panda 很多朋友对于夏日减肥水果大盘点：你的选择正确吗？和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
西瓜是夏天典型性的水果。西瓜的甜味常让人误会它的减肥功能,认为多吃西瓜更容易长胖。其实,西瓜是一种有利减肥的水果。西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿
二、火龙果
火龙果午饭前吃，是夏季减肥的低能量水果，富含膳食纤维适合减肥，便秘的人群排出毒素，并增加饱腹感
三、苹果
苹果午饭前吃，不仅能分解脂肪，而且热量低，还含有丰富的果胶能产生饱腹感，含有大量的纤维素，促进肠道蠕动，并且果酸能促进人体内脂肪的分解，对减肥很有帮助
四、草莓
草莓中富含胡萝卜素和维生素C，可以清凉解暑，还可以帮助身体抵御过度肥胖带来的风险，同时草莓具有“维生素之王”的美名，含有钾和镁这两种微量元素，能够有效缓解紧张情绪，有助于睡眠安稳
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用户评论
我每年夏天都在找适合减肥吃的水果！这篇文章介绍的品种看着都很好吃，不知道能不能真的有效瘦身啊。
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西瓜、黄瓜都是我的心头好！夏天的时候多吃这两样水果就能解渴又消暑，不知不觉地就减肥了 Haha~
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草莓也太贵了吧？夏天吃个草莓都要心疼的。我还是喜欢性价比高的梨子，清甜爽口还便宜好吃。
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这些水果真看着美味！虽然很想试试看，但我的目标是坚持运动锻炼，而不是只靠吃水果减肥，两者结合才是王道吧
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感觉我夏天吃的水果都是错的啊… 总是选择那些口味香甜的，却忽略了对减肥功效最高的种类。真要改改习惯了！
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这篇博文好棒! 让我知道原来有很多种水果可以助苗条身材,我要试试现在吃哪些合适!
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芒果太甜了吧，虽然好吃但担心摄入过多的糖分影响减肥。我还是喜欢清爽的水果比如葡萄柚，清淡又解渴。
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我夏天最爱吃的是番茄，新鲜可口又富含维生素C！ 还能改善皮肤问题～ 或许这篇文章所说的“减肥水果”和我很适合啦
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对啦 对啊! 我最近想开始调整饮食, 控制热量, 希望这些水果能帮到我，让我夏天轻松瘦身
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这个冬天吃的太饱了，现在想要快速减掉小肚子，看来夏天要多吃这些减肥水果咯！不过还是要结合运动才能看到效果吧？
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这篇文章写的很有针对性，直接点出哪些水果适合夏天减肥。我还是更加倾向于科学健康的饮食方式，而不是过度依赖单一的食品来达到减肥效果。
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吃水果真的不能盲目多吃哦！即使是减肥水果也不能忽略控制量级的，要保持健康均衡的饮食习惯才是最重要的呀！
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哇，原来还有这么多美味又健康的水果可以选择！我下一次买水果就优先考虑这些了，哈哈～ 夏天可以更轻松快乐地减脂啦!
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文章里的很多水果我都非常喜欢吃????, 只是不知道是不是真的能有效减肥... 不太明白“减肥”这个词的具体标准 ????
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我觉得夏天最重要的是补充水分和维生素。这些水果的确很健康，但是还是要根据个人情况选择，如果身体状况不允许，还是咨询一下医生比较稳妥！
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我一直觉得吃水果是一件开心的事，而且它们对身体好处多多！ 听说一些水果可以帮助减肥，那岂不妙哉？ 夏天多吃这些水果，既能解暑又可以减肥呀!
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虽然这些水果很健康，但还是要注意搭配其他食物才能达到更好的营养效果！毕竟没有单一的食物能够完美解决所有问题。
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看来我需要学习一下哪些水果适合夏天吃，哪些是减肥水果。 以后每次买水果的时候，就可以更挑选了！
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