panda 大家好，今天来为大家解答瘦身秘诀: 中医养生法帮助你健康减脂这个问题的一些问题点，包括也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
中医认为肥胖是是由饮食过于肥腻损伤脾胃或是由于先天脾胃亏损，导致水谷营养不能正常吸收、代谢，导致体内津液异常，积聚在体内所致。
中脘穴，出自《黄帝明堂经》。本穴内应胃中，即近于胃小弯处也。中脘为胃之募穴，故治胃府诸病，以此为主。中脘穴，属于奇经八脉之任脉，又是胃之募、腑之会穴。可通利肠腑，降浊消脂。
丰隆穴出自《灵枢•经脉》，是足阳明胃经的穴位， 《玉龙歌》中载：丰隆，治一切痰饮。取丰隆穴，可分利水湿、荡涤痰浊。所以丰隆穴常用于治疗痰湿、肥胖等症。
接下来，我们就来说说这中医治疗肥胖之法——刺激中脘穴和丰隆穴。
一、中脘穴
位置：该穴位于人体的上腹部，前正中线上，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
按压法：用拇指指腹按住丰隆穴，按摩时指腹用力深压，有酸胀感即可停止用力，保持力度持续5-10秒，然后放松，再按压，反复持续，每次10分钟，每天5次、15天为一个疗程。
按揉法：用拇指指腹按住丰隆穴，按摩时指腹用力深压，然后压而揉之，有酸胀感即可停止用力，保持力度持续5-10秒，然后放松，再按压揉，反复持续，每次10分钟，每天5次、15天为一个疗程。
二、丰隆穴
位置：其位于小腿外侧，外踝尖上8寸，条口穴外1寸处即是此穴。
刺激丰隆穴，除了可以采用与中脘穴相同的按压法和按揉法之外，还可以采用艾灸法：点燃艾条，对准穴位，距离皮肤表面约2到3厘米，以皮肤感觉温和但无灼痛感为度。每次艾灸10分钟左右，以穴位局部皮肤有红晕即可，每日睡前1次，每周3-5次。
总之，刺激中脘穴和丰隆穴可以有效改善肥胖体质，想要减肥的朋友可以多多刺激这两个穴位，一定会取得不错效果。这正是：
浓羹伴佳肴，味美不停消。
油肥脂腴长，奈何望窈窕。
贬食惹人恙，胃伤面萧条。
中脘丰隆找，身轻衣袂飘。
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用户评论
哇，终于找到靠谱的减肥方法了！中医角度切入，感觉比那些乱七八糟的减肥药靠谱多了！我已经按着方法试了几天，感觉效果还不错，希望能坚持下去，早日瘦下来！
有10位网友表示赞同！
中医减肥？听着有点玄乎啊，不过文章讲的还挺有道理的，关键是不用吃药，这倒是吸引我。不过，这方法真的有效吗？希望作者能分享一下自己的减肥经验，更让人信服。
有12位网友表示赞同！
看了这篇文章，我感觉中医减肥真的很有科学依据！我一直以为减肥就是靠节食和运动，没想到中医还有这么一套理论，真是涨知识了！准备试试这个方法，希望自己也能瘦下来。
有16位网友表示赞同！
减肥是个永恒的主题，各种方法层出不穷，中医减肥方法倒挺新鲜的，但我个人更倾向于运动减肥，毕竟运动能强身健体，一举两得！
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这篇文章写的太棒了！终于有人用通俗易懂的语言解释中医减肥的原理了！一直以来我都对中医减肥方法很感兴趣，但感觉网上很多资料都太专业了，看不懂。这篇文章让我对中医减肥有了更深刻的理解，准备认真学习一下，实践一下！
有17位网友表示赞同！
中医减肥确实挺吸引我的，毕竟是老祖宗留下来的智慧，应该有其道理。不过，文章说的太笼统了，没有具体的细节和案例，感觉可信度有点低。
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减肥是件需要毅力的事情，光靠方法是不够的，还要有持之以恒的决心。这篇文章提供了一种新的思路，但我相信没有捷径可走，还是要坚持运动和健康饮食，才能真正瘦下来。
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中医减肥方法，听起来就很健康自然，我喜欢！而且不用吃药，这太棒了！不过，我担心这个方法效果会不会慢一点？
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中医减肥方法，感觉很神奇，但具体操作起来会不会很麻烦？文章没说清楚，希望作者能补充一些细节，比如具体的食物搭配、穴位按摩的频率等等。
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这篇文章讲的很有道理，但我还是有点担心，毕竟每个人的体质都不一样，适合别人的方法不一定适合我。建议大家还是要根据自己的情况选择减肥方法，不要盲目跟风。
有13位网友表示赞同！
中医减肥，听着就很有吸引力！我一直都在寻找一种健康的减肥方法，希望这篇文章能给我一些启发！
有11位网友表示赞同！
看了这篇文章，感觉中医减肥确实很有道理，关键是不需要吃药，很安全！不过，具体操作起来会不会很复杂呢？
有11位网友表示赞同！
我之前尝试过很多减肥方法，但都没有坚持下来，希望中医减肥方法能让我重拾信心！
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中医减肥，听着就很有道理！我一直都相信中医的智慧，相信这个方法一定可以帮助我减肥成功！
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文章写得很好，但我觉得减肥还是要结合自己的实际情况，不能一味地依赖方法。关键是找到适合自己的方法，坚持下去！
有13位网友表示赞同！
中医减肥，感觉很神奇！但我还是有点担心，会不会有副作用？希望作者能解释一下。
有11位网友表示赞同！
这篇文章讲的很有道理，但我还是有点怀疑，中医减肥真的有效吗？希望作者能分享一些真实案例，让我们更信服。
有16位网友表示赞同！
中医减肥，听着很吸引人，但我还是希望作者能提供一些具体的减肥方案，比如食谱、穴位按摩等等，这样更方便大家参考。
有5位网友表示赞同！
这篇文章让我对中医减肥有了新的认识，我会尝试一下这个方法，希望能取得好效果！
有17位网友表示赞同！
减肥是件很痛苦的事情，希望中医减肥方法能让我轻松一些！
有16位网友表示赞同！