panda 各位老铁们好，相信很多人对腰腹部脂肪：减肥关键在于祛湿与化瘀都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于腰腹部脂肪：减肥关键在于祛湿与化瘀以及的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
是因为你肚子上的赘肉，不仅仅是痰湿一个人的功劳，还有瘀血在给它做后盾。
如果说痰湿是水泥，那么瘀血就是石头，它们混合后就成了非常坚硬的“混凝土”，你单纯的对付水泥，能起到的作用就非常有限了。
今天我就给大家介绍一个好方法，健脾祛湿的同时，还能兼顾化瘀。既对付你肚子上的“水泥”，又对付你肚子上的“石头”，双管齐下，就能一举消灭你肚子上，顽固难消的那团赘肉。
人的肥胖是怎么产生的呢？大家都知道，是脾主运化的能力出了问题，导致大量的痰湿、津液以及垃圾堆积在我们的腹部周围，渐渐形成了厚厚的脂肪。
这些脂肪一旦形成，就会阻塞我们的经络，导致气血流通不畅，一块儿堵在脾胃周围。气还好说，我们把痰湿化了，通路打开了，它自己就会离开了。
可是瘀血不同，它是有形的东西，瘀滞的时间久了，就会慢慢变成一块儿一块儿的，堵着经络。这个时候，即便你用了再多化痰祛湿的药，这个药隔着瘀血，接触不到瘀血后面的痰湿，照样起不到效果。
这个方子的组成：陈皮、半夏、茯苓、生姜、甘草、桃仁、红花、当归、生地、芍药、川芎（中药讲究辨证论治、一人一方，请勿盲目套用）。
其中陈皮、半夏、茯苓、生姜、甘草，是千古祛湿名方二陈汤。既能祛湿，消灭我们身体内堆积的痰湿；又能健脾，断绝我们体内痰湿产生的根源。
桃仁、红花、当归、生地、芍药、川芎，是中医活血养血的经典方剂。活血，可以消除我们肚子周围堆积的瘀血；养血，可以增强我们肝脾的功能，加速身体代谢，将体内的痰湿垃圾及时排出体外。
两个方子合用，祛湿化瘀以治标，减掉我们的大肚腩；健脾养血以治本，加速我们的身体代谢。这样一来，再配合节食和运动，我们就能达到快速恢复健康体型的目的了。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
说的太对了！以前减肥就只关注节食锻炼，结果总是半途而废。后来才知道身体内部的水湿、气滞也是影响身材的关键因素。现在注重清理体内积聚，比单纯减脂效果好太多了。
有9位网友表示赞同！
肚子上胖的地方是不是就是痰湿呢？我现在腹胀比较厉害，经常会感觉隐隐疼痛。该怎么办啊！
有14位网友表示赞同！
每次减肥都是先瘦脸再瘦肚子，最后搞得脖子都瘦了，肚子一点没变！看来我要多试试调理方法了，祛湿和化瘀真的很重要！
有16位网友表示赞同！
我一直觉得减肥很简单，只要控制饮食就能干掉赘肉。不过最近开始尝试一些清热解毒、疏通经络的运动，发现真的比以前有效多了！原来身体内部也要管理啊！
有19位网友表示赞同！
文章说的很有道理，我也有类似问题。多年来反复减重失败，现在终于知道为什么了！看来以后不仅要减脂，还要祛湿化瘀才能彻底解决肚子上的赘肉顽疾。
有7位网友表示赞同！
我不太认同这个观点，我认为肥胖主要是饮食和运动不到位造成的。内部环境影响确实很重要，但也无法一概而论，减肥还是要从自身情况出发选择合适方法！
有14位网友表示赞同！
以前总觉得身体的不适就是普通的感冒炎症，现在才知道痰湿的存在还挺可怕的！看来要积极调整生活方式，预防这些问题出现。
有5位网友表示赞同！
我最近就比较关注如何祛湿化瘀，尝试了很多偏方和运动方法。效果还是挺不错的一点一点改善着，期待长久坚持下去能看到更大的改变！
有16位网友表示赞同！
肚子上的赘肉真的是我的心魔啊！每次健身都能瘦小肚腩，但是一段时间后又会长出来，是不是真的需要关注祛湿化瘀呢？
有11位网友表示赞同！
这个标题真吸引人，我以前也遇到过这样的问题。减肥虽然可以得到一些效果，但我总觉得身材没有完全变好看，看来还需要多了解一下祛湿和化瘀的方法！
有7位网友表示赞同！
这几年尝试过很多减肥方法，发现身体确实存在一些阻碍性。比如，运动过程中很容易感到疲惫，吃东西也很容易犯胖。现在准备去中医看看，希望能解决这些问题！ .
有12位网友表示赞同！
我感觉每个人的身体状况都不尽相同，不能一概而论。想要减肥，还是要根据自身情况选择合适的方案，才能达到最好的效果！
有13位网友表示赞同！
觉得很有价值！以前只关注外层的体脂减少，却忽略了体内积累的湿气、瘀堵的存在。真的应该多加重视身体调理！
有7位网友表示赞同！
肚子上的赘肉真的很让人烦恼，每次减肥都感觉没有效果。原来是因为痰湿的存在？看来需要好好学习一下如何祛湿化瘀的方法了!
有12位网友表示赞同！
我也有类似情况，肚子上总是隐隐胀痛，饮食也容易造成腹胀. 文章内容让我有了新的想法，可以尝试一些中医的调理方法！
有9位网友表示赞同！
想了解更多关于痰湿、如何清理体内积聚的信息。如果能提供一些实践操作指南或者推荐一些好用的产品，那可太棒了！
有20位网友表示赞同！
我很关心这个话题，因为我本身容易出现肚子胀痛和疲倦等症状。文章让我了解到了内因的重要性，以后我会更加注重身体调理，从多方面入手减肥!
有7位网友表示赞同！