panda 懒人早餐3分钟就能做好。只需一个鸡蛋即可制作。即使躺在床上也能营养又健康。当代年轻人熬夜早起，想吃得营养又想赖床怎么办？只用一颗鸡蛋就能做出来的原创厚蛋烧，你值得拥有！营养美味的快手菜：原味厚蛋煎蛋，只需3分钟，满足你的早餐期待，为你的早晨注入能量，开启美好的一天！想知道如何制作美味又营养的粗鸡蛋面吗？大家一定都吃过厚蛋卷，但是你知道3分钟就能做出厚蛋卷吗？如何在工作日的早晨优雅地躺在床上，同时还能吃到营养丰富的早餐？快来学习这个简单快捷的厚蛋卷制作方法，三分钟就能度过一个美好的早晨！
鸡蛋3个，牛奶适量，精盐适量，胡椒粉适量
简单又营养的厚蛋烤你学会了吗？用一只手做的时候不要心急。特别注意以下三点~ 1.只用刷子在锅上涂上一层薄薄的油。铺两层蛋糕，刷一层油。或者，如果你不喜欢很多油并且不粘锅很好，你可以不放油。 2、每次炒完后一定要刷油，否则蛋皮很难与锅面分离。 3.将这个量分成5次左右。每次倒入的蛋液越少，蛋饼就会越薄，最后得到的厚蛋也会越多。这取决于你喜欢什么。 4.整个过程使用中到小火。火不宜太高，否则容易烧焦。待蛋液半凝固后卷起。
三分钟煮粗鸡蛋面你学会了吗？早餐你还想吃什么？告诉小编教你怎么做
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
这也太棒了吧！我每天早上都缺时间，这款懒人早餐简直就是福音！十分钟就能搞定，还营养美味，真的推荐给所有人试用一下！
有6位网友表示赞同！
3分钟确实太梦幻了！不过作为吃货我还是希望可以搭配上一些水果或奶酪什么的，这样口感会更丰富。
有18位网友表示赞同！
我每天都忙得要命，很少有时间做早餐。看了你的文章感觉很有心意，下次试试看你说的10大暴利早餐，希望能帮我解决难题！
有15位网友表示赞同！
3分钟能搞定的话，效果应该很有限吧？毕竟早餐要想营养丰富，很多食材需要费点时间的准备和烹调吧！还是传统早餐更靠谱一些。
有14位网友表示赞同！
看了你的标题，我有点好奇“暴利”。是早餐做的超级便宜，还是吃了之后身体特别棒？希望你能详细介绍一下这些早餐的具体做法以及背后的原理！
有19位网友表示赞同！
感觉像是在宣传广告吧？说3分钟就3分钟，谁有那么多时间准备早餐呢！现实生活中谁能完成你说的那些步骤？还是别搞这种忽悠人的标题啊！
有14位网友表示赞同！
对于懒人来说，你的文章简直是天福音啦！我以前早上总是匆忙乱吃东西，现在有机会试试你分享的早餐，希望味道可以让我感觉满意哦！
有18位网友表示赞同！
暴利早餐？这个词好奇怪。早餐该注重的是营养和健康，而不是单纯的“暴利”。
有9位网友表示赞同！
3分钟真的可以做成美味健康的早餐吗？如果能做到的话，那真是奇迹了！我的生活肯定会变得更轻松！
有8位网友表示赞同！
我每天都希望能够吃上丰富美味的早餐，可是时间总是那样紧凑。你的文章让我看到了新希望！也许这10大暴利早餐真能解决我早上的难题！
有8位网友表示赞同！
我对这种快捷的懒人早餐有所顾虑，不知道食材是否安全可靠？如果吃了身体会出现什么不良反应吗？更需要考虑到营养均衡问题吧！
有18位网友表示赞同！
真的有人在3分钟内就能搞定早餐吗？我可是一个行动派，期待你给我分享详细的步骤和食谱，让我亲身实践看看效果！
有6位网友表示赞同！
这10大暴利早餐听起来很不错，虽然我很喜欢自己尝试不同的食谱，但有时候忙着去上班还是需要一些简单快捷的方法。希望你的建议能够帮到我!
有7位网友表示赞同！
3分钟的懒人早餐听起来很有诱惑力，但我更注重营养价值和食材品质呢！
有13位网友表示赞同！
文章里的早餐看起来都很精美，让人垂涎欲滴。但是实际操作起来恐怕需要更多的时间和技巧吧？你的文章能否添加一些更详细的操作步骤呢？
有20位网友表示赞同！
我试过了很多“3分钟”的懒人早餐教程，结果往往落空！现实生活中很难这么快完成复杂的烹饪过程！希望你能够提供的食谱更加接地气一点。
有6位网友表示赞同！