减肥训练营里面安全吗（减肥训练营3000元的包吃住）

“云减肥”成为不少消费者的新选择

“云减肥”市场鱼龙混杂。

从事代餐、酵素销售的微商马军《中国消费者报》告诉记者：“很多网上商家宣传减肥新方法、综合减肥训练，但实际上都是以各种方式推销商品，他们用各种方式推销商品。”言语让人感觉，不是卖货，而是帮助消费者减肥。”

记者了解到，商家出售的减肥产品种类繁多，包括汗服、减肥乳液、减肥贴片、健身器材等。不过，目前最流行的减肥产品是代餐和酵素。

“网上很多名人都在卖这两种产品。”马骏说道。

北京消费者夏静告诉《中国消费者报》记者，她在微信里添加了一位名叫“豆豆”的营养师。对方首先免费给她制定了饮食计划和运动计划，并让她每天按计划在微信上查看。

入住几天后，“豆豆”告诉夏静，如果服用了她推荐的酵素，减肥过程会加速，可以想吃什么就吃什么，同时减少运动量。夏静花了2000块钱，从豆豆那里买了一个酵素包。吃了一个月，她的体重不但没有减轻，反而增加了2.5公斤。当夏静要求退款时，对方直接拉黑了她。

代餐也是网络上流行的减肥食品，包括代餐粉、代餐奶昔、代餐粥、代餐零食、蛋白棒等。近日，江苏省市场监管部门发文提醒，代餐目前食品缺乏国家强制性标准，代餐食品行业存在产品质量参差不齐、过度营销、虚假宣传等问题。另外，每种代餐品种的维生素、钙、镁、铁、锌等营养成分含量不同，长期单独食用同一种代餐食品，很容易导致营养不良。

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志宏表示，代餐食品热量极低，甚至无法满足维持基本生命活动的能量需求。即使是营养成分相对均衡的代餐产品，也需要进行减肥医学监测。消费者不能随便购买和使用。

有些“云减肥”节目甚至秉持“你觉得胖，我就敢帮你减肥”的理念。只要交钱，就可以进入营地参加减肥训练。

北京消费者刘倩告诉记者，她在网上看到一个“放纵减脂训练营”的介绍，就花688元参加该训练营减肥。经过21天的减肥，她确实瘦了4公斤，但现在她经常感到头晕。身体里一点力气都没有。记者详细询问得知，刘倩减肥前身高162厘米，体重48公斤。她已经很瘦了。

记者在微信上表达了想要和减肥“教练”一起减肥的愿望。对方得知记者身高160厘米、体重55公斤后，表示：“只要按照我制定的计划吃饭、运动，就能减掉7.5公斤。不过，你的体重基数很小，减肥过程很艰难，需要购买1288元的减肥套餐。”

但在长庆健康联合创始人袁兆林看来，这是一种危险的减肥方式。 “这是标准体重，没必要减肥，可以加强锻炼，增加身体肌肉含量。尤其是减掉7.5公斤体重，会带来健康风险。”

袁兆林表示，减肥时还要考虑年龄因素。对于50岁以上的人来说，最好保持微胖的身材，因为脂肪有利于分泌一定量的雌激素，而雌激素可以维持正常的骨密度，从而减少骨折的发生。概率。

记者了解到，最近流行的生酮减肥法，采用“高脂肪、适量蛋白质、低碳水化合物”的特殊饮食组合，模拟饥饿状态下产生酮体的代谢方法，迫使身体消耗脂肪，以达到减肥目的。提供代谢能量，达到减肥目的。

“我最近在网上看到‘千户’减肥广告，就加了微信。对方一开始说付1.5万元就可以帮助我减肥成功，以后就不减肥了。然而，当我通过酮症减掉了6公斤，我又瘦了。”北京消费者张莉告诉记者。

北京乐健咨询室心理咨询师肖红在《中国消费者报》告诉记者：“减肥不仅仅是与脂肪的战斗，更是与人的心理、人性的战斗。如果没有发现心理问题，解决了“无论你如何闭嘴，都是没有用的。当遇到一点点负面情绪时，就很容易前功尽弃，体重反弹，甚至导致抑郁。”肖红说。

关于参加减肥训练营是否安全的内容就到此结束。希望对大家有所帮助。