panda 关于减肥应该选择必确椭圆机还是动感单车效果好？就要从他们各自的特点说起了。
关于椭圆机和动感单车运动对膝盖伤害程度的比较，其实这2个器材运动对膝盖伤害都比较小。
椭圆机的运动状态更类似于滑雪动作，也是安全性能很高的一种健身器械。椭圆机的特点就在于，如果人体使用它来锻炼时，膝关节是不存在着力点的。这样一来，如果采用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、缓解我们的颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，还能够更好地保护我们的关节，从而具备更好的安全系数。可以说是老少皆宜的一种健身器械。
动感单车：动感单车如果姿势不正确，膝盖的关节窝很容易受伤，常见症状膝盖疼痛，医学称骨膜炎。
必确健身提醒：对于减肥减脂，如果体重标准可以慢跑，体重过大，会对膝盖有极大影响，那么建议使用椭圆机。
必确椭圆机其实有点更类似于跑步机，主要锻炼的是我们的腿部力量以及手臂力量，器械更加安全。而动感单车难度更大，训练的课程，需要消耗的能量更多，但是健身效果也更佳，不过要注意的是，动感单车要注意节奏感，以及要注意安全。要说椭圆机和动感单车哪个好，其实两者各自有所优势。椭圆机更加适合需要训练腿部力量的朋友，而动感单车更适合于需要训练全身力量的朋友。
不管选择必确椭圆机还是动感单车，适合自己的才是佳的。所以在选择健身器材之前，首先定要先了解该器材的结构特点以及器材运动锻炼的是身体哪个部位，从而选择更为适合自己的。
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用户评论
我是个居家锻炼爱好者，一直纠结到底要买椭圆机还是动感单车！看了你的博文后我更有想法了，你说的功能和空间占用各有优缺点都很客观。 我觉得自己比较注重强度和耐力，椭圆机的全面运动优势更适合我吧!
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这个话题讨论得很有意思！我现在真的在犹豫是不是买一台家用健身器材！不过预算有限，要选的话椭圆机可能更划算一些，毕竟动感单车感觉功能单一一点。
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我也喜欢运动锻炼，但家里空间实在太小了！看评论很多人都推荐椭圆机，因为它占用地方小一点，我估计也就只能选择它了，希望能坚持下来！
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我觉得文章写得很客观，把椭圆机和动感单车的优点缺点都介绍得很清楚。不过我还是倾向于动感单车，骑起来感觉更带劲，而且还能锻炼腿部力量!
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我是训练专业的教练，对于初学者来说，建议还是从动感单车开始入门吧！相对来说操作简单一些，椭圆机对膝盖和关节的要求更高。
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我家里已经有了一台动感单车，用了快一年了。感觉锻炼效果还不错，不过有时候会觉得单调了点，想尝试椭圆机的运动方式看看！
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看了你的文章后我明白了，其实椭圆机更像是高强度训练，而动感单车更加适合休闲健身！ 我现在想要提升塑形效果，所以还是觉得椭圆机比较好!
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这篇文章写的真不错！帮我解决了很久的困惑！原来两个器材各有优缺点啊。我选择哪个那得再认真想想自己需求了！
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关于家用健身器材的选择，我觉得最重要的是安全和易用性!动感单车的维护也需要多加关注一下。
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我觉得椭圆机的运动强度偏高，如果家里有人是老年人或者对膝盖有要求的话，还是建议选择动感单车吧!
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我之前是骑自行车通勤的，运动量很大！因为工作繁忙现在在家运动了，觉得椭圆机和动感单车都能满足我的需求，只是风格不同而已。
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其实我觉得无论哪个器材，坚持训练才是最重要的! 选择自己喜欢的更能保持动力去锻炼啊!
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家里空间有限的选择很重要！ 我还是比较适合电动单车的占地小功能多选择吧！
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动感单车真的太酷了！ 我喜欢它的节奏感，骑起来还能欣赏路景。 虽然椭圆机运动更全，但我更喜欢动感单车的感觉！
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个人建议买器材之前先去体验馆试用一下，亲自感受下哪个设备更适合自己!
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我是一个健身教练，我可以告诉你，无论你选椭圆机还是动感单车，都要注意正确的姿势和训练强度，避免受伤！
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看了你的对比，我觉得购买一台动感单车加上一些简单的小器械（比如瑜伽垫、哑铃）或许更实用！
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我也在纠结这两种器材！ 感觉椭圆机更加全面一点，但我又觉得动感单车的骑行乐趣更大.....
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