纯中药减肥茶有效果吗（中药减肥茶真的能减肥吗）

中药减肥茶有用吗？我们经常在广告中看到减肥茶或其他减肥饮料，但它们并不是针对个人的。随意购买和饮用可能会给身体带来负担，如消化、吸收、腹泻等问题。今天我推荐大家用中药减肥茶来减肥，并且避免副作用。

减肥原理是基于传统医学“药食同源”的理论。药性温和、具有养生保健作用的药材早已被人们普遍食用，如山楂、荷叶等时兴的减肥圣药。这些药材如何减肥是由医生决定的。中医治疗肥胖的原则是激活人体原有的功能。恢复原有功能后，可以进行适当的塑身、减肥，恢复身体原有的线条。

原料：大麦10克，山楂5克，鲜荷叶5克

做法：先将原料用清水洗净，然后用热水一起煮沸即可饮用。如果想要味道好的话，可以加一点糖调味，这样会更美味。

功效：本方主要成分为薏苡仁，又称薏苡仁，具有健脾利尿的作用。它可以通过尿液排出多余的增加体重的水分，并通过新陈代谢将多余的脂肪和糖转化为能量。它富含纤维。可以帮助减肥。大麦含糖粘度高，吃多了会妨碍消化。还是需要调整食物种类的份量并配合运动来达到减肥的目的。

材料：决明子10克，炒山楂5克，陈皮2克，甘草一到两片

做法：加水500毫升，煮沸，然后小火煮三分钟，立即出锅，以免药渣被药渣吸收。分成三份，每日一份。如果腹泻，可以隔天服用一次。注意，不允许加糖。

功效：这款减肥茶配方具有明显的减肥功能，而且决明子的份量比较大，所以减肥速度还是让人满意的。需要注意的是，决明子性味寒凉，比较适合热性体质的人减肥。

材料：山楂5克，洛神花2朵，菊花5朵，普洱茶叶1勺，冰糖2小勺。

做法：除菊花外，其余材料快速用水冲洗干净，沥干。将山楂、洛神花和茶叶放入茶壶中，然后倒入开水，加入冰糖搅拌均匀。香气四溢时，撒上菊花。

功效：从配方成分来看，使用洛神花减肥对于一些人来说还比较陌生。据营养师介绍，它还是有一定的减肥作用，但只能说是有限的。当然配方中还添加了最近减肥界最流行的普洱茶，以及山楂的促消化功效。不多也不少，为洛神花神秘的减肥功效增添双重保障。

做法：将荷叶撕成小片，放入杯中，倒入热水，盖上盖子，待不热时即可饮用。具体冲泡量取决于您的口味喜好。一般冲泡至茶色即可。取新鲜青荷叶适量，切碎，加水煮沸，代茶常饮。有效对抗高血压和肥胖症。

荷叶要挑新鲜的，不要选黄的、破损的。先将荷叶洗净，然后在阳光下晒干，然后放入微波炉中烘烤2分钟。荷叶茶就做好了。冲泡时记得加入决明子，然后饮用。第一次酿造。荷叶、大叶切下的小片、熟决明子、玫瑰花、大粒山楂，混合。分成小包装。一次冲泡一包。最好只用一杯水冲泡一包，一次喝一杯浓茶。每天2-3包。

功能：适合想要减肥的人。但要注意荷叶性寒，寒性体质（经常感觉精神衰弱，容易疲劳，脸色苍白，嘴唇苍白，怕冷，风，手脚冰凉，喜欢喝热饮，吃热食）。饮食不宜，经常腹泻，尿频色浅。 月经来晚，血块多，舌质淡红者不宜。

配料：荷叶、白术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茅、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。

功效：主要用于治疗高脂血症和高血压性肥胖症。主要具有利尿、去籽、消食、化滞的作用。有降低血脂、血压的作用。和舒汤的使用方法是用中药汤剂，每日一剂，一剂可喝2-3次。连续使用20天后，您的体重开始发生变化。连续使用一个月后，你的体重大部分会下降10公斤以上。而且和树汤对人体没有副作用。

材料：山楂30克、荷叶12克、水500ML

做法：小火煎煮20分钟，取汁当茶饮用。

功效：山楂、荷叶有扩张血管、降血压、血脂的作用，还可以减肥。它们对患有高血压、高脂血症、冠心病和肥胖症的人尤其有益。 （家庭医生在线）