女人40岁，负面心理加速容颜衰老，从这4点着手，或可延缓

人体对年龄的增长都比较敏感，尤其是女性，美丽的容颜扛不住岁月的摧残。一旦跨入40岁变化非常大。对一个40岁女人来说，当往日的丰润、窈窕消失，松弛的皮肤和道道皱纹不断构成新的年轮时，昨天的自信、勇气和激情也会逐渐消散，这种负面心理更会反过来加速衰老。要从根本上转变先要调整好心态，或许会有事半功倍效果。

一般来说，40岁女性经历孕产、母乳、带带小孩等。承担家庭的内务工作，也有人会选择做微商来打发时间，有人际交往少了，甚至严重与社会脱节。缺乏自信，优柔寡断，毫无竞争意识，抓不到稍纵即逝的各种机会，享受不到成功的欢愉。长期被这些负面心理控制，出现各种病症，如：焦虑、反应迟钝、记忆力减退、早生白发、面容憔悴、性欲低下等，这些都是女人衰老的征兆。

也就是说，对于40岁以后的女性，负面心理会促使中年女性开始走下坡路，加速自己衰老的进程。要想找回自己的青春年华，就必须克服这些负面心理，帮自己找回自信。

女人40岁，负面心理加速容颜衰老，从这4点着手，或可延缓衰老

1、客观地评价自己

40岁的女人不仅要如实地看到自己的短处，同时也要恰如其分地看到自己的长处。切不可因自己的某些不如人之处就否定自己的过人之处。

2、积极的心理暗示

不断对自己进行正面心理强化，避免负面强化。一旦自己有所进步，哪怕是很小的进步，也是值得庆贺的。事实上也是如此，生活就是有这些芝麻绿豆的小事构成的，没有谁成天都是轰轰烈烈。积极的心态决定了我们对生活的态度。

3、多些社交活动

对于40岁以后的女性，要多些社交活动，不要被家务缠身，而无法自拔。不是故步自封，而是要把自己投放到市场中去。如此才更具竞争力。

4.树立自信的外部形象

40岁女人，虽然不如小姑一样花枝招展。但是有属于自己的个性，保持整洁、得体的仪表，这有利于增强一个人的自信。其次举止优雅，如行路目视前方等。那是一种发至自内心的自信。另外，注意锻炼，保持健美的体形对增强自信也很有帮助。

总的来说，40岁的女性要保持振奋精神，自立自强，直面人生，保持心理健康，才能真正地帮助自己跨越年龄、容貌、形体等客观条件的局限，青春长驻。今天就分享这么多，我们下期再见。