panda 本文就来谈谈冬瓜和荷叶茶是否真的可以减肥，以及喝荷叶茶相应的知识点。文章可能有点长，但希望您能读到最后，增长知识。最重要的是希望对你有帮助，能够解决你的问题。不要忘记为此网站添加书签。
1、近年来，以荷叶为主要成分的减肥降脂产品的应用越来越广泛。荷叶真的能减脂减肥吗？事实上，中医自古就将荷叶视为减肥良药。据记载《本草纲目》：服用荷叶可以使人减肥、增强元气、帮助脾胃。
2、荷叶性平，味苦，与肝、脾、胃经有关。具有清热利湿、生发清阳、凉血止血的功效。用于暑热烦渴，热湿泄泻，血热呕吐，泄泻。崩漏。荷叶中的活性成分具有降脂、减肥、利尿等作用。
3、荷叶最简单的吃法就是将干荷叶泡在水里。每次用量10克左右（鲜荷叶用量的2倍）。将其放入茶壶或较大的茶杯中，倒入开水煮10分钟即可饮用。若有便秘症状，可适当增加剂量。还可以做冬瓜荷叶汤。冬瓜去皮、瓤、籽，切块，新鲜荷叶洗净切丝，放入沸水中，用小火煮。
4、需要注意的是，荷叶性寒，不是所有人都能服用。脾胃虚寒、体质虚弱者慎用。女性在月经期间不宜服用。孕妇、哺乳期妇女及儿童慎用。饮食疗法不能代替药物治疗。如果您患有严重高脂血症或过度肥胖，建议您就医并寻求专业指导降脂减肥。
关于冬瓜荷叶茶是否真的可以减肥，喝荷叶茶的介绍到此结束。希望对大家有所帮助。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
听朋友说冬瓜荷叶茶有助减肥，最近试着喝了两周，感觉确实肚子饿起来的时间少了，但体重变化不大啊！可能还需要继续坚持一段时间看看效果吧。
有5位网友表示赞同！
我之前也很想尝试冬瓜荷叶茶减肚子肉，可是听说它有点刺激脾胃，担心我会拉肚子不舒服，所以一直没有敢喝呢！你们觉得哪个品牌比较好?
有19位网友表示赞同！
我怀疑这玩意儿真的能减肥吗？感觉宣传太夸张了，大部分都是靠忽悠大家罢了，还是坚持运动和健康饮食才靠谱！
有15位网友表示赞同！
冬瓜荷叶茶其实很清淡好喝，每天早上一杯暖胃又可以解渴，确实比那些甜饮料好多了。虽然我不知道它有没有减肥效果，但我觉得本身就是一种健康的饮品了。
有6位网友表示赞同！
别相信网上那些“冬瓜荷叶茶能减脂塑形”的宣传，真的肥肉不可能会轻易消失！只有控制饮食和运动才能真正看到效果，这东西最多只是辅助一下而已。
有7位网友表示赞同！
我妈一直说冬瓜荷叶茶很好喝，她经常用它来清热消暑。我也试了，确实有种清爽的感觉，不知道是不是心理作用，感觉晚上也能睡得更香一点儿
有8位网友表示赞同！
我是个非常追求健康的食谱爱好者，最近一直在探索各种健康的饮品，刚好看到有人推荐冬瓜荷叶茶，打算试试看效果怎么样，到时候还会再来分享一下我的体验！
有11位网友表示赞同！
我朋友前段时间喝冬瓜荷叶茶减肥，说确实有效，她喝了半个月就感觉肚子变小了，体重也下降了不少。不过每个人体质不一样，我不确定它对我有没有用。
有7位网友表示赞同！
我怀孕期间特别容易热气上升，经常感到口渴，中医建议我喝一些冬瓜荷叶茶降火，效果真的不错，我现在每天都会喝一杯，感觉身体就轻松多了！
有18位网友表示赞同！
冬瓜荷叶茶的口感清淡清新，不像市面上很多含糖饮料，每天泡一杯来喝感觉很解渴又舒服。我本身没有减肥的需求，主要是想尝试一下这种保健饮品而已。
有12位网友表示赞同！
冬瓜荷叶茶真的能减肥吗？这个疑问一直困扰着我！看到网上那么多广告都说有效，我也很想试试看，希望它能够帮我实现瘦身的愿望。
有15位网友表示赞同！
之前喝过很多种“减肥”饮料和茶，最后都发现没有效果。冬瓜荷叶茶是不是也一样？真的想找一个靠谱的减肥方法，不要再浪费时间和钱了！
有20位网友表示赞同！
我妈说以前家乡的人会用冬瓜荷叶烹饪各种食物，用来清热降火，这几年也流行喝冬瓜荷叶茶。可能是因为习惯吧，我还是觉得这种传统的中草药饮品更安心一些。
有15位网友表示赞同！
感觉很多减肥茶都是靠宣传炒作的，其实没那么神奇。比如冬瓜荷叶茶，它确实可以利尿，但想要真正减肥还是要靠调整饮食和运动，这才是最长久的解决方法!
有14位网友表示赞同！
我本身体重比较轻，所以对冬瓜荷叶茶这种“减肥”饮品不感兴趣。我认为每个人都有自己的体质和需求，与其盲目相信广告宣传，不如根据自身情况选择适合的减重方式.
有15位网友表示赞同！
听起来倒是挺好奇冬瓜荷叶茶的味道啊！之前没喝过，想问问大家感觉是甜的还是咸的？还有推荐什么品牌吗？
有13位网友表示赞同！
我一直在寻找天然健康的饮品，听说冬瓜荷叶茶具有清热解暑、消肿降脂的功能。如果真的像宣传的那样有效，那应该是个不错的选择！
有13位网友表示赞同！