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面对孩子的体重困扰:9岁儿童过重如何科学应对?

伟伟今年9岁,小时候的他长得肉嘟嘟白嫩嫩的特别招人喜欢。

过年也本该是和小伙伴到处玩耍的年纪,但伟伟却因为肥胖孤单单的一个人待在家里。

伟伟特别能吃,现在身高145,体重58公斤,比同龄人胖太多,小区孩子不愿意和他玩。而且,孩子们见到伟伟就叫“大胖子”,越来越自卑的伟伟也渐渐不爱出去玩了。

不仅如此,上学期期末,伟伟考得差强人意,老师给布置了很多作业。妈妈也很生气,唯一的伙伴——电脑也被限制了。

好不容易,伟伟写完作业准备玩电脑,结果马上又要上学。过年又长了体重的伟伟陷入了崩溃!

面对即将到来的校园学习生活,伟伟充满排斥和抗拒。这是什么原因呢?

01.

肥胖的孩子,看起来虽然可爱,但更容易疲劳、嗜睡、无精打采。上课精神不集中,上课打瞌睡,从而影响学习效率,成为学习不好的“特困生”。

02.

超过正常体重20%的肥胖儿与同龄正常儿童比较,其智商与后者相差悬殊,肥胖儿的视、听感觉与接受知识的能力均处于低水平状态。

03.

另外,大量的脂肪沉积,使肥胖症孩子比正常人消耗氧多,从而致使他们身体笨重,行动迟缓,活动能力差。

所以,就连正常的运动也会受到同学的嘲笑。

04.

除了这些,肥胖还会给孩子生长发育埋下许多“地雷”,糖尿病、脂肪肝、冠心病、性早熟等等。

尤其是孩子早发育或发育不良,将导致最终身高比正常孩子偏矮。

孩子肥胖了,几乎所有的家长都认为“胖了就应该减肥”,但在没有分清肥胖原因的前提下,这是盲目的。

简单说来,肥胖症的病因也就这4种

1.遗传因素

2.内分泌失调

3.病理性原因

4.神经精神疾患

内分泌专家熊友华提醒家长

不要去听信那些最流行的快速减肥法,无论是减肥药还是减肥茶,都可能会损害孩子的健康。

造成孩子肥胖的原因其实很多,有单纯的肥胖,也有病理性的,家长不能盲目做判断。听取专业医生的建议,采取建立在科学依据上的方法,这样才是对孩子健康最安全的。

如果孩子性早熟,长不高

都可能是因为肥胖!家长需重视.

如还有儿童健康问题,可留言评论区熊友华老师将为大家免费解惑

还可以点击加入→儿童肥胖交流群

用户评论

强辩

哎,这真是个让人头疼的事,孩子太胖确实会影响学习,一定要想办法帮助他减轻体重!

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白恍

首先要带孩子去医院检查一下,看看有没有什么健康问题导致肥胖,然后根据医生的建议制定合理的减重计划。

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灼痛

饮食方面要控制高糖、高脂肪的食物,多吃蔬菜水果,多喝水,让孩子养成健康的饮食习惯。

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焚心劫

运动方面,要根据孩子的体能状况,选择合适的运动项目,比如游泳、跳绳、跑步等等,并鼓励孩子坚持运动。

    有12位网友表示赞同!

青衫故人

家长也要注意自己的生活方式,不要总给孩子买零食,要一起运动,给孩子做个好榜样。

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裸睡の鱼

减重是一个循序渐进的过程,不要急于求成,要保持耐心和坚持,相信孩子一定会慢慢瘦下来的。

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南初

建议咨询专业营养师,制定适合孩子的减重食谱,不要随意节食,以免影响孩子的生长发育。

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像从了良

不要给孩子贴标签,比如“胖孩子”之类的,要鼓励孩子,让他有自信心。

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经典的对白

可以尝试让孩子参与到食物的准备过程中,让他学习如何选择健康的食物,培养他对健康饮食的兴趣。

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志平

可以利用游戏的方式,让孩子在玩乐中运动,比如跳绳比赛、踢球比赛等等,提高孩子运动的兴趣。

    有12位网友表示赞同!

自繩自縛

家长要多花时间陪伴孩子,一起运动、一起玩耍,让孩子感受到家人的关心和支持。

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服从

要让孩子明白肥胖带来的危害,比如影响健康、影响学习等等,鼓励他积极减重。

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莫阑珊

可以尝试一些减重产品,比如减重茶、减重食品等等,但一定要选择正规的产品,并咨询医生的建议。

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看我发功喷飞你

不要过度批评孩子,要鼓励孩子,让他感受到爱和支持,减重的过程需要家长的耐心和理解。

    有13位网友表示赞同!

眉黛如画

可以带孩子参加一些户外活动,比如爬山、骑自行车等等,让他在户外活动中消耗能量,达到减重效果。

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坏小子不坏

要给孩子制定合理的作息时间,保证充足的睡眠,睡眠不足会导致肥胖。

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回到你身边

要让孩子养成良好的生活习惯,比如饭前洗手、饭后漱口等等,这些细节都会影响孩子的健康。

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柠夏初开

不要给孩子过度的压力,要让他快乐成长,减重是一个长期坚持的过程,不要急于求成。

    有18位网友表示赞同!

烟花巷陌

要让孩子了解健康的饮食知识,知道哪些食物对身体有益,哪些食物对身体有害。

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孤者何惧

可以尝试一些有趣的减重方法,比如用手机记录每天的饮食和运动量,让孩子更直观地看到减重的效果。

    有10位网友表示赞同!

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