减肥方法

◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎秋凉心静▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎25.黄花鱼骨粥图片来自网络｛材料｝︎◆黄花鱼 1 条 ◆圆糯米 1 杯 ◆清水 8 杯｛调料｝§ 盐…

产后想要奶水来得快，来得多，其实真不难！我们一定要学会利用泌乳反射（神经反射），它就是靠激素调控着的，让奶水“下来”、变多的一个过程。这个过程需要的两种激素：一…

减肥难吗？很多人都觉得难，但是瘦下来的人却会告诉你不难，只要学会如何减肥，养出易瘦体质，你也可以瘦得很快！减肥过来人的5个瘦身小习惯，帮你养出易瘦体质！1、每晚…

酒，作为中国人情感交流的润滑剂，更是生活品味的象征。然而，当岁月流逝，年华老去，饮酒还能像年轻时那般尽兴吗？让我们聆听医生的忠告，了解60岁以后，如何通过"5不…

多巴胺（dopamine）是我们这个时代最流行的化学分子。不管你是谁，只要你生活在21世纪，肯定听过许多对于多巴胺的赞美。如今，人们想要提高自己的多巴胺水平，因…

近年来，大家对健康的关注度越来越高，各式各样的科普知识总是在家庭群和朋友圈里刷屏，它们大多真假难辨，有的也难以运用到日常生活中。今天，我们搜集了10个常常容易被…

天气转冷，冷热交替不定，早晚温差大，最近，宝宝最容易出现的症状就是咳嗽。最让人心烦的的就是，有些宝宝一咳起来，要折腾一个月左右，如果期间再受凉或者因为雾霾的影响…

健康的养生是指通过科学的方法和良好的生活习惯，保持身体和心理的健康。在现代社会，健康的养生已经成为很多人的追求，因为健康的身体和心灵是人们追求幸福和成功的基础。…

芒种，二十四节气中第九个节气。《月令七十二候集解》云：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”此时，大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，晚谷、黍、稷等夏播作物正是播种最…

（通讯员：医院感染管理科 主管医师 陈文才）最近是不是发现身边挺多人出现发烧、咳嗽、肌肉痛和全身不适等症状，发热患者体温高达40℃，此外有些人还出现畏寒、寒战、…

什么是“三高”？医学界所说的“三高”，不是年轻人常说的高学历、高薪资、高颜值，而是普通人都可能面对的高血压、高血糖和高血脂。可以说，高血压、高血糖、高血脂这个大…

薏米银耳粥制作方法注：主料1汤匙约10g；辅料红枣3枚10g，核桃仁2个10克百合1汤匙8g、莲子8粒8g、枸杞子 1汤匙5g、黑芝麻1汤勺5克，银耳一朵十分之…