快速瘦腰两侧的赘肉（瘦腰两侧赘肉的动作视频）

眼镜框太紧，两边都有肉。

嘴巴周围减肥的方法

1、眼镜框太紧，夹住两边肉。

您可以用螺丝刀调整它。如果容易损坏，请直接去眼镜店。

如果戴在两侧再送走，一般鼻梁可以向内弯曲。

眼镜的镜腿很容易松动，需要调整镜腿与镜框的连接螺丝。

用螺丝刀顺时针拧紧。请勿拧得太紧而造成损坏。

眼镜的松紧度可以通过调节镜腿上的螺丝来调节。对于金属镜框，还可以通过调节镜腿来调节松紧度。然而，如果你抓不住它，它很容易折断。一般建议去眼镜店请专业人士调整眼镜的松紧度。

2.如何减肥嘴部周围

瘦嘴周围的肉可以采取以下措施来实现：

1、坚持口腔运动：闭上牙齿，然后将嘴唇向内拉，用力咬住牙齿和舌头，每次保持10秒，每天这样做2-3次。

2、坚持口腔伸展：将嘴张到最大程度，保持15秒，每天重复2-3次。