们去探索和体验。
有14位网友表示赞同！
我越来越觉得过小日子挺好的，不必理会外界的声音，更不为那些虚荣的花里胡哨的东西所干扰。极简生活更真实、更纯粹，能让我专注于自己真正想做的事，追求内心的平静与幸福。
有13位网友表示赞同！
我认同文章观点的，极简生活有很多好处，但是我觉得每個人的情況不同, 并不一定适合所有人。有些人天生喜欢简约的生活方式，而另一些人则需要更多的刺激和活动来感到快乐。
有11位网友表示赞同！
我也是很喜欢简洁的生活体验的朋友！ 就像你说的，很多时候我们并不是真的需要太多东西，反而越简单越纯粹! 我喜欢文章中提到的10大好处，希望能越来越多的朋友都能了解到极简生活的魅力！
有16位网友表示赞同！
我觉得极简生活更像是一种状态而非绝对的标签。每个人都有自己的理解和实践方式，重要的是找到适合自己的平衡点，既享受生活乐趣又保持内心平静。
有5位网友表示赞同！
对于我来说，极简并不能代表着没有追求和目标，而是要将注意力集中在真正重要的事情上，比如陪伴家人、发展爱好等。我相信这是一种更加富有意义的生活方式！
有13位网友表示赞同！
确实，生活中我们常常被各种诱惑和负面情绪所困扰。极简生活可以帮助我们抽离这些杂念，专注于当下，从容地面对生活中的各种挑战。
有11位网友表示赞同！