3分钟懒人早餐（10大暴利早餐）

懒人早餐3分钟就能做好。只需一个鸡蛋即可制作。即使躺在床上也能营养又健康。当代年轻人熬夜早起，想吃得营养又想赖床怎么办？只用一颗鸡蛋就能做出来的原创厚蛋烧，你值得拥有！营养美味的快手菜：原味厚蛋煎蛋，只需3分钟，满足你的早餐期待，为你的早晨注入能量，开启美好的一天！想知道如何制作美味又营养的粗鸡蛋面吗？大家一定都吃过厚蛋卷，但是你知道3分钟就能做出厚蛋卷吗？如何在工作日的早晨优雅地躺在床上，同时还能吃到营养丰富的早餐？快来学习这个简单快捷的厚蛋卷制作方法，三分钟就能度过一个美好的早晨！

鸡蛋3个，牛奶适量，精盐适量，胡椒粉适量

简单又营养的厚蛋烤你学会了吗？用一只手做的时候不要心急。特别注意以下三点~ 1.只用刷子在锅上涂上一层薄薄的油。铺两层蛋糕，刷一层油。或者，如果你不喜欢很多油并且不粘锅很好，你可以不放油。 2、每次炒完后一定要刷油，否则蛋皮很难与锅面分离。 3.将这个量分成5次左右。每次倒入的蛋液越少，蛋饼就会越薄，最后得到的厚蛋也会越多。这取决于你喜欢什么。 4.整个过程使用中到小火。火不宜太高，否则容易烧焦。待蛋液半凝固后卷起。

三分钟煮粗鸡蛋面你学会了吗？早餐你还想吃什么？告诉小编教你怎么做