panda 人体对年龄的增长都比较敏感，尤其是女性，美丽的容颜扛不住岁月的摧残。一旦跨入40岁变化非常大。对一个40岁女人来说，当往日的丰润、窈窕消失，松弛的皮肤和道道皱纹不断构成新的年轮时，昨天的自信、勇气和激情也会逐渐消散，这种负面心理更会反过来加速衰老。要从根本上转变先要调整好心态，或许会有事半功倍效果。
一般来说，40岁女性经历孕产、母乳、带带小孩等。承担家庭的内务工作，也有人会选择做微商来打发时间，有人际交往少了，甚至严重与社会脱节。缺乏自信，优柔寡断，毫无竞争意识，抓不到稍纵即逝的各种机会，享受不到成功的欢愉。长期被这些负面心理控制，出现各种病症，如：焦虑、反应迟钝、记忆力减退、早生白发、面容憔悴、性欲低下等，这些都是女人衰老的征兆。
也就是说，对于40岁以后的女性，负面心理会促使中年女性开始走下坡路，加速自己衰老的进程。要想找回自己的青春年华，就必须克服这些负面心理，帮自己找回自信。
女人40岁，负面心理加速容颜衰老，从这4点着手，或可延缓衰老
1、客观地评价自己
40岁的女人不仅要如实地看到自己的短处，同时也要恰如其分地看到自己的长处。切不可因自己的某些不如人之处就否定自己的过人之处。
2、积极的心理暗示
不断对自己进行正面心理强化，避免负面强化。一旦自己有所进步，哪怕是很小的进步，也是值得庆贺的。事实上也是如此，生活就是有这些芝麻绿豆的小事构成的，没有谁成天都是轰轰烈烈。积极的心态决定了我们对生活的态度。
3、多些社交活动
对于40岁以后的女性，要多些社交活动，不要被家务缠身，而无法自拔。不是故步自封，而是要把自己投放到市场中去。如此才更具竞争力。
4.树立自信的外部形象
40岁女人，虽然不如小姑一样花枝招展。但是有属于自己的个性，保持整洁、得体的仪表，这有利于增强一个人的自信。其次举止优雅，如行路目视前方等。那是一种发至自内心的自信。另外，注意锻炼，保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
总的来说，40岁的女性要保持振奋精神，自立自强，直面人生，保持心理健康，才能真正地帮助自己跨越年龄、容貌、形体等客观条件的局限，青春长驻。今天就分享这么多，我们下期再见。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
感觉说的太对了，我最近也开始觉得压力很大，精神状态不好，脸上真的看着显老了。得好好调整心态了，学习一些放松技巧，别让负面情绪影响自己。
有10位网友表示赞同！
这篇文章很中肯! 我40岁刚过，确实感觉到年龄带来的种种变化，皮肤越来越松弛，而且压力也大了很多。看来要从内心做起，保持积极乐观的心态才是最重要的啊！
有18位网友表示赞同！
我一直觉得女人应该活得更洒脱一点，年龄只是数字，心态好的才是真的年轻!
有11位网友表示赞同！
说的真好！我朋友也在经历这样的阶段，总是感叹自己老了。其实这跟心態有很大关系，要多关注一些轻松快乐的事情，让自己保持积极的生活状态！
有17位网友表示赞同！
40岁确实是人生的中转站，很多人都面临着各种各样的压力和挑战。但只要我们能够从心态入手，从以下几点着手来调整自己，就能延缓衰老，活出更好的自己。
有12位网友表示赞同！
女人不就应该追求内在美嘛？不要被年龄束缚，好好保养心態反而更能展现真正的魅力！
有8位网友表示赞同！
我认同这种说法。女性心态一旦出现负面情绪和自我怀疑，会加剧衰老的进程。建议大家多学习一些减压技巧，保持积极乐观的心态，才能真正活出青春活力。
有9位网友表示赞同！
40岁正是人生的黄金年龄，只要心态好，仍然充满了无限可能！
有9位网友表示赞同！
我觉得除了心态，生活习惯也很重要。睡眠充足、饮食健康、合理运动都是延缓衰老的关键因素，不要忽视这些细节！
有10位网友表示赞同！
文章写的太好了！我刚过完40岁生日，正在积极调整自己的心态和生活方式，希望能活得更加年轻活力!
有11位网友表示赞同！
文章里提到的几点我也很认同，保持积极乐观的心态真的非常重要。此外，充足的睡眠，健康饮食以及适量的运动也是延缓衰老的关键要素。
有8位网友表示赞同！
虽然我不满40岁了，但我觉得年龄不应该成为我们生活的局限。只要心态年轻，积极向上，我们依然可以活出精彩的人生！
有14位网友表示赞同！
我感觉文章有些夸大其词，女人到了40岁肯定会有衰老的现象，这是一种自然规律，不必过于焦虑
有5位网友表示赞同！
我觉得每个人都有自己的年龄感，一些人认为自己已经老了，其实只是心理作用。重要的是要做好保养，保持积极心态，享受生活。
有6位网友表示赞同！
这个观点太主观化了，衰老是一个复杂的过程，受多种因素影响，不能简单地归结为心态问题
有7位网友表示赞同！
我觉得文章说的很有道理，虽然年龄会增加一些变化，但只要我们保持积极的心态，认真对待生活，就不会被这些变化所左右。
有14位网友表示赞同！
女人要自信，不要把压力和负面情绪放在心上。其实有很多方法可以延缓衰老，比如运动、护肤等等，重要的是找到适合自己的方法。
有15位网友表示赞同！