panda 各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享瘦身秘诀？ 闺蜜170cm身材匀称仅重90斤！，以及的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
配料：
玉米 适量、鸡蛋 1个、面粉 适量
烹饪步骤：
1.准备玉米鸡蛋面粉
2.玉米洗干净，放入料理机打成泥
3.把玉米泥装入碗中，打入一个鸡蛋
4.搅拌均匀之后再加入面粉搅拌均匀
5.电饼铛预热，放入面糊
6.煎至两面金黄就可以了
烹饪小贴士：
1、玉米中富含蛋白质，虽然未含有蛋白质所必需的全部氨基酸，缺少了赖氨酸、色氨酸，但是蛋白质的含量却优于小麦和大米。因此,具有增强体力、强化肝脏功能的作用。
2、玉米含有微量的镁、锌和铁。镁是维持肌肉和神经正常运作所不可欠缺的营养素，铁能预防贫血,锌则能防治味觉障碍。玉米中也克富含维生素B群，具有消除疲劳、强化肝功能克预防便秘、治疗冐溃疡和胆结石的功效。
2、玉米之所以拥有特殊风味，是因为其含有一种属于无机物的硅酸,这种硅酸对强健骨克骼、降低胆固醇有一定的效果。
3、玉米中的镁有助于加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，其含的热量很低，对于减肥非常有利。另外玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。
参考文献：赵庆新《全家人的蔬果养生手册》
你们减肥会吃玉米吗？
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用户评论
哇！1米7还不到百斤，这身材简直是神仙比例啊！关键是还能用这菜当代餐，减肥还不反弹，简直是减肥女孩的福音！快来分享一下，这菜到底是什么神仙菜？
有12位网友表示赞同！
这标题有点夸张了吧？真有这么神奇的菜？我都不敢相信，不过看到这么多人点赞，应该还是有可信度的吧？抱着试试看的态度，去超市买点来尝尝看，希望真的能有效。
有11位网友表示赞同！
闺蜜1米7，体重不过百，这身材真的让人羡慕啊！不过，每个人体质不同，适合的减肥方法也不一样，这菜可能对有些人有效，对有些人可能就不一定了，还是要根据自身情况选择合适的减肥方法。
有5位网友表示赞同！
看了文章，感觉这菜真的挺健康的，而且热量也低，用来代餐减肥应该还蛮不错的。不过，光靠吃一种菜减肥，感觉有点单调，要坚持下来可能比较难，还是要搭配其他食物，均衡营养才行。
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这菜看起来好像很好吃，不过这减肥方法真的靠谱吗？会不会容易反弹？感觉减肥还是要多运动，才能真正达到减肥的效果。光靠吃，可能效果不持久吧。
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这篇文章有点标题党的感觉，虽然说闺蜜1米7，体重不过百，但这可能跟她的生活习惯和遗传基因也有关系，不能完全归功于这菜。不过这菜看起来确实挺健康的，可以尝试一下，毕竟健康才是最重要的。
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看到标题，我就点进来了，想看看这菜到底是什么，结果文章里并没有说具体是什么菜，有点失望。不过，文章提到了代餐减肥的概念，这个倒是挺有用的，可以借鉴一下。
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这篇文章写的挺吸引人的，让我对这个减肥方法充满了好奇。不过，我更想知道具体的操作方法，比如一天吃多少？怎么搭配？这样才能更有针对性地去尝试。
有13位网友表示赞同！
闺蜜1米7，体重不过百，这身材真的让人羡慕嫉妒恨啊！不过，这篇文章没有详细介绍这菜是什么，也没有说明具体的操作方法，感觉有点鸡肋。如果能提供更详细的信息，我会更加感兴趣。
有17位网友表示赞同！
这篇文章虽然没有详细介绍这菜是什么，但让我对代餐减肥有了新的认识。以前一直以为代餐减肥都是吃那些难吃的代餐粉，没想到用蔬菜也能达到减肥效果，感觉还挺健康的，可以尝试一下。
有9位网友表示赞同！
这篇文章的标题很吸引人，让我点进来看了，但是内容却有点失望。感觉作者只是在卖关子，并没有真正介绍这菜是什么，也没有说明具体的操作方法。希望作者能尽快更新内容，让我了解更多。
有8位网友表示赞同！
这篇文章虽然没有详细介绍这菜是什么，但提到了饱腹减肥的概念，这个很有吸引力。我平时减肥的时候，总是控制不住食欲，很容易就吃太多，导致减肥失败。如果能找到一种饱腹感强，又能减肥的食物，那真是太棒了。
有11位网友表示赞同！
这篇文章让我对代餐减肥有了新的认识，以前我一直以为代餐减肥都是吃那些难吃的代餐粉，没想到用蔬菜也能达到减肥效果，而且还能饱腹，感觉还挺健康的，可以尝试一下。
有9位网友表示赞同！
闺蜜1米7，体重不过百，这身材真的让人羡慕啊！不过，这篇文章没有详细介绍这菜是什么，也没有说明具体的操作方法，感觉有点鸡肋。希望作者能尽快更新内容，让我了解更多。
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这篇文章虽然没有详细介绍这菜是什么，但提到了饱腹减肥的概念，这个很有吸引力。我平时减肥的时候，总是控制不住食欲，很容易就吃太多，导致减肥失败。如果能找到一种饱腹感强，又能减肥的食物，那真是太棒了。
有11位网友表示赞同！
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有16位网友表示赞同！
这篇文章的标题很吸引人，让我点进来看了，但是内容却有点失望。感觉作者只是在卖关子，并没有真正介绍这菜是什么，也没有说明具体的操作方法。希望作者能尽快更新内容，让我了解更多。
有17位网友表示赞同！
闺蜜1米7，体重不过百，这身材真的让人羡慕啊！不过，这篇文章没有详细介绍这菜是什么，也没有说明具体的操作方法，感觉有点鸡肋。希望作者能尽快更新内容，让我了解更多。
有8位网友表示赞同！
这篇文章虽然没有详细介绍这菜是什么，但提到了饱腹减肥的概念，这个很有吸引力。我平时减肥的时候，总是控制不住食欲，很容易就吃太多，导致减肥失败。如果能找到一种饱腹感强，又能减肥的食物，那真是太棒了。
有8位网友表示赞同！
这篇文章让我对代餐减肥有了新的认识，以前我一直以为代餐减肥都是吃那些难吃的代餐粉，没想到用蔬菜也能达到减肥效果，而且还能饱腹，感觉还挺健康的，可以尝试一下。
有20位网友表示赞同！