喝普洱茶的好处和禁忌（喝普洱茶有什么好处吗）

俗话说：“喝茶，味最重要”。除了适口性之外，其实更重要的是身体能否承受。也就是说，我们应该根据自己的体质来喝茶。如果你的体质偏寒，建议尽量少喝生茶。如果你的体质偏热，就应该少喝太干的熟茶，因为你的身体会不适应。越喝口越干，越喝越热！这是从物理角度来看的。

另外，从日常生活习惯来看，要多注意喝茶。只有掌握了一些饮茶常识，才能获得身体和味觉上的愉悦。否则，再好的茶，喝了也是枉然！

1、忌空腹喝茶。茶入肺，凉脾胃。

4、避免冲泡时间过长，防止氧化和细菌污染。

5、冲泡次数不宜过多，茶叶中有害的微量元素最终会释放出来。

7、忌饭后立即喝茶。茶中的鞣酸会影响消化。

8、忌与茶同服药。茶叶中的鞣酸会影响药效。

9、避免喝隔夜茶，因为隔夜茶会变质。

10、酒后忌饮茶。酒后喝茶会损害肾脏。

11、忌经常喝浓茶。咖啡因会让人上瘾。

12、不宜饮用的茶有：焦味茶、霉茶、杂味茶等。

普洱茶冲泡时间的长短与茶叶的原料、工艺和存放时间密切相关。可以概括为3个原则：

1、老茶、粗茶冲泡时间长，新茶、细茶冲泡时间短；

2、手工揉茶的冲泡时间长，而机械揉茶的冲泡时间短；

3、紧压茶的冲泡时间较长，而散茶的冲泡时间较短。

3、强迫客人压倒主人，将敲响的杯子插入盘中，意味着客人端茶具时不得发出任何声音。

5、不要让客人喝第一泡茶，否则是对客人的侮辱。