苹果减肥法三天瘦8斤是真的吗（苹果减肥法三天有用吗）

1.您的体重发生了哪些变化？大二女生挑战王渣的减肥方法。第一天——休息日，她挑战在12天内减掉20磅。很多宝宝想减肥，但不知道如何开始。今天，我们来尝试一下最流行的食谱：

2. 今天是快餐日。我今天报到，体重还没有降到100以下，上课很快就要迟到了。我们现在喝点咖啡吧。清晨喝一杯咖啡会让你精神焕发。真的很苦。习惯了喝咖啡后，我不再害怕吃药的痛苦了。现在该下课了。我带了一个保温杯，这样我下课后就可以喝热水了。想要愉快地结束今天的早餐，可以选择无糖豆浆或者牛奶或者咖啡。

3.·今天中午喝黑豆奶粉。首先检查是否过期。该产品的保质期为12 个月。我是在大二第一学期买的。听很多安利人说它是磨粉的，成分干净，香味和你买的无糖豆浆没有什么区别。午餐有点热，第一次觉得黑豆吃起来这么香。我猜是纯天然的，里面还有黑豆渣。减肥绝对不是一朝一夕就能实现的，所以欢迎各位美女来跟我打卡。

4.·现在是5点52分。上课的时候我就已经感觉饿了。大家日常吃饭的时候，尽量在7点之前吃，因为吃得太晚会导致消化不良。今晚我喝了一杯脱脂牛奶。我真的感觉瓶子好小。虽然是脱脂的，但吃到嘴里还是感觉有点甜。吃到嘴里真的是索然无味。快来和我们一起期待明天的体重变化吧，明天见~！