减肥方法

鸡蛋（煮或蒸，避免煎炸）一份新鲜水果（例如苹果、橙子或草莓）午餐烤鸡胸肉或鱼（用少许橄榄油和柠檬汁调味）绿色沙拉（生菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜等，加少许橄榄油和醋…

对于女人来说，夏天既是快乐的，也是“悲伤的”。她们高兴是因为可以穿裙子和其他漂亮的衣服，但不高兴是因为“体型”的原因不能穿很多衣服。小黑今天列出了女性最想减肥的…

还要继续瘦下去！本人化妆时间很长了，是一枚28岁的老司机！南方人，个子小，又是混合皮，所以不显老！这也是个困扰其实！减肥很痛苦，同志们！吃货要控制饮食太难受了！…

老公过来一看，夸道：“真诱人啊！但是减肥不就是吃得单调吗？”我笑着摇头：“其实，减肥期间可以吃很多种食物，只要选对了食材和方法，还是可以享受到美食的乐趣的。”“…

慢跑通常需要一个月左右才能达到减肥效果。身体肥胖主要是由于大量脂肪堆积造成的。平时运动量比较小，体内的脂肪无法消耗掉，影响整个身体的身材。跑步可以消耗体内的脂肪…

烹饪步骤：1.将芹菜切成菱形。2.将新鲜百合花瓣去皮切成片。3、将金黄香肠蒸熟，切片。4、油到70%热时，加入芹菜炒至7%熟，然后加入百合和香肠炒均匀。5.食用…

真正能控制体重的人会说：如果你减肥失败，那是因为你真的不想减肥。难道这没有道理吗？当然有。当你有减肥的压力时，你一定会减肥。比如，如果你分手后减肥成功，有人可能…

三十来岁的小李，身材健美相貌出众，加上时尚的衣品，让他也曾是街上“最靓的仔”。不过，由于工作应酬越来越多，生活方式不规律，年纪轻轻的他竟得了糖尿病。这一年来，降…

控制食欲，这是减肥过程中至关重要的一环。刚开始的时候，真的很难，看到美食就忍不住流口水。但是我知道，一旦放纵自己，之前的努力就会白费。所以，我不断地给自己心理暗…

但小赵的妈妈却很困惑，因为她家人平时都喜欢吃新鲜的豆腐，她认为豆腐可以补充蛋白质。她以为小赵不会缺乏蛋白质，但医生却说豆腐并不是很好的蛋白质。这让小赵妈妈长了见…

都说女人是水做的，常喝水对身体大有益处，说到这就不得不提到饮茶了，茶中含有丰富的营养成分，喝茶不仅可以给身体补充水分，还能够及时补充人体所需营养，是一个不错的养…

减肥是因为饥饿吗？这是真的，我家猪生病了，几天不吃，看着就瘦了一圈。笑死让我想起来那个，虽然“节食”，但是每顿吃10个玉米，10个红薯。晚上不吃饭，第二天早上空…