panda 大家好，减肥爱上小米粥相信很多的网友都不是很明白，包括也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于减肥爱上小米粥和的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
开始减肥已经快两个月了，我的体重已经成功减到了132斤。我属于少吃、多运动、不吃米饭的饮食方法。早餐我一般吃得比较多，一碗小米粥，一杯无糖黑豆浆，一两个煮鸡蛋。午餐吃一碗小米粥，加点蔬菜和一些鱼虾。如果晚餐不饿，喝一杯酸奶；如果你饿了，就吃一碗小米粥。多喝水，基本上每天一升半到两升白开水。
慢慢减肥。我不敢一下子减掉太多体重。毕竟我都这个年纪了（现在我孩子十岁才考虑减肥）。我害怕体重减轻过多而生病。还怕皮肤松弛，更加难看。我对减肥没有太多期望。我总是坚持能输多少就输多少。快点！
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
我原本就很喜欢吃小米粥，没想到它还有这么棒的减肥效果！前段时间体重暴涨了好多，就开始尝试每天喝小米粥代替早餐了，一个月下来瘦了5斤！感觉真的神奇呀。
有15位网友表示赞同！
减肥路上坚持不好对吧？从小就爱喝小米粥，现在又可以用它帮我减肥真是太好了，坚持起来要比那些苦涩的药味好很多
有14位网友表示赞同！
这篇文章说的不错啊，小米粥确实是个很好的选择！我之前为了减肥节食太辛苦了，结果反过来长胖了。我现在每天喝一碗热热的米粥，搭配一些水果蔬菜，感觉很舒服也很有效。
有18位网友表示赞同！
我不是很喜欢小米粥的味道啊，觉得偏寡淡和粘乎乎的口感不太好接受。虽然我知道它对身体好，但是想减肥真的很难坚持吃它呀
有8位网友表示赞同！
减肥真不是一件容易的事儿！我一直在尝试各种方法，比如节食运动，可是效果都不太显著。看了这篇文章之后，我决定试试小米粥看看能不能有所帮助。
有10位网友表示赞同！
说的对很实用的瘦身建议嘛！而且小米粥确实很容易操作啊，不像其他减肥食谱那么麻烦，每天早上起来热了一碗就可以开始了
有8位网友表示赞同！
这个标题听起来很有吸引力。其实我并不想刻意减肥，只是想保持健康的饮食习惯而已。小米粥确实是不错的选择，营养丰富，还能补充一些谷物纤维，有助于消化吸收。
有19位网友表示赞同！
我是觉得小米粥太单调了！每天都喝的话很容易腻烦啊。减肥也要注重饮食的丰富程度，不然容易因为厌倦而放弃
有7位网友表示赞同！
小米粥真的是一种方便快捷的瘦身工具，而且价格实惠，对于追求健康的大家来说简直是福音呐！希望它能帮助更多人实现减脂的目标
有20位网友表示赞同！
减肥的时候确实要注重饮食管理，但我觉得小米粥不能解决所有问题啊。还需要搭配适当的运动才能达到最佳的效果吧！
有19位网友表示赞同！
我很赞同作者的想法，坚持健康饮食是最好的减肥方式！小米粥作为一种健康的早餐选择，的确可以帮助我们控制热量摄入，促进身体代谢。
有16位网友表示赞同！
我的亲妈之前为了减肥就在每天都喝小米粥，结果越喝越瘦了，感觉真的太神奇了！
有10位网友表示赞同！
看了这篇文章我决定试着用小米粥代替早餐一段时间，希望能够在不影响口感的前提下，达到减重效果。如果真的有效的话，我会分享给大家！
有15位网友表示赞同！
减肥真的很需要毅力啊，我吃米饭都会觉得自己脂肪增加不少，喝小米粥能瘦吗？我还是不太确定...
有6位网友表示赞同！
这篇文章让我对小米粥有了新的认识，原来 它还能用来减肥吗？我之前一直觉得它只是普通的早餐食谱，现在看来我还需要多尝试一些不同的食谱。
有13位网友表示赞同！
我喜欢吃米饭，而且我感觉很难放弃主食啊。每天都喝小米粥的话，我觉得口感很单调，会不会影响我的食欲呢？
有19位网友表示赞同！
减肥之爱上小米粥这个标题好吸引人！我会关注你的博文，想要了解更多关于小米粥的瘦身方法和食谱。
有7位网友表示赞同！
我总觉得减肥这件事没那么多秘诀，饮食规律加上适当锻炼才是关键。不过小米粥的确是一种比较健康的早餐选择，可以尝试一下
有15位网友表示赞同！