如果你能在一两年内减肥，就不要让自己一辈子都体重增加。

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参加工作后，我终于有了一些爱美的心，开始考虑减肥，但并没有真正付诸行动。我懒得运动。我越胖，我就越不想动。有一天我想休息，然后我又胖了，进入无限循环。后来我觉得减肥太累了，就想买一些减肥药。左旋肉碱胶囊当时很流行。我买了，吃了两个月，一点效果都没有。我的月经开始不规律，所以不敢吃。后来朋友推荐我做郑多燕的减肥操，我瘦了一些，但我还是不满意。到2015年，体重将达到58公斤左右。 2015年8月，放假的时候，我在美团订外卖，无意中看到附近有一家减肥中心提供减肥项目体验，就去美团体验了一下。三天之内，我的体重减轻了一斤多。我毫不犹豫地买了一个疗程。一个疗程30天据说可以减掉5公斤左右。他们的减肥计划主要是拔罐，饮食以吃蛋白质为主。早上吃两个煮鸡蛋，午餐吃鸡肉和牛肉。你想吃什么都可以，但不要吃猪肉。晚上，选择水果和煮蔬菜中的一种。因为打算年底结婚，所以坚持了一个月左右。重量接近53公斤。但到了冬天，我吃得更多了，体重又反弹到了2公斤左右。我想再次尝试减肥药。当时，网上销售的最受欢迎的商品是奥利司他胶囊。我买了一个疗程，但体重没有变化。后来我就放弃了。 2017年初，我带领的学生每天都进行中考体能训练。为了鼓励他们，我也加入了体育的行列。从此，我爱上了跑步，爱上了运动。从那时起，我的体重就没有超过55公斤。我已经锻炼两年多了。 2019年2月，我还参加了罗平国际马拉松半程马拉松。这两年的锻炼，我的精神状态特别好。以前我感觉很累，下课后就想睡觉，但是自从锻炼后，我感觉不那么累了。 2019年过完年，我怀孕了。整个孕期都不敢运动，然后经常就是吃饭。到进产房的前一天，我的体重已经飙升至71公斤。产后回家时体重是64公斤。因为坐月子期间，我的奶量比较多，奶量也比较多。我不敢吃任何辅食。我基本上都是吃清淡的食物。坐月子后，我的体重下降到了58公斤。坐月子之后，我在饮食上还是比较克制的。我平时不爱吃辣，但为了哺乳，吃得很清淡。月子期结束后，只有我一个人照顾宝宝，所以产后六个月，我的体重恢复到了52公斤左右。

六个月的产假结束后，我又回到工作岗位，照顾孩子，又上班了。实在是太累了，根本没有时间去运动。所以我平时在饮食上还是比较克制的。 8月份，我之前去过的一家减肥机构，叫手千金，推出了一款新的减肥产品，原液。按照她的饮食习惯，一瓶可以减掉5公斤左右。我很想再买一瓶，结果只减了三公斤。因为还没有断奶，一直感觉饿，饮食还是没有按照她的要求。

现在，我早上的体重基本维持在48——49之间。我每天都坚持称体重。如果不克制自己吃好吃的，第二天就会克制饮食，少吃多喝热水。

减肥是一个很艰难的过程，但是减肥之后，看到自己可以穿好看的衣服，不需要照片也可以拍照，我就觉得很幸福。没有一个胖子是一口吃下去的，所以对于我这样的吃货来说，一定要学会自律，这样才能保持体重。现在，我希望自己的体重能在45以下，但我还在哺乳期，而且因为剖腹产恢复得不太好，暂时不能做剧烈运动，所以每天坚持转呼啦圈。减肥需要一段时间，但如果想维持，那就需要一辈子。我的身体很容易肥胖，所以继续吧。