panda 一颗甜玉米大约重多少？
一块甜玉米含有多少卡路里？
水果玉米的热量是多少？
西红柿炒甜玉米的热量是多少？
一个甜玉米有多重？
糯米玉米的热量
1. 一颗甜玉米大约重多少？
一颗甜玉米重约200克。每100克甜玉米含有106卡路里热量。甜玉米中含有丰富的硒，能加速人体内过氧化物的分解，有抑制癌症的作用。甜玉米中含有镁，可以抑制癌细胞的生长发育，促进体内废物毒素的排出，预防癌症。经常食用甜玉米可以加速人体的血液循环，还可以补充人体所需的铁质，具有防治缺铁性贫血的作用。
2. 一个甜玉米含有多少热量？
一般玉米的热量约为200~300卡路里，主要取决于玉米的种类。白糯玉米有300多卡热量，甜玉米也有300多卡热量，最常见的颜色不是很黄的玉米大约有200卡热量。
3. 水果玉米的热量是多少？
1、水果玉米的热量不是很高。 100克玉米的热量约为100卡路里。不过，玉米的摄入量一定要控制。过多的收入也会导致体内热量的增加。
2、水果玉米是生活中常见的食物。它的营养价值非常高，富含维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分。适量吃水果玉米不仅可以补充身体所需的营养，还可以
4、番茄炒甜玉米的热量是多少？
1支（小）玉米（鲜）（160.0g，食用部分106.0g）112卡路里半支（小）玉米（鲜）（80.0g，食用部分53.0g）56卡路里1支（大）玉米（新鲜） (290.0g、可食部分191.0g) 203kcal 半个(大)玉米(鲜) (145.0g、可食部分96.0g) 101kcal 1(中)玉米(鲜) (200.0g、可食部分132.0g) 140kcal标准(100克) 106大卡煮熟： 95大卡(100克)
5. 一个甜玉米有多重？
1、甜玉米1个重约300克。甜玉米大小不一，但大多数在200至400克之间。
2、每100克甜玉米的热量为106卡路里。甜玉米中含有丰富的硒，能加速人体内过氧化物的分解。甜玉米中含有镁，可以促进人体内废物毒素的排出，预防疾病。经常食用甜玉米可以加速人体的血液循环，还可以补充人体所需的铁质，具有防治缺铁性贫血的作用。
6、糯米和玉米的热量
一根糯玉米的热量是150卡路里。如果饭后想要完全消耗掉这些热量，就必须跑2.3公里以上。即便如此，它的热量与其他主食相比仍然较低。考虑到玉米对人体的好处，多吃玉米是极好的。
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用户评论
我最近减肥都在吃玉米呢！之前没在意过热量，现在了解了才知道每一根要控制好摄入量，太好吃了，但是不能暴饮暴食哦！
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这也太吓人了！我以为甜玉米比较低卡路里的呀，看来以后要少吃点玉米，想减肥不容易啊。
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一根玉米的热量好像不高吧？吃完了还会有饱腹感呢，比其他零食要健康得多。
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这个数据和我想得差不多耶！我一直喜欢煮着甜玉米吃，口感好又营养，偶尔享受一下也没什么关系啊。
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看来减肥之路真的不容易啊... 每次想吃点清淡的食物就想起玉米，结果热量还挺高的...
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我平时在运动完后喜欢来一根烤玉米，觉得很好吃又补充体力，不知道它含多少热量也不影响我爱吃的欲望呀。
有18位网友表示赞同！
太有帮助了！之前都不知道一根甜玉米的热量是多少卡，现在做饭的时候可以参考一下了，感谢分享！
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这篇文章好贴心啊！很多人都想知道这个问题，你解答的很到位，非常感谢！以后吃玉米的时候要记得控制摄入量啦～
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没想到一根玉米的热量还挺高呢！我平时比较喜欢吃玉米棒，所以以后要少吃点。学习到了新的知识，以后吃东西要注意热量了。
有18位网友表示赞同！
我还挺喜欢甜玉米的营养价值呢！虽然热量相对较高，但它富含膳食纤维和维生素，偶尔吃一些可以补充身体所需的营养。
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这个问题我之前也一直在纳闷呢！终于找到答案了，还附上详细计算方法，感谢分享！
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文章很有用啊！之前吃玉米的时候从来没管热量，现在一看才知道要适度享用才行，不然容易长胖。
有5位网友表示赞同！
这么简单的问题居然还没查出来，今天终于找到了答案，太开心了！以后减肥的路上可以多多指望这个数据啦～
有5位网友表示赞同！
没想到一根甜玉米的热量会这么高啊！看来要控制摄入量才行！建议大家在吃玉米的时候多注意一下热量哦，不要过分的 indulgence。
有20位网友表示赞同！
看了之后才发现，每天吃玉米的量确实有点不太合适呢！自己需要调整一下饮食方案了，避免过于依赖单一食物。
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虽然热量比较高，但我还是愿意偶尔享受一根烤玉米，毕竟健康也是要讲究均衡的嘛！
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文章写的棒极了！我很关注健康的飲食，这篇文章帮助我了解到甜玉米的热量含量，让我更加合理地安排饮食。太感谢了!
有20位网友表示赞同！