上半身瘦但腿粗的原因（腿怎么样才能变细）

本文就来讲讲为什么上身瘦而腿粗的原因，以及为什么全身瘦而大腿粗的相应知识点。文章可能有点长，但希望您能读到最后，增长知识。最重要的是希望对你有帮助，能解决你的问题。不要忘记为此网站添加书签。

1.很多女孩都很担心自己的身材。即使他们浑身胖也没关系。你可以做任何运动来减肥。然而，有些女孩的身材却参差不齐。上半身的身材很均匀，但是露出来的腿却很胖，和我的身材一点也不和谐。这样的身材谁都会担心！其实，很多体型不均匀并不是天生的，而是生活中的一些不良习惯造成的。快来看看有哪些坏习惯困扰着你，尽快戒掉，重新变回小仙女吧！

2、很多女孩认为这是一件小事，认为这种情况只会在冬天发生。当然，这是错误的！脚冷不是特别严重，但是手脚冰凉就可怕了。有人说这是宫寒所致，但具体真相还是因人而异。如果双脚冰凉入睡，腿部的血液循环就会非常缓慢。这样一来，就会出现厚厚的脂肪堆积，双腿自然会越来越粗壮！脚冷除了多穿衣服外，大家更应该寻求医生的帮助！

3.第二个坏习惯是只乘电梯而不爬楼梯。

4、如今，无论上班还是回家，都离不开一个工具，那就是电梯。大家都认为电梯让生活更加方便，却不知道的是它也给我们带来了弊端，比如懒惰、肥胖、腿粗等！如果我们使用楼梯而不是电梯，我们就会对腿部进行训练。这样会让肌肉感到放松，腿部自然就不会长胖了。即使看起来很强壮，其实也只是肌肉填充而已。大家不用担心！肌肉比厚厚的脂肪更健康，对吗？

5、相信大家都知道这个动作的坏处，但是还是有很多小仙女摆脱不了这个动作。毕竟这个姿势也舒服一点。如果抬高双腿，会让腿部的血液循环非常不顺畅。长此以往，你的肉就会开始变形。到时候你就会知道，肌肉腿并不是最可怕的，最可怕的是你的肉。一切都已经外化了，很难改变！

6.最后一个坏习惯是不爱喝水。如果你不喜欢喝水，你的身体新陈代谢就会很差，这会导致脂肪燃烧很慢。如果你不喜欢喝水，你就不会那么频繁地去厕所。其实，别小看你上厕所的几步，但加起来，也算是一种锻炼吧！