最有效的丰乳霜是哪一款（最有效的丰乳霜是哪一款产品）

大多数女性希望找到一种有效的方法让自己看起来更丰满。这不再只是胸小的女性所向往的。

想要胸部看起来更丰满，就要考虑很多方面。

协和美容霜小编就给姐妹们讲讲科学有效的丰胸方法。

1.正确的姿势可以让你的胸部曲线明显

中国传统女性觉得挺胸走路很尴尬。

其实，如果不及时矫正，不仅会影响胸部的发育，还会造成驼背。

因此，走路时应保持背部挺直，收腹，抬起双臂，保持上半身整体向上的感觉。坐着时要挺胸、抬头、挺直背部，这样胸部的曲线才会显得迷人。

休息时，应侧卧或仰卧。不要趴着睡觉，以免挤压乳房，造成乳房疼痛。

2. 胸罩可以改变乳房的大小

正确佩戴胸罩：胸罩不宜太松或太紧。胸罩太大，起不到支撑乳房的作用，太小，又会阻碍乳房的发育。

夏季文胸应勤洗、更换，冬季每周至少3次，以保持乳房清洁。

乳房的大小取决于乳房组织和脂肪的量。适度增加乳房脂肪是增加乳房坚挺度最自然、最健康的方法。

另外，饮食中还应注意多吃富含维生素E和维生素B的食物。因为维生素E可以促进卵巢的发育和完善，从而增加成熟卵细胞的数量和黄体细胞的增大。

当雌激素分泌增加时，会刺激乳房发育。

因此，应多吃富含维生素E的食物，如卷心菜、大白菜、葵花子油、菜籽油等。

维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分。富含维生素B2的食物有动物肝脏、心脏、蛋、奶及其制品等。富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉、酵母等。

4. 有用的运动

要让乳房丰满有弹性，需要加强胸部肌肉，做一些俯卧撑和单双杠练习，或者早晚几次深呼吸，也可以促进胸部发育。

游泳可以通过水的压力按摩胸部，有助于均匀发展胸部肌肉。

乳房按摩不仅可以预防乳腺炎等疾病，还可以防止乳房下垂、下垂，保持乳房美丽的外观（与协和美容霜配合使用效果更佳）。