怎么瘦脸，学生（怎么瘦脸学生）

最近有同学问我，怎样才能瘦脸呢？今天我们就来说说小V脸。

女孩子好看不好看，真相永远在别人手机里！

对于名人来说也是如此。高虚化、无角度、近距离拍摄路人，才是最真实的人像。

（范冰冰：完美！皮肤白皙，眼睛很大，关键是这个角度没有双下巴！）

（刘亦菲：神仙姐姐的称号可不是白来的！她的小脸仙气十足~）

（鹿晗、吴亦凡：下巴尖得没了！这一刻，我就像旁边的女孩一样！）

没有正义！两个人都有脸，为什么是这个样子！

想要拯救肉肉脸，打造无盲区的V脸，首先要弄清楚自己是什么脸型？

NO.1 脂肪型：脂肪堆积造成的圆胖脸。

对策：1、大量摄入能促进血液循环、加速脂肪分解的食物，如生姜、大蒜、辣椒、辣椒等。水果方面，应选择柚子，其含糖量较低。

NO.2咬肌肥大：由于日常生活中磨牙、咀嚼过猛，导致面部肌肉僵硬，面部轮廓变大。

2、多吃醋可以软化僵硬的肌肉，富含维生素E的坚果可以帮助抑制活性氧。

3、加强面部肌肉的锻炼，按摩面部，放松肌肉。

NO.3 骨骼宽大：骨骼发育造成。

对策：可以用外部物体来修改，比如发型、妆容等。

NO.4 水肿型：因血液、淋巴循环不良导致水分排泄不畅而引起的面部水肿型。

对策：1、摄入具有利尿作用的食物，帮助加快新陈代谢。 （菜单在后面~）

2、多用热毛巾敷脸、足浴。

4、养成每天早上按摩脸部的习惯。

可见按摩对于瘦脸有多重要！那么同学们一定要记住这套“瘦脸操”！

每天涂抹面霜时多加几个动作，就能轻松拥有美丽的V脸！

取适量面霜，在指尖轻轻揉搓，使其温热。

从鼻子开始，轻轻向上提拉至太阳穴，重复3次。

用中指和食指从嘴角向耳底轻轻推压，重复3次。

仍然用指尖的力量，将其从下巴向上提至太阳穴，轻轻按压几秒钟。重复三遍。

有了外在修为的辅助，还必须有内修的配合！ 5种超强瘦脸食物，记住它们！

绿豆芽含有丰富的营养成分，其中钾元素有助于消除水肿。而且，豆芽还可以增强咀嚼效果。是一种既有营养价值又促进口腔活动的优质食品！

还可以尝试将豆芽磨碎后涂在皮肤上，可以去除皮肤上的油脂，使皮肤光滑，防止夏季阳光晒黑。

芹菜是瘦脸食品中的冠军。一大头芹菜大约含有4到5卡路里的热量，但咀嚼它需要5到8卡路里的热量，进入胃里大约需要5卡路里的热量。

这样，消化芹菜所需的热量就超过了芹菜本身提供的热量，可谓“越吃越瘦”。

经常吃冬瓜可以降脂、去水肿。是瘦脸食品中的佼佼者！持续吃一到两个月，效果就会逐渐显现！另外，制作冬瓜汤可以达到更加理想的瘦脸效果。

蜂蜜具有排毒、美容、瘦脸的功效。每天早上起床后，喝一杯蜂蜜水，对于消除脸部浮肿非常有帮助！另外，早上喝一杯蜂蜜水可以有效缓解便秘，是排毒减肥的好方法。

流行食物第一个推荐就是每天喝一杯柠檬水。柠檬本身就是一种非常好的减肥成分。它含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量的钾和低量的钠，对减肥非常有利。

每天一杯柠檬水可以保持皮肤紧致有弹性。皮肤紧致了，脸自然就变小了。可以说是最好、最简单的瘦脸方法。